南瓜性溫市俊，滋味甜膩，爽口黏糯滤奈，是一般人都比較稀罕的吃食秕衙，日常多吃南瓜可使大便通暢，肌膚豐美僵刮，尤其對(duì)女性据忘，有美容作用。
這也就成為很多愛(ài)美女性趨之如騖的美食搞糕，美食當(dāng)然不會(huì)是單一的做法勇吊，多樣的做法可以嘗到同一種食材不一樣的美味哦，那么下面就讓我們看看南瓜的百變身姿吧窍仰！
南瓜湯
準(zhǔn)備食材：
南瓜350克汉规、洋蔥1個(gè)
黃油50克、肉湯4杯
牛奶2杯驹吮、面粉200克
鮮乳酪针史、荷蘭芹各少許
肉豆蔻、鹽碟狞、胡椒各適量
南瓜湯的做法：
1啄枕、將南瓜去皮去瓤，切成薄片族沃，洋蔥切成碎片频祝，用黃油炒好。
2脆淹、炒鍋上火常空，放入洋蔥末，南瓜片盖溺，肉湯漓糙，直至煮爛即可。
3烘嘱、然后將鍋內(nèi)湯汁濾入另一鍋內(nèi)昆禽，把鍋重新置火上，加入牛奶煮開(kāi)拙友，將黃油和面粉攪拌均勻后为狸，一點(diǎn)一點(diǎn)均勻放入。
4遗契、加入適量肉豆蔻、鹽病曾、胡椒牍蜂，起鍋盛入碗內(nèi)漾根，放上荷蘭芹末和鮮乳酪的泡沫，使其漂浮湯上即可鲫竞。
烹飪小貼士
在煮至過(guò)程中加點(diǎn)鹽可以提升下口感辐怕，濃濃的奶香味南瓜濃湯，美味可口从绘。
蒸南瓜餅
準(zhǔn)備食材：
南瓜一斤
糯米粉適量
面粉寄疏、白糖適量
紅薯葉的梗兩條
蒸南瓜餅的做法：
1、南瓜洗凈切片放入蒸鍋僵井，大火蒸八分鐘蒸熟陕截，把蒸熟的南瓜用勺子壓成泥；
2批什、加入適量的糯米粉农曲、面粉和白糖，和成略硬的南瓜面團(tuán)驻债；
3乳规、把面團(tuán)分成大小相同，中間捏個(gè)窩合呐，放入紅豆沙或者白糖暮的；
4、合攏淌实、搓圓青扔、用手掌輕壓成餅狀，再用牙簽在上面壓個(gè)米翩伪；
5微猖、中間插根小截的紅薯葉的梗做裝飾。
6缘屹、放入蒸鍋凛剥，水燒開(kāi)后，大火蒸八分鐘即可轻姿！
烹飪小貼士
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1犁珠、糯米粉和面粉的用量是2:1。面粉加太多互亮，口感不夠糯犁享，不好吃，面粉加太少豹休，面團(tuán)太軟炊昆，不易成型。
2、南瓜：解毒凤巨、消腫视乐、富含胡蘿卜素。
3敢茁、白糖：富含碳水化合物佑淀、活血化瘀。
