? ? ? ? 本月在現(xiàn)實生活中接二連三地體驗到被拒絕拒逮，文章被拒，我很難過臀规，心情低落滩援，意料之外的，以前都是一次成功塔嬉，沒被拒過玩徊，這次卻接二連三地被拒，難以接受谨究。被拒恩袱、修改、再投胶哲；被拒畔塔、再修改、再投鸯屿；被拒澈吨、重寫、再投寄摆、沒消息谅辣。搞得自信心下降，認為自己的能力水平下降婶恼。啊桑阶，這是來告訴我什么的呢？
? ? ? ?沒想到老師的課上勾邦，大家練習拒絕蚣录、體驗被拒絕，真是有意思的體驗課眷篇。拒絕別人需要勇氣（特別是被情感萎河、環(huán)境等影響時），被拒絕的人往往很難過铅歼，也需要力量來接納公壤。似乎每個人都是帶刺的玫瑰，既要小心別刺到別人椎椰，也要防止被別人刺到厦幅。
? ? ? “當你可以說NO的時候，你才真正擁有一個Yes慨飘；當你可以接受拒絕的時候确憨，你才真正可以發(fā)出一個邀請译荞。”
? ? ? ?記住休弃，陪伴內在小孩吞歼，神奇的三句話：我知道你現(xiàn)在XX（難過等感受），XX是可以的塔猾，XX是沒關系的篙骡，我在這兒陪著你。神奇的雙手：擁抱自己丈甸、撫摸自己糯俗。 ? ??
? ? ? 傾聽內在小孩（現(xiàn)場許老師傾聽了學員的內在小孩）：如果你不做（或做）....會怎樣？你有什么樣的感受睦擂？當你....時得湘，你會怎么看待自己？
? ? ? 我對自己有很多不滿意的地方顿仇，以前常常想著改變淘正、改善，現(xiàn)在覺得要好好認識自己臼闻、了解自己鸿吆。人生如霧里看花，真真假假分不清些阅，所以要先認清自己伞剑。
? ? ? ?我正在做鏡子練習斑唬，我喜歡鏡子練習市埋。
