周豫：今天沒有預習特咆，感受很浮淺，但是感受很美妙录粱。很多東西帶給我們踐行的想法坚弱，我感覺自己找到一個天賦才華，我特別愛讀書关摇，愛朗讀荒叶。
朗讀是非常好的方式，帶領更多人去朗讀和踐行業(yè)力管理输虱。
楊麗：朗讀完之后些楣，我最大的感受一直在踐行種子，每人鏈接20分鐘宪睹，每天練習去聆聽別人的故事愁茁，聽別人的故事悟自己的人生，讓他們也去覺知亭病，覺察到認知的改變鹅很。特別喜歡現(xiàn)在喜悅的自己。
渝棟：一是放松罪帖，你的動作你的心理如果沒有關注的促煮，身心靈會越來越遠。你去感受的時候整袁，你就會感覺到你的身心靈是在一起的菠齿。做的時候會有念頭的，這很正常坐昙，
咖啡冥想绳匀，就比如你們捐書的時候，當別人收到書的時候炸客，你去感受別人的這份喜悅疾棵。不一定晚上去做，找到一個安靜舒適的環(huán)境痹仙。
麗娜：我為什么來考瑜伽是尔。我練習瑜伽，以前我情緒比較不好蝶溶，練過瑜伽后整個人情緒和狀態(tài)好了很多嗜历。這么多年過去了宣渗，身邊好多人因為堅持練瑜伽的人無論是狀態(tài)和面容都保持得很好。后面因為老師的原因梨州，也沒有堅持練痕囱。來犇犇財商后挖掘出來我是非常喜歡瑜伽的，我也不斷的和別人分享瑜伽暴匠。
瑜伽在于堅持和耐心鞍恢。咖啡冥想當我們有喜悅的感覺時每窖，就是做咖啡冥想帮掉。你去贈書或是幫助一位伙伴的時候，去感覺喜悅窒典。
停止做決定蟆炊。比如你想獲得更多的財富。我們都有聚餐的經(jīng)歷瀑志，我要去買單涩搓，老板說311塊錢，如果是你你會怎么跟老板說劈猪，而我想種下慷慨的種子昧甘，養(yǎng)成這種思維，決定了你的行為战得。通常的時候我們都會把零頭去掉充边。當時我會選擇種下慷慨的種子，我付了320塊錢常侦，老板懵了浇冰，你為什么多付錢。而我是非常喜悅的多付了錢刮吧，并且對老板說生意興隆湖饱，不僅是內(nèi)心的喜悅，還用善意的語言祝福老板杀捻。你能想象這個老板是什么感受呢？無論什么時候你去做一個決定會引發(fā)更多的決定 蚓庭。格西老西會讓大家停止做決定呢致讥，這只是一個表層因，深層因就是種子的思維器赞，我們停止做決定垢袱，去播下種子就好了。謝謝對方給你這種機會港柜，讓你播下種子请契。你的目標為什么沒達成呢咳榜？你要去反思為什么呢？如何精進呢爽锥？從四個維度涌韩，第一你的種子夠不夠，好不好氯夷？目標沒達到臣樱，就是你的種子不夠，要持續(xù)不斷去種下好的種子腮考。你去感受種子的力量 雇毫，期待你們分享種子的開花結果。種子的力量大家去感受下踩蔚，比如種西瓜棚放，種子那么小，經(jīng)過你的灌溉馅闽，也需要良田席吴。身邊的每個人都是你的良田。凈田捞蛋，這是會影響更多的人孝冒。恩田就是你的父母，你作為子女為父母做了什么拟杉。悲田庄涡，就是幫助別人。當別人比我們成功時搬设，我們不知道別人背后付出了多少努力穴店，我們應該發(fā)自內(nèi)心去隨喜，隨喜他的時候我們也會獲得百分之十的力量拿穴。當別人比我們差的時候泣洞，我們要去幫助他。分享一個工具默色，時間差球凰，播種有個自然規(guī)律，春耕秋收腿宰，也是從另外一個維度解讀這個時間差呕诉。我們要給自己更多的時間，給自己更多的耐心去播下這樣的種子吃度，去收獲全新的自己甩挫，去活出綻放的人生。延遲滿足感椿每，一個哈佛大學的學生做了一個研究伊者，做了棉花糖實驗英遭。在后面的人生跟蹤當中時，愿意延遲滿足的那部人獲得了更大的成功和成就亦渗。延遲滿足感 和利用這個種子的時間差挖诸，去感受這個種子的力量。種子的力量是非常強大的央碟。
本周作業(yè)：寫下本周的五件事情税灌，五件事情的利和弊，靜坐的時候寫下你要提升的五個點亿虽。每天休息之前菱涤，記錄下你做得好的點。
我的收獲：更加感受到種子的力量洛勉，也更篤定自己種種子的路徑粘秆。下定決心去幫助別人。讓這種種子思維在自己的心里收毫，隨時隨刻都能種種子攻走。
