【同讀一本書.張磊沙】2016-11-30-87
—《遇見未知的自己》
原文：
老板娘看看若菱是尔，又說(shuō)：「老人說(shuō)情緒就是一種能量啦娘赴，會(huì)來(lái)也會(huì)走，大人不要干涉苗傅，要讓孩子自己學(xué)會(huì)怎么去處理自己的情緒捺球，我們要做的缸浦，就是給孩子無(wú)限的愛和支持。如果你用轉(zhuǎn)移的方法來(lái)教孩子避開負(fù)面情緒的話氮兵，孩子長(zhǎng)大以后就學(xué)會(huì)了用代替品來(lái)逃避情緒裂逐，什么抽煙啦、吸毒啦泣栈，還有那些工作狂的啦卜高，很可伯的呢！阿如果你去壓抑孩子的情緒的話南片，那就更不好了呀掺涛！」
反思：
遇到情緒產(chǎn)生的時(shí)候，最常想到的辦法就是轉(zhuǎn)移逃避疼进。以后這樣的方法快速有效薪缆。當(dāng)兒子哭鬧時(shí)，會(huì)用其他事情逗他轉(zhuǎn)移颠悬。
看了這段的分享矮燎，不論在對(duì)待自己的孩子，還是員工時(shí)赔癌，我們都先要認(rèn)可理解诞外。人了孩子哭鬧的傷心，認(rèn)可員工抱怨的委屈灾票。不要試圖讓對(duì)方忘記峡谊，而是讓對(duì)方接受，也正面面對(duì)自己的情緒。
接受情緒是一件比較困難的事情既们。這也需要我們有存在即合理的正念濒析。事情都有正反，也必然有悲喜啥纸。那么我們都要面對(duì)号杏，無(wú)法逃避。情緒更是一種必然的存在斯棒。正確的面對(duì)態(tài)度才是處理他的最重要辦法盾致。
