2018-10-18
在發(fā)起復(fù)盤研習(xí)社的時(shí)候杜跷，很多小伙伴會(huì)問一點(diǎn)便锨，什么是復(fù)盤氏仗？
如果要一點(diǎn)用通俗的話來描述：
復(fù)：復(fù)習(xí)回顧吉捶，復(fù)習(xí)回顧記錄發(fā)生的事情；
盤：盤點(diǎn)皆尔，盤點(diǎn)反思這個(gè)事情當(dāng)中的經(jīng)驗(yàn)呐舔、教訓(xùn)，從而更好行動(dòng)慷蠕；
那么珊拼，在你的復(fù)盤當(dāng)中，什么是復(fù)盤流炕？
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回答者：睿迪格
復(fù)盤澎现，我覺得是看清自己要走的路。現(xiàn)在的社會(huì)走的太快每辟，每天被推著走剑辫，不知道要做什么，復(fù)盤可以讓你知道自己要走的方向渠欺，要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)
回答者：F048-3班-葉子
我理解的復(fù)盤妹蔽，就是根據(jù)已發(fā)生的具體事件，跳出當(dāng)時(shí)的情境挠将，回顧反思胳岂。
撥開事件表象，總結(jié)歸納收獲的觀點(diǎn)或經(jīng)驗(yàn)捐名，避免同樣的失誤再出現(xiàn)旦万，或者尋求更佳的解決方案。
回答者：小飛俠
我認(rèn)為的復(fù)盤就是讓下次掉坑的身段更加優(yōu)美一點(diǎn)[呲牙]
回答者：F001-1班-羅一點(diǎn)
在200多天持續(xù)復(fù)盤當(dāng)中镶蹋，復(fù)盤的概念也在變化：
001 1.0階段成艘，復(fù)盤=記錄+總結(jié)；
002 2.0階段贺归，復(fù)盤=記錄+反思淆两；
003 3.0階段，復(fù)盤=記錄+反思+行動(dòng)拂酣；
004 4.0階段秋冰，復(fù)盤=記錄+反思+規(guī)律+行動(dòng)；
005 在持續(xù)復(fù)盤中找到適合自己的方式婶熬；
2018-10-19
大家上午好呀剑勾，今天是我們戰(zhàn)斗的第二天
在昨天的問題埃撵，很多老鐵都給出了不同的切入角度
大家對復(fù)盤的理解，其實(shí)都基本涵蓋了：記錄+反思+行動(dòng)虽另；
我們經(jīng)常聽到這樣一句話：最重要的事情只有一件暂刘；
那么在記錄、反思捂刺、行動(dòng)這三件事情當(dāng)中谣拣，你認(rèn)為重要的事情是哪一件？
期待你的精彩回答族展，越參與森缠，越收獲；
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回答者：（F090-5班+范范）
三者相輔相成仪缸，缺一不可贵涵。我認(rèn)為最重要的是行動(dòng)，“知道很多大道理恰画，卻依然過不好這一生”独悴，最主要的原因就是沒有行動(dòng)。知行合一锣尉，復(fù)盤才能翻盤刻炒。
回答者：（F026+2班+利萍）
行動(dòng)最重要，沒有行動(dòng)再完美的復(fù)盤都只是紙上談兵自沧，沒多大用處坟奥。
2018-10-20
【1020 每日一問】D3
大家周末好呀，時(shí)間過得真快拇厢，今天是我們復(fù)盤的第三天爱谁；
貓叔（剽悍一只貓）經(jīng)常在公眾號文章里面分享，告訴大家孝偎，要好好學(xué)習(xí)访敌，好好吃飯，好好睡覺衣盾；
確實(shí)是這樣寺旺，不僅要好好學(xué)習(xí)，也要留些空白势决，適當(dāng)放松阻塑，調(diào)整解壓；
那一點(diǎn)想問：大家有哪些解壓方式果复，是你一直在用的陈莽，并且有效果的；
期待你的復(fù)盤回答，越參與走搁，越收獲独柑；
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回答者：（F041+3班+查克兔斯基）
01.聽聽幽美的鋼琴曲+卡農(nóng)，或者聽書私植；
02.去洗個(gè)頭+頭部按摩群嗤；
03.打場球賽。
回答者：（F092+5班+Fanny）
001跑步兵琳。堅(jiān)持四年，是釋放壓力的很好的方式骇径。
002冥想躯肌。每天晨起、午間冥想破衔，會(huì)讓自己更容易安靜下來清女。
003覺察。有壓力時(shí)晰筛，做有關(guān)療愈自己或看見情緒的活動(dòng)嫡丙，有助于讓自己放松。
回答者：F076-4班-范超雷
1.早早睡覺读第，休息好曙博。
2.看喜歡的書。
3.運(yùn)動(dòng) 怜瞒，出出汗父泳。
4.將自己的所有思緒都寫下來。
10-21
大家中午好呀吴汪；
今天是我們打卡的第四天惠窄；
今天的角度是：換位思考；
假設(shè)你是一點(diǎn)漾橙；
你會(huì)提哪一個(gè)關(guān)于復(fù)盤的問題呢杆融；
