2018年5月29日 星期二 四月十五 陰
我是日記星球369號星寶寶曾凡微，正在參加孫老師的日記星球21天蛻變之旅第17期復訓的寫作訓練爱致，這是我的第107篇原創(chuàng)日記烤送，貴在堅持，堅持就是勝利糠悯！
最能代表夏天水果是什么帮坚？絕對是西瓜！又紅又甜的果肉逢防，冰上幾小時叶沛，吃到嘴里那是一個透心涼～（吐籽兒的時候也是爽快得噠噠噠噠噠！）
那你想過要吃西瓜皮嗎忘朝？
雖然它被默認為不可食用的部分灰署，但實際上營養(yǎng)價值也非常高呢！不僅具有健脾利尿局嘁、清熱消暑的功效溉箕，還可以美白以及預防高血壓噢～
開胃酸辣西瓜皮
·主料·
西瓜｜半個
·輔料·
紅辣椒｜5個? ? 蔥｜6g
蒜頭｜2瓣? ? ? 黑木耳｜6g
醋｜適量? ? ? 青辣椒｜2個
·做法·
1. 木耳提前泡發(fā)。
2. 西瓜取半個悦昵，要厚皮的西瓜更好肴茄。
3. 用勺子挖出瓜瓤，刮干凈但指。（用吃完的西瓜皮洗干凈寡痰、刮凈邊緣的就可以啦～）
4. 翻過來將外面一層硬的青衣削去。
5. 將西瓜皮切成薄片棋凳，撒上鹽用手揉搓均勻拦坠，腌漬5分鐘。
6. 將其他輔材切好備用剩岳。
7. 熱鍋注入油燒至6分熱贞滨，下入蒜和紅干椒爆香。
8. 倒入西瓜皮翻炒拍棕，西瓜皮要先過濾掉腌漬的西瓜水晓铆。翻炒至稍微斷生味，放入適量的醋汁绰播，繼續(xù)翻炒半分鐘骄噪。
9. 撒入蔥花和黑木耳翻炒半分鐘關(guān)火，不用另外再加鹽蠢箩。
10. 酸酸甜甜還夾著爽爆的辣味腰池，開胃的西瓜皮可以美美地品嘗了尾组，快來嘗嘗吧！
小貼士
因為西瓜皮本就腌漬過示弓，所以炒的時候可以不放鹽讳侨，如果腌漬的時候鹽放得少的話，要在炒的時候再加少許鹽調(diào)味奏属。
??一杯好奶跨跨，來之不易！
一袋OzCow純凈好奶～背后是四季常青無任何農(nóng)藥的牧草?世界上最純凈的空氣和水?每天每頭牛平均6.5英畝草場的活動范圍?每年休息2個月合理的產(chǎn)奶?按照體重比例取奶?百年乳業(yè)經(jīng)驗?低溫濕法的先進工藝?小分子更適合國人吸收的營養(yǎng)?中澳兩國嚴格質(zhì)檢?無任何添加?1000克奶粉＝牧場直采14公升純牛奶送到你的餐桌～
