為身材塑形沟启,加油

我是屬于白白凈凈忆家,有點(diǎn)豐滿類(lèi)型的女孩子,以前讀書(shū)的時(shí)候德迹,隔壁班的女同學(xué)芽卿,給我起外號(hào),叫我小白臉胳搞,我同村的女孩子跟我說(shuō)蹬竖,她罵我沼沈,我就特么的尷尬了。一直很向往那種小麥膚色币厕,國(guó)外女孩那種身材列另,沒(méi)有一點(diǎn)肥肉,看起來(lái)好美暗┳啊页衙!雖然我的同事,朋友阴绢,他們一直在追求美白店乐,防曬,而且每天還擦著身體乳呻袭,我對(duì)這些東西很不喜歡眨八,感覺(jué)好膩,不舒服左电,我喜歡那種大汗淋漓廉侧,健身的感覺(jué)。

現(xiàn)在我每天都在運(yùn)動(dòng)篓足,不是為了減肥段誊,為了塑形,看起來(lái)更加好看栈拖,首先就是我的腿粗连舍,我覺(jué)得白的話比黑的看起來(lái)還要顯胖的,所以我出門(mén)不打傘涩哟,穿著短褲出去索赏,為了曬黑它,每天做腿粗運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)贴彼,運(yùn)動(dòng)完的感覺(jué)就是很nice.我覺(jué)得小麥膚色看起來(lái)更健康参滴,這是我所追求的,為了能夠快點(diǎn)燃燒脂肪锻弓,我嘗試網(wǎng)上說(shuō)的砾赔,吃辣的,昨天吃了那個(gè)辣子雞塊青灼,可把我肚子疼了一晚上暴心,那個(gè)胃火辣辣的,只能慢慢嘗試中杂拨,還看到說(shuō)運(yùn)動(dòng)前喝咖啡可以補(bǔ)充能量专普,我也是去買(mǎi)來(lái)喝,每天要睡覺(jué)前弹沽,肚子就餓了檀夹,忍著不吃筋粗,就連最?lèi)?ài)的雪糕也戒,這幾天是中伏炸渡,凡是冷凍冰全不吃娜亿,自從運(yùn)動(dòng)后,我的飯量有增啊蚌堵,以前吃的特少买决,現(xiàn)在是餓了就吃一點(diǎn),少吃多餐這樣吼畏,現(xiàn)在還每天泡腳督赤,這樣可以除去身體的濕氣,有濕氣身上的肉看起來(lái)就沒(méi)那么結(jié)實(shí)啦泻蚊。我在慢慢尋找著合適自己的方法躲舌,想做什么就去做,加油性雄!

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一定要曬成小麥膚色没卸。

暗黑系

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