星期日 晴
每日一我
早飯吃青菜面，午飯吃米飯炒蓋菜躏敢。晚飯吃豬腳毛豆湯商佛。
每日一善
“重要的不是你留多少時(shí)間給自己享樂(lè)蛙粘，而是，你能把多少時(shí)間變得快樂(lè)”
“很多事情威彰，做一天沒(méi)有什么了不起的出牧，但是每天都做得很好，就真的很了不起歇盼√蚝郏”
每日一習(xí)
Physical exercises and tricks are important. What you're asking will only
deal with the surface of the problem----The King's Speech.
每日一得
Q：您認(rèn)為什么是自我成長(zhǎng)？
A：我覺(jué)得豹缀，“自我成長(zhǎng)”就是一個(gè)生命展開(kāi)的過(guò)程伯复。
按照感覺(jué)來(lái)生活，按照意志做選擇邢笙。一旦他按照自己的感覺(jué)啸如，自己的意志在做選擇，這個(gè)時(shí)候他就和外部世界有各種各樣的碰撞氮惯。
因?yàn)樗钦鎸?shí)的叮雳，在這個(gè)碰撞中想暗，有很多喜怒哀樂(lè)、成功失敗帘不，不斷的發(fā)生说莫。
在這個(gè)過(guò)程中，他就可以磨礪寞焙、錘煉成一個(gè)人储狭。
關(guān)于“自我成長(zhǎng)”，用存在主義的原則講捣郊，它可以概括成三句話(huà)：我選擇辽狈，我自由，我存在呛牲。
人生由千萬(wàn)選擇組成稻艰，每一個(gè)選擇都可能是你面臨的一個(gè)難題。
你到底是為了你做選擇侈净，還是為了別人做選擇尊勿？
當(dāng)你的人生過(guò)了一大半，再回頭看畜侦，如果多數(shù)的時(shí)候都是委屈了你自己元扔，那么你就白活了。
所以旋膳，要試試問(wèn)問(wèn)你自己澎语，在人生大大小小的選擇中，你有沒(méi)有太過(guò)于委屈自己验懊。比如生活中的小事擅羞，吃喝拉撒睡，你是按照你的感覺(jué)么义图？
如果一個(gè)人百分之百按照自己的感覺(jué)生活减俏，幾天之后，他的視覺(jué)碱工、聽(tīng)覺(jué)娃承、嗅覺(jué)、觸覺(jué)怕篷、味覺(jué)历筝，身體所有的感覺(jué)都會(huì)被打開(kāi)了。
他就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有一個(gè)空間廊谓。在這個(gè)空間里梳猪，他會(huì)達(dá)到某種不一樣的狀態(tài)。
Q：關(guān)于更好的自我成長(zhǎng)蒸痹，您有哪些建議春弥？
A：比如你可以找出十件事呛哟，有可能是很大的事，有可能是很小的事惕稻。
你就很想吃一碗面竖共，但是你一直沒(méi)吃蝙叛，或者你想去哪兒玩俺祠，一直沒(méi)有去。
你給自己一個(gè)期限：一個(gè)月借帘、三個(gè)月蜘渣，或者半年，你把這十件事完成肺然。
品嘗一下這種感覺(jué)蔫缸。
在你的人生中，在這十件事中际起，你完全按照你的感覺(jué)去生活拾碌。
依我所知，等你把這個(gè)事情完成街望，你會(huì)深深體驗(yàn)到為自己而活是一件多么美好的事情校翔。
Q：如何跟自戀的自己共處、和解灾前？
A：我引用心理師曾奇峰的一句話(huà) —— 驕傲使人進(jìn)步防症，謙虛使人萎縮。
越謙虛哎甲，越萎縮蔫敲。謙虛到骨子里，就萎縮到骨子里炭玫。
所以奈嘿，我建議大家不妨自戀一點(diǎn)，特別是年輕人吞加。
希望大家明白指么，“自戀”首先是個(gè)好東西。我咨詢(xún)的經(jīng)歷都顯示榴鼎，人們都是因?yàn)樽詰俚玫綕M(mǎn)足伯诬，然后才不自戀。
Q：用一句話(huà)形容什么是生活巫财。
A：生活就是和喜歡的人在一起盗似。
Q：哪件事是這么多年來(lái)一直都在堅(jiān)持做的？
A：讀書(shū)平项。
Q：如果自己情緒抑郁赫舒，是否會(huì)馬上去做什么悍及？
A：不會(huì)，通常我會(huì)和我的感覺(jué)在一起接癌。
Q：寫(xiě)作帶給自己最深的一個(gè)體驗(yàn)是什么心赶？
A：寫(xiě)作像梳理內(nèi)心。如音樂(lè)一樣缺猛，有一個(gè)節(jié)奏在表達(dá)缨叫。那種感覺(jué)特別享受。寫(xiě)作對(duì)我來(lái)講就是用文字編織一種感覺(jué)荔燎，用感覺(jué)彈響生命的樂(lè)章耻姥。
Q：推薦一本書(shū)
A：特別想推薦《千面英雄》，約瑟夫·坎貝爾寫(xiě)的有咨。
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我善習(xí)得
無(wú)憂(yōu)無(wú)懼
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