經典教材《自我管理必讀12篇》對自我管理是這樣定義的：

所謂自我管理，就是指個體對自己本身走孽，對自己的目標惧辈、思想、心理和行為等等表現進行的管理融求，自己把自己組織起來咬像，自己管理自己算撮，自己約束自己生宛，自己激勵自己，自己管理自己的事務肮柜，最終實現自我奮斗目標的一個過程陷舅。從狹義上說，自我管理指工人直接參與各個企業(yè)的基本決策审洞。在最廣泛的意義上莱睁，自我管理是社會主義社會在經濟、政治和文化各方面的基本結構芒澜。

自我管理對于職場人而言是如此重要仰剿，你知道哪些自我管理的方法呢？下面就跟小編一起來看看吧痴晦！

一 時間管理

1.學會說“不”

不要成為別人口中的“老好人”南吮，要用工作能力向別人證明，你可以承擔更大的職責誊酌。

2.學會做模板

對于常規(guī)任務部凑，你需要提高自己的工作效率露乏，性質相同的工作盡量用模板來解決。

二 金錢管理

1.確立一個理財目標

學會理財涂邀，首先要確立好自己的理財目標瘟仿，切記恪守“量入為出”，拋棄“一夜暴富”的想法比勉。

2.先節(jié)流劳较，后開源

節(jié)流一定不是最好的生財之道，但是最基本的生財之道敷搪。通過這種方式可以更好的管理生活開支兴想，幫助自己建立良好的消費理念。

3.學習理財知識

多理財書赡勘、看理財文章嫂便、學習理財技能。闸与。毙替。找到適合自己的理財思路。

4.一技之長也可以變現

烹飪践樱、繪畫厂画、網絡技術。拷邢。袱院。互聯網時代瞭稼，把任何一個特長發(fā)揮到極致忽洛，都可能成為你的收入增長點。

三 身體管理

1.每年一次體檢

定期體檢环肘，盡早發(fā)現小毛病欲虚，盡早處理。

2.明白健身的意義

A4腰悔雹、馬甲線复哆、反手摸肚擠。腌零。梯找。這都只是健身的一小部分。健身的最終目的并不是為了美益涧，是為了擁有一個健康而強壯的體魄锈锤，去奮斗、去享受人生。

3.管住嘴牙咏，邁開腿

健康減肥的原理并不復雜臼隔，本質上就是運動加控制飲食。盲目節(jié)食不僅容易反彈妄壶，而且容易對身體造成長遠的傷害摔握。

4.運動——堅持最重要

無論選擇哪種健身方式，堅持才會有效果~

四 內心管理

1.不要為別人的看法而活

生活的好壞終究需要自己來承擔丁寄，別人并不能代替你來生活氨淌。認清自己，做自己伊磺，和過去的自己比優(yōu)秀盛正。

2.找到自己的價值

要么找到一技之長，要么培養(yǎng)一技之長屑埋。盡可能的嘗試一些自己剛興趣的事豪筝，找到自己最擅長的地方。

3.勇敢選擇摘能，勇敢承擔后果

很多時候续崖，無法抉擇的根源都在于內心的貪婪。請記得任何一個選項都有利弊团搞，要勇敢選擇严望，也要勇敢承擔后果。

4.不要追求名利

追求名利可能需要付出極大的代價逻恐。而且即便獲得了名利像吻，也未必會使你快樂。本分做人复隆，踏實做事拨匆，時間會給你想要的一切。

后記

自我管理最大的困難就是理智和情緒的斗爭昏名，理智我稱之為神性涮雷，情緒我稱之為人性阵面。因為理智是后天獲得的轻局，在各種各樣的閱歷，以及生活經驗中習得样刷，是人之所以成為萬物的靈長必不可少的條件仑扑，這種區(qū)別與其他動物的本能行為就是我理解的神性。而情緒更多的是人應對種種情形置鼻，大腦的一種激素產物镇饮，動物也是具有情緒的，只是它們的大腦并沒有我們這么高級箕母，所以表達出來的情緒储藐，沒有我們這么直接俱济，而易于理解。

而自我管理已經是今天提升自己钙勃，取得目標和成績必要的一種能力蛛碌，所以管理自己才被那么多人反復討論研究，在我看來自我管理就是理智和情緒的斗爭辖源，我認為好的自我管理方式應該是利用自己的理智蔚携，合理引導自己的情緒，就像許多年前大禹治水的成功方法一樣克饶，因勢利導酝蜒，最終把情緒合理的釋放，也就可以達到為自己想做的事情矾湃，釋放出了強大的情緒力量亡脑，推動自己走向成功。

我想望梅止渴的故事大家都應該聽過吧邀跃，以前小的時候看三國演義远豺，看到這一段真的很不解，為什么曹操就撒了個慌就可以達到提振士氣的目的呢坞嘀？現在在我看來躯护，軍隊就像一個“人”，統帥就像自己的主觀意識是自己的理智丽涩，士兵則是人身上的各種器官組織細胞什么的 棺滞，他們會產生情緒，有著自己的各種各樣的需求矢渊，就像眼睛想看继准，嘴巴想吃，這些都是情緒矮男，而曹操的巧妙之處就在于移必，他為了讓士兵減輕苦惱，而設定了另一種對梅子的渴望毡鉴，這其中用到了目標和人最擅長的妥協崔泵，從而引導了煩躁，而不是刻意去壓制煩躁猪瞬，這就是利用情緒引導情緒憎瘸，利用人性中的弱點，來化解其他弱點陈瘦，從而為自己的目標服務幌甘，取得成功。