長壽的秘訣無關飲食高镐，無關習慣桥爽，無關養(yǎng)生作彤，而是擁有一個好心態(tài)佩抹。
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)：人類65%至90%的疾病與心態(tài)有關儡陨。
心態(tài)影響情緒淀歇，情緒則會影響身體健康困鸥，例如：
生氣時會出現(xiàn)脈搏借帘、心跳洋措、呼吸加快等癥狀济蝉；
憂傷時會使消化腺分泌的消化液減少，食欲減退菠发；
恐懼王滤、說謊會使中樞神經(jīng)緊張，導致血壓升高滓鸠；
長期處于焦躁不安的狀態(tài)雁乡，則會使人體的免疫系統(tǒng)受到抑制和摧毀。
心態(tài)好糜俗，才能一切都好踱稍。
網(wǎng)上曾經(jīng)有個問題：養(yǎng)生的最高境界是什么曲饱？
有個回答是：養(yǎng)心。
深以為然珠月。
養(yǎng)好你的心態(tài)扩淀，比任何養(yǎng)生都有用。
曾經(jīng)看過一個故事：
有兩個人啤挎，在同年同月確診膀胱癌驻谆。
五年過去了，一個病癥消失庆聘，另一個的墳上早已長滿了青草胜臊。
健在者，他認為戰(zhàn)勝癌癥主要在于自己心態(tài)好伙判。
在手術化療后象对，他靜心調養(yǎng)身體，利用空閑時間學書法澳腹、繪畫织盼、太極，且始終保持每日清晨行走5公里的習慣酱塔。
如今沥邻，以前的疾病早已蕩然無存，體質也好了羊娃，而且行走輕快唐全，反應靈敏。
另一位則不然蕊玷，他得知自己患上癌癥之后邮利，心情抑郁態(tài)度消沉，每天沉浸在悲痛的陰影之下垃帅。
盡管醫(yī)院也為他做了治療延届，卻依然無法保住他的性命。
最好的醫(yī)生是自己贸诚，最好的藥物是自己的心態(tài)方庭。
癌癥不會同情弱者，眼淚只會加快死亡酱固，只有自己才能拯救自己械念。
傳統(tǒng)中醫(yī)理論也說：怒傷肝，喜傷心运悲，思傷脾龄减，悲傷肺，恐傷腎班眯。
人生當然不可能一直沒有負面情緒希停，但關鍵在于調節(jié)烁巫，不要讓自己長時間沉浸在低迷情緒之中。
擁有好心態(tài)宠能，才有好身體程拭，才能擁有健康、快樂的人生棍潘。
