讀《自控力》（一）
1.只有當(dāng)你認(rèn)為壓力有害的時(shí)候，壓力才有害危号。
感悟：
反過來說牧愁，當(dāng)你認(rèn)為壓力有益的時(shí)候，壓力可能助力生活外莲、健康和幸福猪半。我正經(jīng)歷著很多壓力，教育孩子的壓力偷线、工作的壓力磨确、經(jīng)濟(jì)的壓力、老人贍養(yǎng)的壓力声邦、日更的壓力乏奥、學(xué)習(xí)無果的壓力，一直覺得壓力會(huì)整垮了我亥曹。同時(shí)邓了，我也以同樣可以抗衡的力量挑戰(zhàn)著這些壓力恨诱，日更壓力這個(gè)坑是自己挖的，看來骗炉，壓力一半是天使照宝，一半是魔鬼。你認(rèn)為他是天使痕鳍，他就以天使的臉孔朝向你硫豆，給你歡欣和勇氣；你認(rèn)為他是魔鬼笼呆，他可以就伸出魔爪擊中你的穴位熊响，讓你動(dòng)彈不得。
2.對(duì)不在乎的事情诗赌，你不會(huì)感到壓力汗茄；不經(jīng)受壓力，你也無法開創(chuàng)有意義的生活铭若。
感悟：
隨便燒燒家常菜洪碳，給家人吃，是一點(diǎn)壓力也沒有的叼屠，鹽少放淡了瞳腌，就淡了，再加就是了镜雨，湯燒干了嫂侍，再加水糊了一點(diǎn)就糊了一點(diǎn)，沒有壓力荚坞。
可今天燒的是一桌宴請(qǐng)朋友的菜挑宠，就不一樣了，壓力就來了颓影。擺什么花型的盤各淀，這燉的雞湯不能不入味，這燒的魚火候可要把握準(zhǔn)了诡挂，那荸薺燉白木耳的湯不能太甜膩了碎浇。壓力有，每一道菜的色澤璃俗、食材搭配奴璃、火候功夫、采用煎炸炒蒸哪種方式旧找，都要悉心學(xué)習(xí)實(shí)踐。經(jīng)過幾次壓力的挑戰(zhàn)麦牺，你離大廚就近了钮蛛。
3.拿你怎么看待變老這事舉例鞭缭。之前我提到過，對(duì)變老持積極觀點(diǎn)平均會(huì)增壽差不多8年魏颓。
感悟：
自從過了30歲岭辣，我就有年齡恐慌，怕自己老去甸饱。這幾年漸漸接受自己會(huì)老去的事實(shí)沦童。小時(shí)候，看到30多叹话、40多的人偷遗，就覺得是與老人沾邊的。今天自己站到了這個(gè)年齡的高度驼壶，依然覺得自己心還很年輕氏豌，雖然在比人眼里是四十的人了。
今天大學(xué)同學(xué)會(huì)热凹，談及當(dāng)年兩位教我們的尊敬的教授泵喘，一個(gè)不幸中風(fēng)，一個(gè)不幸植物人般妙，當(dāng)年的翩翩風(fēng)采還仿佛印在腦海纪铺，他們教授外國(guó)文學(xué)和電影理論縱橫捭闔間我們聽得如癡如醉，知識(shí)分子經(jīng)常用腦深思工作碟渺，也采用比較健康的生活方式鲜锚，為何會(huì)有這種結(jié)局，更是覺得人生無常止状。
但烹棉，要接受人是變老的，變老會(huì)更有智慧怯疤。當(dāng)然浆洗，也有可能中風(fēng)，或癡呆集峦。只是要樂觀地看待變老伏社。
