事件：看到孩子在和朋友聊微信姐浮，聊QQ嘻嘻哈哈谷遂，自己坐在旁邊有些失落，感覺孩子已經(jīng)不再需要我了

感覺：焦慮卖鲤，挫敗肾扰，內(nèi)疚，委屈蛋逾，難過集晚，憤怒

想法：

孩子現(xiàn)在和朋友都聊得火熱，現(xiàn)在和我溝通聊天的時(shí)間都少了

孩子在身邊沒幾年了区匣，到大學(xué)也只有4年時(shí)間了偷拔，如果明年去寄宿，那只有不到一年的時(shí)間在身邊

我之前給孩子造成很多傷害沒有修補(bǔ)過來亏钩，后面會(huì)不會(huì)就沒有機(jī)會(huì)修補(bǔ)了

父母對孩子的愛就是以分離為目的的莲绰，我應(yīng)該帶著祝福才對啊

期待：

期待孩子和我多一點(diǎn)鏈接

期待自己可以適應(yīng)和孩子分離，多給孩子做心理營養(yǎng)

渴望：

鏈接姑丑，安全感蛤签，價(jià)值感

覺察：

我感覺到我和孩子之間我存在著一種分離的焦慮和對他之前造成的傷害有著深深的內(nèi)疚，我還沒得及對他好栅哀，他就這樣要走了震肮，要離開我了，這樣想起來就挺傷感的留拾。

趙老師在講原生家庭的時(shí)候我在心里殺死自己無數(shù)次戳晌，有很多很多錯(cuò)誤我都對孩子做過，恐嚇?biāo)杖幔R他沦偎，打他，甚至往死里打咳蔚，自己情緒不定扛施，時(shí)好時(shí)壞，我覺得我就根本不配做媽屹篓，我怎么可以這樣傷害我的孩子疙渣，也許曾經(jīng)在孩子面前我就是個(gè)惡魔，所以他長大了堆巧，他迫不及待的想離開我妄荔，而我覺得給到我的時(shí)間越來越少泼菌，我還沒學(xué)習(xí)好，那沒有把自己處理好啦租，我還做不到穩(wěn)定和抱持哗伯，我不想孩子帶著遺憾離開我，我想在我能做的時(shí)候補(bǔ)償孩子讓孩子有一個(gè)幸福的未來篷角。但是自己怎么做不到呢焊刹，怎么就做不到呢，我怎么這么努力還沒有辦法做到呢恳蹲。

我覺得我現(xiàn)在雖然外表光鮮亮麗虐块，但事實(shí)上我有很多的擰巴和限制在阻礙著我，本來可以更加好的嘉蕾，就是因?yàn)槲矣幸粋€(gè)不太好的童年贺奠，所以我才這樣的，如果我兒子可以補(bǔ)回一些心理營養(yǎng)错忱，至少不會(huì)想我這樣這么的難過儡率。

我發(fā)現(xiàn)我自己陷入了一個(gè)受害者和拯救者交替的模式里，我逼得自己好緊好緊以清，對自己的要求好高好高儿普，甚至近乎想自己近乎神一樣的存在，神是可以原諒侵害我的人的掷倔，但是懂得自求眉孩，也懂得拯救他人。

我沒辦法做真實(shí)的自己今魔，因?yàn)檎鎸?shí)的自己對我來說實(shí)在是太丑陋了，我不喜歡她障贸，她有很多很多的缺點(diǎn)错森，而且她老是改不過來這些缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)導(dǎo)致她沒有足夠好的關(guān)系篮洁，導(dǎo)致她沒有足夠多的金錢涩维，這些缺點(diǎn)阻礙了她變得更加優(yōu)秀更加完美，是的袁波，我內(nèi)在的聲音就是接納不了自己的缺點(diǎn)瓦阐，我不要承認(rèn)我有這些缺點(diǎn)，我相信我能改掉這些缺點(diǎn)篷牌，而變得更好睡蟋，但是我很用力很用力的改，但是發(fā)現(xiàn)我做不到枷颊，我做不到戳杀，此刻我只能坐在地下该面，自暴自棄。

我看到那個(gè)幾歲的我信卡，睡在地上一直翻滾一直哭隔缀，我怎么就這么笨，我怎么就怎么不好傍菇，我怎么就怎么不如別人猾瘸，我太氣自己了，我開始打自己丢习，罵自己牵触，一直這樣的鬧著，我就蹲在旁邊一直陪伴著她泛领，看著她鬧著荒吏，鬧著，哭著渊鞋，哭著绰更，漸漸的他開始放松了一點(diǎn)，再放松了一點(diǎn)锡宋，我稍微的走進(jìn)一點(diǎn)儡湾，再走進(jìn)一點(diǎn)，看著她执俩，她看著我徐钠，大喊了一句，走開役首，不好管我尝丐，我就是垃圾，我什么事都做不好衡奥，我什么事都是三分鐘熱度爹袁，我什么事都是半途而廢，我堅(jiān)持不了改變矮固，我學(xué)了那么多轉(zhuǎn)頭就忘了失息，學(xué)了還有什么用。我推后了幾步档址，沒有說話盹兢，就蹲在她旁邊，她問我你是來看我笑話的吧。你不是好人，我不相信別人裙士，我知道是沒有人真心對我好的纤泵，就連爸媽都是和我講條件的尘喝，都是我做好了才會(huì)對我好啸蜜，你憑什么說你可以無條件愛我杯聚，別騙人了烛芬，滾辆童，快滾宜咒，我不要聽任何人說話，你們都走開把鉴。

我看著小小的自己一頓發(fā)泄之后故黑，憤怒慢慢的減低下來了，她開始委屈的哭泣庭砍，我真的很想要變好场晶，我真的想成為你們的驕傲，我真的希望可以做到你們想要的樣子怠缸，但是我真的做不到诗轻，我真的好沒用，我真的好無能揭北，我真的就是一塊垃圾扳炬。我走過去，拍了拍她的肩膀搔体，告訴她恨樟，即便你是垃圾，我也是愛的你疚俱，你也是我的寶貝劝术。她把我的手擋開說，你是騙人的呆奕，沒有人會(huì)真的愛一塊垃圾养晋，你就是來哄我的。我點(diǎn)點(diǎn)頭梁钾，是的绳泉，你不相信我是對的，你要保護(hù)你自己陈轿，你可以不相信我圈纺，但是讓我陪你走一段歷程可以嗎秦忿？在這段歷程中麦射，你看看我是不是能愛一塊垃圾，你來當(dāng)裁判好嗎灯谣？她點(diǎn)點(diǎn)頭潜秋，不過警告你，不要要求我做任何事胎许，不要對我提任何要求峻呛，我就是一塊垃圾罗售，我不會(huì)滿足你的。我點(diǎn)點(diǎn)頭同意了钩述。

原來我對那一份無條件的愛是這么的執(zhí)著寨躁，我想我要陪自己走一段路，一路沒有要求的路牙勘，一段發(fā)現(xiàn)垃圾有什么價(jià)值的路职恳。

今天看到自己的內(nèi)在小孩，才能理解孩子當(dāng)時(shí)說自己是垃圾的那份心疼方面，心疼孩子放钦，即便媽媽現(xiàn)在什么都沒辦法為你做，但是至少我能感受到你的感受恭金。