073 每天至少寫三件令人快樂自信的事情

一天寫三件令人高興的事情渤滞,一年后贬墩,我們就擁有了1095種小幸福!

這是梁超文每天寫作第73篇文章妄呕,如果你覺得有用陶舞,或者有趣,歡迎打賞轉(zhuǎn)發(fā)和評論留言趴腋。更多精彩文章原創(chuàng)首發(fā)個(gè)人公眾號:自愛先生吊说。


1

第一件開心事:


剛才聽貓老師的分享。

變得很激動优炬,充滿干勁颁井。感覺有太多好書需要去看,很多文章需要寫蠢护,有很多創(chuàng)意要落地雅宾、現(xiàn)在手機(jī)又出問題了,又考慮著換手機(jī)葵硕,各種事情一下上來了眉抬。我對著電腦,興奮了一個(gè)小時(shí)⌒赴迹現(xiàn)在才冷靜下來蜀变。

光空想,光興奮介评,誰都會库北。

真正重要的就是能保持冷靜爬舰,專注提升自己的核心技能。

所謂核心技能就是能夠養(yǎng)活自己又比一般人牛逼的手藝寒瓦,可以是寫作情屹,可以是演講,也可以畫畫插畫英語翻譯之類杂腰。

那么我的核心技能是什么呢垃你?

這么多年一直想要做,正在堅(jiān)持的事情喂很,只要兩件惜颇,一個(gè)是寫作,一個(gè)是心理咨詢恤筛。

貓老師的社群有效期是三個(gè)月官还,在這個(gè)三個(gè)月中,我要專注寫作和心理咨詢毒坛,去打磨望伦,去精進(jìn),去升級自己的態(tài)度和技能煎殷,發(fā)揮才能屯伞,使用自己,為這個(gè)世界提供最好的作品和服務(wù)豪直。

我要靈活思考劣摇,大量吸收,果斷行動實(shí)踐弓乙,我希望從此靜下心來末融,將自己變得很好!

同時(shí)暇韧,我也要開始把之前的計(jì)劃提前落地勾习,和貓老師好好合作一番。

我需要的是勇氣懈玻,放手去做巧婶。

我知道,只要目標(biāo)明確涂乌,我就能夠做到艺栈。

是的,我相信自己湾盒,親愛的梁超文湿右,現(xiàn)在機(jī)會來了,振翅高飛吧罚勾。

感覺在接下來的三個(gè)月要開始特訓(xùn)一樣毅人。真的太棒了漾唉。



2 第2-9件開心事


2 剛穿上新衣服,感覺自己好帥堰塌,很有男神的風(fēng)范。分衫、

3 睡了一個(gè)下午场刑,感到整個(gè)人都精神了。這個(gè)睡眠好香甜蚪战,好舒服牵现。太感謝了,我有一個(gè)睡眠充足的人生邀桑。我喜歡這種感覺瞎疼。

4 我終于有自己的公眾號了。

5壁畸,我加入貓老師的江湖群贼急,準(zhǔn)備和一群小伙伴跟老師學(xué)習(xí)新東西!

6捏萍,這幾天開始微信看書太抓。閱讀李笑來老師的 把時(shí)間當(dāng)作朋友。感覺對我很有幫助令杈,讓我浮躁的心走敌,安靜下來,耐心專注去做好自己要做的事情逗噩。在這里掉丽,我回顧了把時(shí)間當(dāng)作朋友的關(guān)鍵詞,一切都是靠積累/重復(fù)堅(jiān)持做一年异雁,兩年捶障,五年,十年片迅、這是改變命運(yùn)的法寶残邀、心智模式,心智成熟的人柑蛇,都有驚人的耐心芥挣。

擁有耐心,可以幫助我們延遲滿足感耻台,實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)空免,也可以讓我們變得自律,不被懶惰和急于求盆耽,急著要答案的天性所打敗蹋砚。

我們的大腦可以使用我們的大腦扼菠。

7?我開始列寫令人快樂自信的事情,就是在使用大腦坝咐,為自己發(fā)展積極態(tài)度和提高執(zhí)行力循榆。

8 在今天嘗試新事物的計(jì)劃中,我嘗試的內(nèi)容是:心理錨定墨坚。

通過主動有意識地書寫和講述三件令人感到快樂的事情秧饮、我就能在心里記住這種快樂自信的情感。每次書寫和講述三件幸福事情后泽篮,我會拍掌三次盗尸,給自己的身體和心靈進(jìn)行烙印,反復(fù)練習(xí)后帽撑,身體和情感會留下記憶泼各。

今后一旦通過拍掌三次這個(gè)動作進(jìn)行激發(fā),我就能隨時(shí)隨地連接起超級無敵無與倫比的激情和自信亏拉。

9 幾天前創(chuàng)造了一篇閱讀量過萬的文章扣蜻。后來傾心讓我重寫一篇關(guān)于身體的文章,我從0到1专筷,也創(chuàng)造了弱贼。哇,梁超文磷蛹,你做得真好吮旅。我愛你。


3

第10件開心事:

開始記錄時(shí)間的去向和使用味咳。

今天我的時(shí)間支出是如何的庇勃?

1上午四個(gè)小時(shí)做苦力。

2中午看了一個(gè)小時(shí)的書槽驶。

3下午责嚷,睡了兩個(gè)小時(shí)。

4健身一個(gè)小時(shí)掂铐。

5晚上寫作一個(gè)小時(shí)罕拂。

6在群里聽貓老師分享半個(gè)小時(shí)。

7還有看歡樂頌也花了接近兩個(gè)小時(shí)全陨。

這七件事爆班,是日常主要時(shí)間支出,也有其他一些小事辱姨,就不一一詳細(xì)列出了柿菩。


結(jié)語:

一天寫三件令人高興的事情,一年后雨涛,我們就擁有了1095種小幸福枢舶!

想象一下懦胞,如果一天做五件讓自己高興的事情,書寫五件令人開心的小幸福凉泄,堅(jiān)持一年躏尉,365天后,我們的人生得有多美呀后众!

別光想醇份,趕緊行動,才能擁抱奇妙人生吼具!

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