文 | 晨光花開
在現(xiàn)代社會闰蚕，因為有手機和電腦這樣的網(wǎng)絡(luò)用品，所以我們總是能夠會被各種信息吸引连舍。
然后沉迷其中没陡，不可自拔。
那么如何讓自己的頭腦得以放松下來索赏。
有很多的方法可以運用盼玄。
比如說可以去做運動，每天早上起床后潜腻，在腦海里面進行簡單的冥想埃儿，然后讓自己小小的清醒一下。
或者說融涣，集中注意力去畫一副對于你來說有點困難的畫作童番。
也可以去周圍的公園里面，和老人一起打打太極拳威鹿，當(dāng)然是在時間條件允許的狀態(tài)下比較好剃斧。
這些都需要在一個安靜的地方進行，這樣才能夠讓自己平靜放松下來忽你。
