今天是什么日子
起床：5:24
就寢：22:00
天氣：晴
心情：愉悅
紀(jì)念日：日更第二天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)弓叛，最重要的三件事：完成日更局服；信守前天的承諾；保持3項好習(xí)慣(早起，閱讀官扣，健身)
改進(jìn)：早起時間誤差縮小在10分鐘以內(nèi)，每天閱讀后作出小歸納100字左右
習(xí)慣養(yǎng)成：個人時間(閱讀1小時羞福，歸納10分鐘惕蹄，健身1小時，早起時間控制在5:00–5:30)
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
早起(目標(biāo):7天? 已達(dá)成:1/7)
閱讀(目標(biāo):粗讀完2本書，并作出500字左右讀后感? 已達(dá)成:0/2)
健身(目標(biāo):每周健身6天卖陵，每天1小時? 已達(dá)成:0/6)
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
昨日閱讀:略讀《微心理》對拆屋效應(yīng)遭顶，艾森豪威爾法則，換位思考有初步理解
昨日學(xué)習(xí):購買麻薯時泪蔫，阿姨對每位顧客都進(jìn)行信息了解棒旗，獲悉購買原因后，給出個人推薦及建議(并沒有一味讓你多買撩荣，甚至勸你少買點铣揉，吃不完會造成浪費），滿懷感恩之心餐曹，每個客戶買單后都說謝謝逛拱，給人內(nèi)心以溫暖
健康·飲食·鍛煉
按目標(biāo)進(jìn)行，今日訓(xùn)練計劃:跪姿俯臥撐 3組凸主，每組10個 /冥想 25分鐘 /瑜伽 平衡 30分鐘/步行 5-10分鐘
飲食:正常飲食橘券，少食油膩高糖
人際·家人·朋友
更主動尋求交流
工作·思考
完成工作安排
現(xiàn)有工作對未來目標(biāo)有什么幫助？
最美好的三件事
1. 享受美食
2.感受身體在好轉(zhuǎn)卿吐，腿部傷病逐漸恢復(fù)
3.有規(guī)律的生活節(jié)奏
思考·創(chuàng)意·未來
怎樣用更簡潔的語言表達(dá)觀點旁舰？
