????????與他人比較可能是每個(gè)人都不由自主或習(xí)以為常的的心理活動(dòng)侣诺，但過(guò)度比較會(huì)帶來(lái)不必要的心理壓力抛人，比如學(xué)習(xí)中看到某些同學(xué)獲得獎(jiǎng)學(xué)金就想自己為啥得不到叹洲，進(jìn)而想著想像別人學(xué)習(xí)蹋凝，關(guān)注別人的生活經(jīng)歷等等鲁纠。或者看到某人事業(yè)取得成功鳍寂，也想著與別人比較改含，想著自己哪方面不行，又想模仿別人迄汛。其實(shí)這些比較都沒(méi)有太大的價(jià)值捍壤，唯一的有用的可能就是提醒自己不如別人骤视？（這樣反而可能打擊自己），這種比較都僅僅關(guān)注到表面的東西鹃觉，深入的東西专酗，例如促進(jìn)別人取得成功的心理、目標(biāo)帜慢、認(rèn)知笼裳、運(yùn)氣等因素，靠自己瞎猜是不可能得到正確答案的粱玲，因?yàn)槟切┮蛩乜赡芏荚谀愕恼J(rèn)知以外，抓破腦袋地想也得不出答案的拜轨。這種比較是沒(méi)有意義的抽减，它將你本應(yīng)該聚焦在自己身上的目光聚焦到了別處，更難以提高自己橄碾。
????????那什么是比較卵沉？比較就是找到兩個(gè)不同事物的異同點(diǎn)，比較兩個(gè)蘋果法牲，這可以從它們的大小史汗、甜度、清脆等方面來(lái)比較拒垃，但是人呢停撞？除去身高體重等的量化指標(biāo)，更多是是勇氣悼瓮、認(rèn)知戈毒、態(tài)度、耐心横堡、等等不可量化的指標(biāo)埋市，若要羅列出來(lái)都不容易，因?yàn)槟苡绊懸粋€(gè)人行動(dòng)的因素太多太多命贴，更不要說(shuō)準(zhǔn)確清晰的描述出來(lái)道宅。
????????所以個(gè)人和個(gè)人之間是沒(méi)有可比性的，能比較只是結(jié)果胸蛛，但是比較結(jié)果只能讓你知道他做到了污茵，你沒(méi)有做到，或者你做到了胚泌，他沒(méi)有做到省咨。真正導(dǎo)致結(jié)果發(fā)生的整個(gè)過(guò)程，這個(gè)直接因素玷室，是無(wú)法比較零蓉，因?yàn)榧幢隳阕约喝〉贸晒α梭允埽屇阃晖暾麖?fù)述助你取得成功的每一個(gè)因素都不太可能，里面涉及到的因素太多了敌蜂，無(wú)法羅列箩兽，若要比較，必然要對(duì)雙方都非常了解章喉，但是這幾乎無(wú)法完成汗贫，人與人之間最不易觀測(cè)的微小的心理都可能導(dǎo)致兩個(gè)對(duì)同一件事采取不同的態(tài)度而產(chǎn)生不同的結(jié)果。所以傻傻的一味與人比較只能自己假想別人的優(yōu)點(diǎn)來(lái)與自己的缺點(diǎn)比較秸脱，這是自己想象出來(lái)的比較落包，更是無(wú)效的比較，結(jié)果通常是打擊自己摊唇。因?yàn)榧傧氲倪^(guò)程通常是美化他人咐蝇，貶低自己，然后想讓自己打雞血下決心改變巷查，但這通常持續(xù)不了幾天有序，又會(huì)回到之前的狀態(tài)，沒(méi)有可持續(xù)性岛请，所以根本不可能有改變旭寿。
????????真正幫助自己的比較還是與以前的自己比較，自己更加了解自己崇败，也容易察覺(jué)出變化之處盅称，知道什么對(duì)自己有效，什么對(duì)自己無(wú)效僚匆，關(guān)注自己的缺點(diǎn)微渠，耐心思考解決是更加切實(shí)可行的行動(dòng)，雖然慢但是總是好過(guò)關(guān)注別人咧擂，浪費(fèi)情緒逞盆。關(guān)注自己的問(wèn)題、分析解決才是提高自己的有效方式松申。
