今天分享的書名叫《明天的你一定感謝今天的自己：時(shí)間掌控術(shù)》露筒。時(shí)間管理是沒一個(gè)追逐夢(mèng)想的人的一堂必修課垛耳，掌控好時(shí)間才能給自己更多的自由去追求自己想要的生活蓝牲。
1秒決定午餐
001 限制時(shí)間 拿到菜單一分鐘內(nèi)決定點(diǎn)什么
002固定安排 這個(gè)方面我自己是固定的店里面會(huì)點(diǎn)固定的菜
003 猶豫機(jī)制 例如一旦猶豫就吃面條傅蹂。相當(dāng)于有個(gè)plan B一旦決定不了励稳，快速啟動(dòng)plan B
確保失蹤時(shí)間
想要有更多的時(shí)間掌握在自己手里，那么首先要學(xué)會(huì)拒絕犬金。
001 忙碌印象 給他人造成自己很忙的印象念恍，以此來降低他人邀請(qǐng)的可能性
002 切斷電源 ?切斷與外界聯(lián)系，也就是說給自己獨(dú)處的時(shí)間晚顷。那么在這個(gè)時(shí)間里才可以專心的做事
構(gòu)想30年規(guī)劃
好像這一點(diǎn)在好多日本人寫的書里面都有峰伙。既然要規(guī)劃那么遠(yuǎn)，那一定要選擇個(gè)自己喜歡做的事情才行该默，畢竟要做到老去呢瞳氓。
001 發(fā)現(xiàn)自己的激情 ?嘗試新鮮事物，找到自己的興趣权均，并且發(fā)展培養(yǎng)，使之成為自己可以專注30年的事業(yè)
002 拆解量化目標(biāo) ? 把30年后的目標(biāo)分解成容易實(shí)現(xiàn)的10年锅锨，5年計(jì)劃叽赊。再具體到每一天，然后通過量化去衡量是否達(dá)成必搞。這樣30年的規(guī)劃才有可能實(shí)現(xiàn)
003 堅(jiān)持不斷的反饋和改進(jìn) ?有了激情事業(yè)才比較容易堅(jiān)持下去必指。但是要走出自己的舒適區(qū)，每天挑戰(zhàn)自己恕洲，反思塔橡，反饋，改進(jìn)提高霜第。日復(fù)一日年復(fù)一年葛家。
