抄錄
我們大腦中的神經(jīng)元連接被激活的次數(shù)越多，也就是說(shuō)回憶、回顧次數(shù)的越多礁遵，它們的連接就越是牢固。
所以采记，要想讓學(xué)到的知識(shí)在你大腦里長(zhǎng)期儲(chǔ)存佣耐，適當(dāng)?shù)幕仡櫨褪潜夭豢缮俚摹?/p>
每一次的寫(xiě)作，以及與他人的分享唧龄、講述兼砖、交流，都是對(duì)知識(shí)的回顧和總結(jié)既棺。
我向你推薦兩種回顧時(shí)間的節(jié)奏：如果你最近需要集中精力花大量時(shí)間學(xué)習(xí)某個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)讽挟，那么你可以每周回顧一次丸冕；如果你是正常學(xué)習(xí)，那么一個(gè)月回顧一次即可胖烛。
太過(guò)頻繁地回顧眼姐，反而低效洪己。
在這里，我給你推薦一個(gè)在碎片化時(shí)間里的完整學(xué)習(xí)節(jié)奏：5分鐘的學(xué)習(xí)答捕，3分鐘的反思逝钥，1次與朋友分享，1次小的應(yīng)用或?qū)崙?zhàn)艘款，然后放空，一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行1次回顧哗咆。
