小侄女兩歲半體檢，護(hù)士姐姐說：“這么小年紀(jì)就近視历恐，150度寸癌，還有點(diǎn)閃光，平時經(jīng)常給她看電視和玩手機(jī)嗎弱贼？”
嚇得嫂子馬上帶去婦幼醫(yī)院檢查蒸苇，確實(shí)是近視了。
一想到再這么下去吮旅，不注意就要帶著眼鏡生活一輩子溪烤，影響美觀還給生活帶來很多不便，這可怎么辦好哦庇勃。
孩子的健康是我們做父母最擔(dān)心的事情檬嘀，雖然近視不是很大的問題，但是對生活的影響實(shí)在太大了责嚷。
近視的人都知道枪眉，一離開眼鏡就感覺整個世界都是模糊不清的，女孩子影響美貌再层，嚴(yán)重可能還會影響到以后找工作找對象贸铜。男孩如果想要去當(dāng)兵，視力不過關(guān)也是不行的聂受，體檢過不了蒿秦，與當(dāng)兵失之交臂。
為此蛋济，嫂子想棍鳖，平時也沒有給她看電視很多啊？為什么會近視呢渡处？別人家的孩子一天都在看電視和玩手機(jī)镜悉，怎么也沒見近視呢？
還好孩子小医瘫，醫(yī)生說還可以調(diào)整侣肄，及早發(fā)現(xiàn)也是一件幸運(yùn)的事情，等長大了才發(fā)現(xiàn)醇份，就真要帶著“莊嚴(yán)”的眼鏡稼锅，當(dāng)個斯文的書生了。
只是讓人郁悶的是僚纷，沒有經(jīng)尘鼐啵看電視玩手機(jī)怎么會近視呢？
很多人都會有這樣的認(rèn)知怖竭，覺得看多電子產(chǎn)品才會引起近視锥债。
只要孩子的視力一下降，很多父母都把這個“鍋”甩給電子產(chǎn)品痊臭，都覺得是電子產(chǎn)品惹的禍哮肚，但是電子產(chǎn)品時代，叫小孩完全不用手機(jī)趣兄，不看電視的可能性真的不大。
特別是這次疫情悼嫉，開學(xué)延期艇潭，沒辦法正常上課，只能通過網(wǎng)絡(luò)上課戏蔑，小學(xué)生也不例外蹋凝，為了完成學(xué)業(yè)，完成作業(yè)总棵，不得不隔著屏幕聽課鳍寂。
電子產(chǎn)品是沒有辦法杜絕，近視也不一定都是電子產(chǎn)品惹的禍情龄。
還有以下2種情況可能會導(dǎo)致孩子近視
1.近視的危害之一是遺傳
據(jù)群體遺傳調(diào)查結(jié)果顯示：“高度近視為常染色體隱性遺傳迄汛。夫婦雙方均為高度近視，其子女得近視的可能性很大;一方高度近視骤视，另一方正常鞍爱，其子女有10%-15%的概率近視;一方高度近視，另一方為表型正常的近視基因攜帶者专酗，其子女高度近視的幾率為50%;如雙方均為近視基因攜帶者睹逃，但視力正常，則子女高度近視的發(fā)生率為25%祷肯〕撂睿”
嫂子本身有高度近視疗隶，也是常年戴眼鏡，小侄女經(jīng)常戶外玩翼闹，也不經(jīng)嘲弑牵看手機(jī)和電視，檢查結(jié)果得近視橄碾，遺傳的可能性更大卵沉。
2.坐姿不良及長時間、不間斷的使用眼睛
孩子去學(xué)習(xí)和做作業(yè)法牲，都是很長時間的坐在教室里面一動不動史汗，坐的時間久，有的坐姿不端正拒垃，再加上長時間使用眼睛停撞，一直看著密密麻麻的書或者趴著看屏幕聽著網(wǎng)課，長時間用眼睛悼瓮，沒有注意休息戈毒，也是很容易導(dǎo)致近視。
在《眼睛好横堡，世界才明亮：給孩子的愛眼書》這本書里埋市，提到過在不影響孩子視力下使用電子產(chǎn)品的方法：孩子看電視、玩手機(jī)的時候家長最好嚴(yán)格控制時間命贴，每天不超過40分鐘道宅，每次不超過20分鐘，并注意與屏幕保持一定的距離胸蛛，使用電子產(chǎn)品過后污茵，養(yǎng)成遠(yuǎn)眺的習(xí)慣，讓眼睛得到放松與休息葬项。
所以泞当，導(dǎo)致我們近視不是電子產(chǎn)品本身，而是長時間不間斷的使用我們的眼晴民珍。不管是上課還是使用電子產(chǎn)品襟士，父母要學(xué)會引導(dǎo)孩子注意時間，勞逸結(jié)合嚷量。
日常生活中敌蜂，怎么樣有效的幫助孩子預(yù)防近視？
1.多帶孩子參加戶外活動
我們都知道多看綠色植物有助于保護(hù)我們的眼睛津肛，緩解疲勞章喉，長時間用眼后，去看看綠色的樹林，呼吸新鮮的空氣 秸脱，整個人的心情都很舒暢落包。
