文/熠歆
堅持跑步計劃的第20天苫拍！
窗外的雨，淅淅瀝瀝的下著旺隙，下著绒极！
這場雨是從三點后開始下的！
到我吃完飯蔬捷，差不多七點垄提，雨稍微停歇了一會！
我打算完成今天的跑步計劃——減肥燃脂變速跑20分鐘周拐！剛走幾步铡俐，還有小雨滴，我是準(zhǔn)備打算回宿舍的了妥粟，然而又調(diào)轉(zhuǎn)腳步审丘，打開咕咚，跑了起來勾给，一分鐘沒耽擱的跑滩报，最后跑了25分鐘，四公里多點播急！
今晚脓钾，由于雨的原因，我沒提前熱身桩警，導(dǎo)致跑的過程中可训，腿腳有些僵硬，看來跑前的熱身很重要啦捶枢！
待我25分鐘跑完握截，雨奇跡般的下了起來！跑前有些雨滴烂叔，跑的過程中雨停了谨胞，跑過后竟然雨來了！一場夏雨淅淅瀝瀝的下著下著长已，我倚靠在窗邊散熱畜眨，聽雨聲昼牛，寫簡書……
我心里就在悄悄地想：天都在幫助我減肥呀术瓮，說明能成功的！
今晚跑完后贰健，后背像是被雨淋濕了一樣胞四，臉部發(fā)熱，反正很舒服伶椿！
相信自己辜伟，越跑越堅持氓侧，越堅持越自信！
明天导狡，繼續(xù)堅持吧约巷！
最近兩晚，和一個簡友約著跑步旱捧！
若沒伴独郎，可以約我，我可以提醒你枚赡，跑步時間氓癌，一起約跑喲！
周一 ? ? 雨 ? ? faduoluo
