我記得
記得靜心扒披！
我記得在11月底剛結束的靜心減壓課上，有一個舞動的環(huán)節(jié)圃泡，老師讓大家隨著音樂自由的舞動碟案，每個人都戴著眼罩，完全沉浸在自我的空間情境中颇蜡，舞著舞著音樂戛然而止价说，每個人不管正在做什么動作，都以音樂停止的那一刻的狀態(tài)待著风秤，靜止不動鳖目。
那一剎的定格，會突然生出一個“空”缤弦，從最初的無所適從领迈、耐心等待或聆聽音樂的想起，到慢慢的再有幾次舞與停的交替中碍沐，逐漸在“空”的里面狸捅，聽到和感受到了體內的聲音并看到了念頭的升起與滅去。這個覺察初來會錯愕或無以表達累提，再來次數(shù)多了尘喝，發(fā)現(xiàn)根本無需表達，讓一切自然的發(fā)生斋陪，你只要在那個當下和身心內外的各種聲音在一起朽褪，聆聽它置吓、感知它、看到它就足夠了缔赠。
記得一切都在發(fā)生著交洗，剎那間，又都成為過去橡淑、成為記憶构拳。
過去有許多的曾經(jīng)，以前（仍然是過去梁棠，我記得）每每說起話來置森，時不時地會在前面加上“我記得”等等等等。現(xiàn)在看起來符糊，我記得越多凫海，心感覺是累的，即使記得的是一些曾經(jīng)滋養(yǎng)和激勵過自己成長的事件或給過自己的深刻教訓男娄。
修行的過程行贪，發(fā)現(xiàn)越來越多的從“我記得”中出離了，那些經(jīng)歷過的該有的已然成為此生生命一部分被內化了的模闲，成為我的一部分建瘫，而逐漸剝落下來的還會有許多“我記得”，用弘一法師的話說：悲喜交加尸折。當然自己明白啰脚，那個意識或許是隔著萬水千山。
靜心是靈魂的食物实夹，它哺育了我們存在的核心橄浓，靜心讓我們在最短的時間內達到最深層的休息。
最深層的休息亮航，我記得這句話荸实，也心甘情愿地被這句話導入更深更深的意識里，在那里玩一會吧缴淋。
2017/12/5
郭健惠