啟發(fā)大家思考，一起聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)霜运；
期待你的精彩回答哦脾歇；
你的問題，也可能就是明天每日一問哈淘捡；
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回答者：（F092+5班+Fanny）
001每日復(fù)盤介劫，你面臨最大的問題是什么？
002復(fù)盤營結(jié)束后案淋，你最想對自己說什么座韵？
003你每天用在復(fù)盤上的時(shí)間有多少？
004? 復(fù)盤特訓(xùn)營開營之后，你有沒有認(rèn)真看過其他老鐵的復(fù)盤呀誉碴？記得告訴他們你的反饋喲
10-22
大家上午好呀宦棺，今天是我們復(fù)盤的第五天；
今天的問題來自昨日老鐵的回答黔帕；
問題如下：
為了更好地復(fù)盤代咸，你覺得平時(shí)應(yīng)該怎么做？
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回答者：F034—2班—小草
1成黄、用復(fù)盤倒逼行動(dòng)呐芥，用行動(dòng)溯源復(fù)盤。
2奋岁、多看老鐵們的復(fù)盤思瘟，從中吸取精華，拓展思路闻伶。
3滨攻、明確復(fù)盤的目的，不是為了復(fù)盤而復(fù)盤蓝翰，而是要通過復(fù)盤達(dá)到提升自我為根本目的光绕。
10-23
大家上午好呀；
今天是我們復(fù)盤的第六天畜份；
昨天晚上8點(diǎn)诞帐，一點(diǎn)分享了關(guān)于復(fù)盤的一些心得；
對于你而言爆雹，有哪些收獲呢景埃？
越參與，越收獲顶别，期待你的精彩回答谷徙；
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回答者：F015-1班-晴天
如果某一段時(shí)間內(nèi)，只針對一種或一類事情做復(fù)盤驯绎，一定可以找到隱藏在背后的規(guī)律完慧，繼而找到改進(jìn)的方法。
回答者：（F079-4班-蘋果）
從一點(diǎn)昨晚關(guān)于復(fù)盤的分享收獲了兩點(diǎn)：
1.堅(jiān)持剩失，從每天簡單的三句話堅(jiān)持做復(fù)盤屈尼。利用微習(xí)慣策略，由量變最終達(dá)到質(zhì)變拴孤，可見堅(jiān)持的力量是無窮的脾歧。
2.即使偶爾少一天沒有關(guān)系，但是不要放棄演熟。放棄很容易鞭执，堅(jiān)持很難司顿。只有堅(jiān)持，才能看到希望兄纺。
回答者：F046-3班-巧兒
001 每日復(fù)盤是一件很重要的事情大溜，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、方法估脆，才能走得更快钦奋。
002 剛開始復(fù)盤時(shí)，不要太追求完美疙赠，簡單的開始就已經(jīng)成功了一半付材。
003 行動(dòng)——反饋——行動(dòng)，主動(dòng)尋求反饋圃阳，可以提高自己的復(fù)盤力厌衔。
004 正確理解“堅(jiān)持”，即使有一天復(fù)盤中斷了限佩，也不要放棄，及時(shí)補(bǔ)上就好了裸弦。
10-24
來復(fù)盤營7天的收獲祟同？如何行動(dòng)？
回答者:F055-3班-阿霞
第一理疙，復(fù)盤營六天的收獲
001? 復(fù)盤格式? 學(xué)會(huì)了簡單復(fù)盤的格式:記錄-反思-行動(dòng)其中記錄要客觀完整晕城，反思要深刻多方面，行動(dòng)要具體可執(zhí)行
002? 復(fù)盤內(nèi)容? 剛開始復(fù)盤時(shí)是想到什么寫什么窖贤，沒有方向感砖顷。堅(jiān)持六天下來，慢慢找到自己復(fù)盤重點(diǎn)赃梧÷蓑穑可以針對某個(gè)或者幾個(gè)精進(jìn)的板塊來持續(xù)聚焦復(fù)盤直到做到極致。人生不在于做多少事授嘀，而是把重要的事做到極致物咳。比如副業(yè)板塊，好習(xí)慣養(yǎng)成板塊（早睡早起蹄皱，運(yùn)動(dòng)）览闰，學(xué)習(xí)成長板塊（讀書，寫作巷折，微課）压鉴，家庭關(guān)系板塊等
003? 復(fù)盤讓我學(xué)會(huì)面對問題從主觀客觀去反思尋找原因，再積極主動(dòng)思考解決問題辦法和下一步具體可執(zhí)行行動(dòng)方案锻拘，而不是抱怨焦慮油吭！
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第二，行動(dòng)
001? 持續(xù)堅(jiān)持復(fù)盤打卡，并分享到群里
002? 除去班級推優(yōu)上鞠，每天點(diǎn)評3位老鐵的復(fù)盤打卡际邻，
003? 做到以上兩點(diǎn)
