20220611 《原子習(xí)慣》
只要你愿意堅(jiān)持多年鲤遥，起初看清起來(lái)微不足道的改變終將像以復(fù)利計(jì)算一樣利滾利涂屁，滾出非比尋常的結(jié)果劝术。——《原子習(xí)慣》
而整本書最重要的觀念：「目標(biāo)是你想要達(dá)到的成果友浸，而系統(tǒng)是讓你達(dá)到那些成果的過(guò)程」
目標(biāo)是用來(lái)指引方向的峰尝，最終的成功結(jié)果需要一個(gè)系統(tǒng)來(lái)去完成，作為個(gè)人來(lái)講尾菇，搭建這個(gè)成功的系統(tǒng)無(wú)疑是把這個(gè)系統(tǒng)變成你的習(xí)慣境析，同樣的道理也適用企業(yè)和社會(huì)組織囚枪。
“You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems.”
“你不會(huì)成為你設(shè)定的目標(biāo)派诬。而是回歸到你遵循的系統(tǒng)×凑樱”
人話是：規(guī)劃好達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程默赂，享受過(guò)程帶來(lái)的快樂(lè)。
改變的發(fā)生分成三個(gè)層次
第1層是：改變結(jié)果括勺，這一層的重點(diǎn)是改變你的成果缆八。出書、奪冠等你設(shè)定的目標(biāo)疾捍，多半是與這個(gè)層次的改變有關(guān)奈辰。
第2層是：改變過(guò)程，這一層的重點(diǎn)是改變你的習(xí)慣與系統(tǒng)乱豆。在健身房執(zhí)行新的訓(xùn)練表奖恰，清理書桌上的雜物好讓工作順暢，開發(fā)適合自己的靜心法擬建立的習(xí)慣多半與這個(gè)層次有關(guān)宛裕。
最深的第3層的是：改變身份認(rèn)同瑟啃。這一層的重點(diǎn)是改變你的信念、你的世界觀揩尸、你的自我形象蛹屿、你對(duì)自己與他人的評(píng)價(jià)，你抱持的信念假設(shè)及偏見岩榆，多半與這個(gè)層次有關(guān)错负。
覺得自己是想要變成這樣的人坟瓢，是一回事 ；覺得自己就是這樣的人犹撒，又是另一回事载绿。愈以身份認(rèn)同中的某個(gè)特定面向自豪 ，愈加有動(dòng)力去維持與之相關(guān)的習(xí)慣 油航。
因?yàn)橐越Y(jié)果為導(dǎo)向的話崭庸，當(dāng)結(jié)果達(dá)成，我們就認(rèn)為大功告成了谊囚，不知不覺中又回到了以前的生活習(xí)慣怕享，多吃少動(dòng)，周而復(fù)始镰踏。
所以作者認(rèn)為函筋，只有當(dāng)一個(gè)人將其習(xí)慣的行為變成其自我認(rèn)知的一部分時(shí)，才會(huì)保持持久的動(dòng)力奠伪。
