2月17日是春節(jié)后乳愉，拆書幫的第一次活動(dòng)兄淫，很榮幸，在開年第一次活動(dòng)中參加過級(jí)蔓姚。同時(shí)祝愿愛學(xué)習(xí)的朋友們捕虽，豬年，諸事順利坡脐。
活動(dòng)內(nèi)容：
? ? ? Sunny3-2選自《深度成長》的“擊破完美困境泄私，做個(gè)不完美主義者”；
? ? Annie 3-2 選自《成功心理學(xué)》的“提高自尊水平”备闲；
? 我 1-2和2-1選自《情緒急救》的“有效道歉”和“感同身受”.
? ? ? ? 現(xiàn)場有10多位愛學(xué)習(xí)的童鞋戰(zhàn)勝了春節(jié)綜合癥晌端，職業(yè)生涯規(guī)劃師Sue，美麗Vita…..恬砂，因?yàn)橄肓私膺@本書咧纠，想了解拆書幫。泻骤。漆羔。。狱掂。演痒。我們因?yàn)闀驗(yàn)閷W(xué)習(xí)趋惨，相聚在了這個(gè)充滿書香的地方鸟顺。
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? ? ? ? 珊瑚姐Sunny，分享給我們?nèi)绾螕羝仆昝乐髁x的困境希柿，做個(gè)不完美主義者诊沪。完美——一個(gè)很美妙卻又很縹緲的詞养筒。完美主義者曾撤，理想主義者，追求細(xì)節(jié)晕粪，拒絕瑕疵挤悉。很多時(shí)候，我們往往會(huì)為了追求細(xì)節(jié)的完美，而忘記我們?yōu)槭裁闯霭l(fā)了装悲。如何擊破自己“完美主義”的束縛呢昏鹃？珊瑚姐說“關(guān)注全局、關(guān)注未來诀诊、降低標(biāo)準(zhǔn)洞渤，鼓足勇氣”。曾幾何時(shí)属瓣，我也是一個(gè)完美主義者载迄，但是，當(dāng)我踉蹌三十多年后抡蛙，發(fā)現(xiàn)其實(shí)有點(diǎn)瑕疵的美护昧，更美。站在更遠(yuǎn)粗截，更高的地方惋耙，看當(dāng)下，給自己一點(diǎn)勇氣熊昌，帶著初心绽榛，砥礪前行，發(fā)現(xiàn)途中的驚喜遠(yuǎn)比當(dāng)下“想象的完美”更引人入勝婿屹。
? ? ? ? 珊瑚姐在現(xiàn)場給了一個(gè)關(guān)于“小梅和男朋友感情穩(wěn)定蒜田，俱備結(jié)婚條件，但無法下定決心結(jié)婚”的案例选泻，讓大家采用她分享的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行討論冲粤。人生兩件大事“洞房花燭夜，金榜題名時(shí)”我們之所以難以下定結(jié)婚的決心页眯，我想更多的原因是梯捕，源自婚姻對(duì)我們?nèi)松挠绊懀驗(yàn)榛橐龅拈L度窝撵，多數(shù)長于我們一半的人生傀顾。完美，是每個(gè)婚姻的出發(fā)點(diǎn)碌奉，但是短曾，我們不敢前行，不是因?yàn)樗需Υ么土樱且驗(yàn)樗裰丶倒铡Ｋ裕覀€(gè)人覺得珊瑚姐的案例魁兼，太過厚重婉徘，即使我們克服了“完美病”，也難以下定決心。
? ? ? ? 愛跳舞盖呼，愛旅游的Annie 這次過3-2儒鹿，我第一次參加Annie的過級(jí)，讓我驚喜几晤，給了我很多啟發(fā)约炎，開朗的笑中流露著滿滿的自信。教我們?nèi)绾翁岣咦约旱淖宰鹚叫否Ｐ睦韺W(xué)范疇的自尊章钾，相比較我們?nèi)粘Ｋf的自尊，有更廣的意義热芹。前不久贱傀，聽了樊登講的《恰如其分的自尊》，我也是才真正認(rèn)識(shí)到了自尊對(duì)我們的重要性和自尊的意義伊脓。自尊府寒，是自信、自愛和自我觀的綜合體現(xiàn)报腔。是我們自我接受程度和自我評(píng)價(jià)的結(jié)果株搔，同時(shí)也包含了我們能否采取恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)來維護(hù)、提升自我肯定纯蛾。良好的自尊水平纤房，可以讓我們的生活處處“春暖花開”，但是翻诉，人生不是時(shí)時(shí)陽光燦爛炮姨，外界的不測風(fēng)雨，以及我們自身的自我心理調(diào)節(jié)能力碰煌，都會(huì)影響我們的自尊水平舒岸。Annie教我們?nèi)绾螏椭鷦e人提升自己的自尊水平÷“引導(dǎo)他回憶過去成功蛾派、輝煌的經(jīng)歷——從這些輝煌經(jīng)歷中提取他的優(yōu)點(diǎn)、長處——鼓勵(lì)他自己設(shè)定下一個(gè)攀登的目標(biāo)个少，鼓勵(lì)他再創(chuàng)輝煌”洪乍。
? ? ? ? 下面就是我啦，今天過1-2和2-1夜焦，選了《情緒急救》中有效道歉和如何感受的片段壳澳，自我感覺非常一般，但是糊探，依舊很開心钾埂，每一次的準(zhǔn)備河闰，都讓我對(duì)拆書科平，對(duì)我選的書褥紫，有了更深的理解；每一次的現(xiàn)場瞪慧，都讓我發(fā)現(xiàn)了可以做得更好的地方髓考，找到了更多成長的空間。
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