爭取每個周末都帶孩子去公園玩，去公園放風(fēng)箏摊唇，多吸收新鮮空氣看看綠色植物咐蝇，促進(jìn)親子關(guān)系 ，還可以保護(hù)我們的眼睛巷查。
平時也要注意有序，勞逸結(jié)合，不要過度用眼岛请，看久電視或者書以后旭寿，間歇性休息，而不是一直看不休息崇败。
2.做眼保健操及晚上關(guān)燈睡覺
記得讀小學(xué)的時候盅称，最后一節(jié)課學(xué)校都會放眼保健操的音樂，讓學(xué)生做眼保健操后室，小學(xué)畢業(yè)以后就沒有了缩膝，那個時候的我們很少有人近視，也很少見到同學(xué)戴著眼鏡岸霹。
看來當(dāng)時學(xué)校叫我們做眼保健操是有道理的疾层，有助于閉目養(yǎng)神，按摩眼部緩解疲勞贡避。
平時學(xué)習(xí)累了痛黎，不能去戶外運(yùn)動，可以教孩子做眼保健操贸桶，讓孩子的眼睛得到休息舅逸。
同時晚上睡覺的時候要習(xí)慣關(guān)燈睡覺桌肴，很多父母不知道開燈睡覺會傷害孩子的眼睛皇筛，影響睡眠質(zhì)量，為了方便照顧孩子起夜坠七，從小就給孩子開燈睡覺水醋。
也有的是孩子自己不愿意關(guān)燈睡，可以等到孩子睡著彪置，把燈關(guān)了再去睡覺拄踪，并想辦法給孩子養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習(xí)慣。
3.?懸浮式視力訓(xùn)練法
在《眼睛好拳魁，世界才明亮：給孩子的愛眼書》這本書里推薦了一種超有效的預(yù)防近視的方法——叫懸浮式視力訓(xùn)練法惶桐。
這個方法可以鍛煉孩子眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到預(yù)防近視的目的。
要是沒有時間帶孩子出去玩姚糊，為了預(yù)防近視贿衍，可以在家里找一根繩子，綁在墻上懸掛在空中救恨，在繩子綁著一個乒乓球贸辈，拿乒乓球拍來回拍球，訓(xùn)練注意力肠槽，還可以達(dá)到預(yù)防近視的效果擎淤，對孩子來說也是一個很好玩的玩具，給孩子生活添加趣味秸仙，好玩又能預(yù)防近視嘴拢，孩子平時看書或者看電視累了，可以玩一會筋栋。
這個方法是《眼睛好炊汤，世界才明亮：給孩子的愛眼書》這本書的作者于剛提出，他是有著40年眼科臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生弊攘，多來年他對眼科的深入研究及對病患的治療與觀察抢腐，讓他擁有了豐厚的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并且對兒童各種疑難眼病的治療也有相當(dāng)獨(dú)到的見解襟交。
《眼睛好迈倍，世界才明亮：給孩子的愛眼書》這本書積累了于剛醫(yī)生對眼科知識的精髓，教會家長們?nèi)绾伟盐諘r機(jī)提升孩子視力捣域，系統(tǒng)介紹了我們對視力的錯誤認(rèn)知和兒童常見視力問題的相應(yīng)策略啼染，提醒家長們要把握孩子眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，教我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)孩子的眼睛焕梅，讓更多祖國的花朵減少近視迹鹅，對保護(hù)視力有更清楚的認(rèn)識。
相信我們都不想看到孩子戴著“莊嚴(yán)”的眼鏡贞言，保護(hù)孩子的視力迫在眉睫斜棚。這本《眼晴好，世界才明亮：給孩子的愛眼書》科普了孩子近視的原因和預(yù)防的具體方法该窗，里面的方法簡單易操作弟蚀，接地氣，只要在生活中稍微注意一下就可以幫助孩子預(yù)防近視酗失，甚至得近視也可以控制义钉。
眼晴好，世界才明亮规肴，不管是父母還是孩子捶闸，都要好好學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的相關(guān)知識夜畴，保護(hù)好視力，還給孩子一雙純潔删壮、清晰斩启、明亮的雙眼！
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