今天腦袋疼了一天，感覺里面要炸裂一樣好難受莹痢，難道是最近天天拍頭的反應嗎种蘸？想了想也可能和早上做的夢有關吧墓赴，人的執(zhí)念真的很可怕，明明過去很久的事情還是動不動被記起航瞭。
本來想問怎么才能放下诫硕，又想到知道看到就好了，不去執(zhí)著如何放下刊侯，自然就放下了章办。
看到小馬哥分享今天因為娃刷牙而爆發(fā)了，好巧我今天也因為娃收拾玩具的問題而爆發(fā)了滨彻。把娃弄的哇哇大哭之后我反而沒了情緒藕届，開始唱歌：“男人哭吧哭吧不是罪”“我的眼淚流出來”……一片混亂之后娃氣的不哭了。
看到凡炳老師分享堅持寫覺知日記的好處亭饵，我也發(fā)現(xiàn)了休偶。沒有記錄的生活，真的根白過了一樣辜羊。而每天晚上借著日記回顧一下白天發(fā)生的事情踏兜，有時候當時沒有覺察到的回顧的時候會看到甚至會有新的啟發(fā)。
藍心老師的這個發(fā)心真的很贊八秃，堅持記錄的這段時間自己的情緒的確平和穩(wěn)妥了很多碱妆，感恩。
