堅(jiān)持日更11天 失眠

2023-09-21? 周四

昨天晚上忘記了寫日記,半夜4點(diǎn)多醒來湾戳,后半夜就沒有入睡。

最近幾天广料,總有半夜醒來的情況砾脑,覺睡得一點(diǎn)都不踏實(shí)。

很想改變這種情況艾杏,可是越是急切的想入睡韧衣,越是清醒,導(dǎo)致這幾天白天都有點(diǎn)精神不好购桑,早上起來畅铭,感覺臉都是腫的。

今天寫點(diǎn)什么呢勃蜘?最近店里的生意很好硕噩,工作不是非常順利,有些精神內(nèi)耗缭贡,這樣的精神內(nèi)耗我也清楚炉擅,誰都幫不了我,只有靠我自己調(diào)節(jié)阳惹,讓自己走出情緒的怪洞谍失。我需要時(shí)刻告訴自己,我工作只是為了掙工資莹汤,不圖別的快鱼,所以別的一切都無法影響我。領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可或者同事的認(rèn)可不重要,工作中的收獲和成長(zhǎng)自己能體會(huì)多少體會(huì)多少抹竹,反正每天的工資掙到手了线罕,初級(jí)目標(biāo)達(dá)成就行。

另外柒莉,今天又聯(lián)系兩個(gè)朋友闻坚,讓其幫我招聘兼職攝影助理。我還是決定開始做自媒體兢孝,不去管結(jié)果如何,先做起來仅偎,先開始行動(dòng)了再說跨蟹,邊做邊調(diào)整吧。

目前想自己做的三個(gè)平臺(tái)橘沥,一個(gè)是知乎窗轩,一個(gè)是小紅書,一個(gè)是喜馬拉雅座咆。一個(gè)文字痢艺,一個(gè)視頻,一個(gè)音頻介陶〉淌妫可能對(duì)我這樣的上班族而言,這樣的安排時(shí)間分配有點(diǎn)分裂哺呜,本來因?yàn)橄掳嘁疹櫟昀锷馍噻停瑫r(shí)間本來就很緊湊,如果做了自媒體了某残,我最首先要解決的是時(shí)間安排的問題国撵。

今天就借助寫日記,簡(jiǎn)單梳理一下思路吧玻墅。

1介牙、我需要做的事,有哪些澳厢?

列招聘啟事环础,發(fā)招聘廣告,招聘兼職攝影助理赏酥。

我想做的自媒體三個(gè)平臺(tái)喳整,如何定位,輸出內(nèi)容裸扶。

我如何合理規(guī)劃時(shí)間框都?

2、這些事的排序是怎樣的?

今天晚上先把招聘啟事編寫出來發(fā)布。

今天晚上列出時(shí)間安排清單魏保。

今天晚上列出視頻拍攝的腳步熬尺。

今天晚上做文案選題計(jì)劃。

今天看到幾句比較好的話谓罗,打算摘抄記錄下來粱哼。

1、要對(duì)自己慈悲一點(diǎn)檩咱,很多人與事都會(huì)被時(shí)間沖淡揭措。

2、沒有回應(yīng)刻蚯,即是絕境绊含。

3、有些快樂只在一瞬間炊汹,但等待這件事躬充,真的會(huì)讓那種高昂的情緒持續(xù)好久。就像小王子里那段話:“如果你說你在下午四點(diǎn)來讨便,從三點(diǎn)鐘開始充甚,我就開始感覺很快樂,時(shí)間越臨近霸褒,我就越來越感到快樂伴找。到了四點(diǎn)鐘的時(shí)候,我就坐立不安傲霸,我發(fā)現(xiàn)了幸福的價(jià)值疆瑰,但是如果你隨便什么時(shí)候來,我就不知道在什么時(shí)候準(zhǔn)備好迎接你的心情了昙啄。如果知道你要來穆役,那么當(dāng)我知道的那一刻起我就開始幸福∈崃荩”


今天早上在地鐵上看到一個(gè)故事耿币,感覺很觸動(dòng),想記錄下來韧拒,時(shí)刻提醒自己淹接,做什么樣的角色。

主人對(duì)埋頭拉磨的驢說:你真的很了不起叛溢,沒有你塑悼,大家都得吃粗糧。驢憨厚的笑了笑楷掉,拉磨的步伐更快了厢蒜。

晚上,主人全家一邊吃著驢磨的新糧,一邊教育小孩:千萬不要學(xué)那頭蠢驢斑鸦,一輩子都在圍著磨盤轉(zhuǎn)愕贡。

驢結(jié)束了一天的勞累,一邊吃著玉米桿巷屿,一邊對(duì)小驢說:快長(zhǎng)大固以,我要教會(huì)你拉磨,這是最受人尊敬的職業(yè)嘱巾。

這個(gè)世界最殘忍的真相憨琳,莫過于,99%的勤奮努力浓冒,但認(rèn)知底下的窮人栽渴,養(yǎng)活了1%的坐享其成的富人。


晚安啦稳懒,今晚認(rèn)真寫了日記,應(yīng)該會(huì)睡得比較安穩(wěn)慢味。我喜歡寫完日記场梆,心里平靜踏實(shí)的感覺,能讓我不焦慮的睡去纯路。

希望今晚睡個(gè)安穩(wěn)覺或油,明天能自然醒來,甚至能早點(diǎn)醒來驰唬,看書顶岸,寫日記,鍛煉拉伸身體叫编,做自己喜歡做的事辖佣。

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