下午5:30车猬。我按下手機(jī)軟件的暫停鍵，收起耳機(jī)尺锚，走近了小城錦州一間臨街的酒店珠闰。

今晚，我的跑步“徒弟”請(qǐng)我吃飯瘫辩。

強(qiáng)哥伏嗜，號(hào)稱是我的“徒弟”，其實(shí)是我的高中同學(xué)伐厌，非常熱情豪爽且重情誼的一個(gè)人承绸。當(dāng)年我從錦州這座小城考入北京的一所高校，畢業(yè)后又直接去了廣東工作挣轨。但是因?yàn)楦改负透绺缛栽谶@里生活八酒，時(shí)常回來探親刃唐。而每次回來探親羞迷，幾乎必定是強(qiáng)哥組織同學(xué)們一起聚會(huì)。這次我借著在北京進(jìn)修的空隙回家探親画饥，他得知以后衔瓮，又堅(jiān)持要安排聚會(huì)請(qǐng)吃飯。我推說回家時(shí)間短抖甘，要多陪陪父母热鞍，結(jié)果他一句：“你是我跑步的師傅，你不打算檢驗(yàn)一下徒弟跑步幾個(gè)月的成果嗎衔彻？”薇宠。“知師莫如徒”啊艰额，他真是抓住了我的軟肋呢澄港！這個(gè)理由對(duì)我而言，太有誘惑力啦柄沮！

落座沒多久回梧，就見強(qiáng)哥大步流星地從包間外走進(jìn)來废岂。一如既往的精神抖擻，但明顯比我半年前見他時(shí)面色紅潤(rùn)了很多狱意。一見面湖苞，就急不可待地向我“匯報(bào)”跑步給他帶來的變化。他說详囤，最直接的兩個(gè)變化是：第一财骨，跑步以后，他的手腳不再像以前一樣冰涼了藏姐；第二蚓再，跑步以后，他的酒量大了包各、酒后恢復(fù)的時(shí)間縮短了。我聽了不禁啞然：如果是跑步是為了喝更多的酒靶庙，似乎完全違背了我鼓動(dòng)他跑步的初衷拔食！然后六荒，他又說：“雪梅护姆，你不知道，我們單位的人都覺得我瘋了掏击。自從我參加了你推薦的那個(gè)“百人百天”線上的跑團(tuán)活動(dòng)以后卵皂，為了完成每天的跑量，大熱天的砚亭，我會(huì)趁著中午休息的時(shí)間去跑步灯变；如果晚上有應(yīng)酬，我會(huì)下班后直接跑步過去捅膘；然后我現(xiàn)在每天的標(biāo)配裝扮就是運(yùn)動(dòng)服加運(yùn)動(dòng)鞋添祸。“說著寻仗，他抬起腳刃泌，向我展示他腳上那雙炫酷的藍(lán)色亞瑟士，”你看署尤，鞋子也是你推薦的品牌呢耙替。“

我微笑地看著他曹体，聽著他滔滔不絕地講著俗扇。內(nèi)心的喜悅猶如湖面的漣漪，一波又一波地在心底涌開箕别。想起幾個(gè)月前狐援，他在微信上半信半疑地問我：“我想?yún)⒓幽阃扑]的那個(gè)百人白天線上跑團(tuán)活動(dòng)钢坦，要交費(fèi)，該不是騙人的吧啥酱？……我現(xiàn)在的速度很慢爹凹，參加這個(gè)活動(dòng)應(yīng)該夠資格吧？……“镶殷，那個(gè)時(shí)候的他禾酱，還是一個(gè)對(duì)跑步有著渴望、卻又畏懼的人绘趋。一眨眼颤陶，就變成了眼前這個(gè)三句話不離跑步、一談到跑步就幾乎口若懸河的人陷遮。

可是滓走，我是那么理解他。2014年6月份到現(xiàn)在帽馋，擁有兩年三個(gè)月跑齡的我搅方，太明白他現(xiàn)在的感受了。這幾乎是每一個(gè)跑者走過的經(jīng)典“路線”——從懷疑開始绽族，經(jīng)歷開始階段的各種新奇姨涡，到習(xí)慣養(yǎng)成階段的各種痛苦和堅(jiān)持，再到習(xí)慣形成后的自然而然吧慢，最后到把跑步變成自己生命一部分的癡迷……再向前一步涛漂，他就會(huì)像我一樣，變成跑步的傳教士检诗，瘋狂地向身邊的人“傳教”匈仗。一旦進(jìn)入這個(gè)階段，跑步就已經(jīng)不僅僅是一種習(xí)慣逢慌，更是一種信仰了锚沸。

有信仰的人，是幸福的涕癣。這種信仰給自己帶來的變化是切實(shí)可見的哗蜈，體重的減輕、身材的積極變化不過最表層的坠韩，更多的是生活方式以及精神層面的轉(zhuǎn)變距潘。強(qiáng)哥說，他跑步以后只搁，生活方式發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變音比，不再打麻將了，應(yīng)酬能少則少氢惋。是的洞翩，我自己也一樣稽犁，愛上跑步就像推倒了人生的一顆多米諾骨牌，產(chǎn)生的是連鎖反應(yīng)骚亿。我經(jīng)常想已亥，如果不是愛上跑步，我不會(huì)去考雅思来屠，不會(huì)去跟教練健身虑椎，不會(huì)到北京參加美國(guó)法項(xiàng)目的學(xué)習(xí)……而如果沒有這些經(jīng)歷，我可能也不會(huì)遇到那么奇妙的人俱笛，進(jìn)入一個(gè)又一個(gè)奇妙的圈子捆姜。在《習(xí)慣的力量》這本書中，這種現(xiàn)象被稱為“keystone habit”現(xiàn)象迎膜。一旦開啟這個(gè)根本習(xí)慣泥技，會(huì)使自己的生活發(fā)生翻天覆地的變化。

可是磕仅，對(duì)于不信仰的人來說珊豹，跑者的這種瘋狂和癡迷，是難以理解的宽涌。因此，在不跑步的人眼里蝶棋，信仰跑步的人卸亮，絕對(duì)是一群瘋子。想想看玩裙，也是兼贸。清晨或夜晚，酷暑或寒冬吃溅，雨天或雪天溶诞，看著他們悶頭在馬路上、公園里决侈、跑步機(jī)上瘋跑螺垢；為了完成自己給自己定下的跑量，會(huì)不顧一切地抓住一切時(shí)間和機(jī)會(huì)把跑量補(bǔ)回來赖歌；至于那些跑馬的枉圃，就更加是瘋子中的極品：擠破腦袋、花錢參賽庐冯，就為了在42.195公里的路途上孽亲，狠狠地虐自己一回。

“只要出發(fā)展父，就能到達(dá)”返劲。這話玲昧，是帶領(lǐng)我走上跑步道路的澤宇說的。

“很多時(shí)候篮绿，我們?nèi)鄙俚闹皇且粋€(gè)開始”孵延。這話，是我的健身教練說的搔耕。

“我在跟跑步談戀愛”隙袁。這話，是強(qiáng)哥今晚聚會(huì)時(shí)說的弃榨。

表述可能各有不同菩收，但含義卻并無二致。從不愛跑步到變成一個(gè)跑步的瘋子鲸睛，也許只有一步之遙娜饵。而這一步，必須得你自己邁出來官辈。