看記錄玩般，六月關(guān)于外婆的書银觅，始終沒有讀完。其實讀完了坏为，只是因為間距很大究驴，中間發(fā)生很多事镊绪，總覺得讀的不連貫，想重復(fù)讀一讀洒忧，這個重復(fù)就始終沒有完成蝴韭。
刷抖音的時候，發(fā)現(xiàn)了樊登讀書app熙侍。新會員贈送7天免費讀榄鉴。
于是，有了以下的四本書蛉抓。
樊登庆尘，喜歡讀書，他讀完了書芝雪，會用四五十分鐘來講這本書减余。他不是去念書，而是用自己的理解去詮釋這本書惩系，所以我才能這么快聽完四本書位岔。第四本書剛讀，我收到了我的藍牙耳機堡牡，就更有機會聽書了抒抬。
這四本書，我都是聽了兩遍晤柄。第一遍聽個熱鬧擦剑，但記不住什么。第二遍芥颈，會聽的認真一些惠勒，也背不下來什么，就是會理解的深一點吧……
恰如其分的自尊爬坑，是逼迫我下載這個app的原動力纠屋。在很多時候我做自檢，會不知道如何拿捏分寸盾计。要知道這個社會不會一直對你公平售担，別人做的也并不是都是對的，你需要如何判斷署辉，衡量族铆。有時候需要堅定自我認識，調(diào)節(jié)恰如其分的自尊哭尝。
中國文化課哥攘，余秋雨先生做客，他說金庸八十多歲，要回大學(xué)念書献丑，余秋雨勸曰末捣，您如此高齡，既擠不了食堂创橄，也住不了寢室箩做，還是罷了……
學(xué)習(xí)，求知妥畏，永遠不晚邦邦。
掌控習(xí)慣，是我今天剛剛聽過兩遍的書醉蚁，核心要義燃辖，壞習(xí)慣，都是即時滿足网棍。好習(xí)慣黔龟，都是延遲滿足。要想改變壞習(xí)慣滥玷，需要打消興趣氏身。要想建立好習(xí)慣，需要行動以來惑畴，建立興趣蛋欣。做一些有實際意義的計劃，現(xiàn)實可行一些如贷。
學(xué)會吃飯陷虎，是我聽的第三本。作者說杠袱，人類白天意志力堅強尚猿，于是能控制住食欲，但晚上意志力變的薄弱楣富，就容易在晚上偷吃凿掂。作者說，誰沒在晚上偷吃過菩彬？我心里頓時舒服了一些。
樊登解讀潮梯，要用正念吃每一口飯骗灶。也就是不加批判地去吃飯，不為了應(yīng)付和不好意思而多吃秉馏。每一口都正念耙旦，覺得不好吃了，飽了就不吃了萝究，立馬放下免都，離開锉罐。
誰做得到啊……兩年以后吧……其實，還是自己想不開……
作者說绕娘，別說不剩飯是為了非洲兒童脓规，你每一餐都吃多，飯量越來越大险领，非洲兒童更沒得吃侨舆。只有飯量小了，胃容量小了绢陌，非洲兒童才有得吃挨下。
好吧，我試試吧……
