一般情況下，女人吃點(diǎn)酸味食物對(duì)身體是有一定好處的香罐，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卧波，加速腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化庇茫，還可以美容養(yǎng)顏幽勒。
下面讓我們具體來(lái)看看吧！
女人吃點(diǎn)酸能養(yǎng)顏
腸胃脹氣港令、消化不良時(shí)啥容，我們會(huì)吃點(diǎn)酸味食物锈颗，但你可能不知道，酸味對(duì)女人還有養(yǎng)顏的功效咪惠。
營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)击吱，干燥的季節(jié)，適當(dāng)吃些柚子遥昧、蘋果覆醇、西紅柿等清潤(rùn)甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌炭臭，加速胃腸蠕動(dòng)永脓，滋陰潤(rùn)燥，增強(qiáng)抵抗力鞋仍。此外常摧，多喝點(diǎn)酸奶也是不錯(cuò)的選擇。
女人們總是在為自己的容顏保養(yǎng)嘗試各種方法威创，美白落午、保濕、祛斑各種各樣的護(hù)膚品應(yīng)有盡有肚豺，除了這些護(hù)膚品之外溃斋，合理的飲食合適你健康肌膚的重要因素，因此女人應(yīng)該多吃酸味食物可養(yǎng)顏吸申，尤其是在干燥的天氣梗劫，多吃一些酸味食物可以刺激消化液分泌，加上腸胃蠕動(dòng)截碴，滋陰潤(rùn)燥梳侨，滋養(yǎng)肌膚。
女人吃什么酸味食物好
1隐岛、蘋果
富含果膠猫妙，有助于腸道蠕動(dòng)，加快排毒過(guò)程聚凹。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容割坠。
2、檸檬
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果妒牙，具有防止和消除皮膚色素沉著彼哼，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時(shí)湘今，若在新鮮的檸檬汁里兌些水敢朱，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅(jiān)持飲用拴签，便可使面容變得白嫩孝常。
3、橘子
橘子內(nèi)含的酵素能有效抑制制造脂肪的細(xì)胞蚓哩，再加上含有降低體脂肪的食物纖維构灸、以及容易產(chǎn)生飽足感，所以便有減肥功效岸梨。
4喜颁、酸奶
含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人體的消化吸收曹阔，并能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡半开，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘赃份，從而美容養(yǎng)顏寂拆。
5、山楂
山楂含枸櫞酸芥炭、蘋果酸漓库、抗壞血酸恃慧、酶和蛋白質(zhì)园蝠、碳水化合物，有降血壓痢士、促進(jìn)胃腸消化的作用彪薛。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有很好的健胃潤(rùn)肺怠蹂、助消化作用善延。可取山楂用沸水沖泡城侧，代茶飲易遣，茶淡為度。
6嫌佑、西紅柿
所含有機(jī)酸及纖維素有促進(jìn)消化豆茫、預(yù)防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物屋摇，每天吃一個(gè)西紅柿揩魂，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤(rùn)而富有光澤炮温。
7火脉、醋
對(duì)肌膚有柔和的刺激作用，可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，減少暗沉倦挂。而且食醋有促進(jìn)消化罕袋、抑制有害菌繁殖等功效剧蚣。建議大家每天喝上一勺醋，如果覺得食醋口感不好，果醋也是個(gè)不錯(cuò)的選擇米奸。
