前幾天睿睿媽來送睿睿上跆拳道課漫雕，給我們出了一道題滨嘱，怎么讓自己的孩子克服上演講緊張？
原因是浸间，睿睿在學校組織的大型英語演講比賽過程中太雨，因為太過緊張而沒有拿到名次。從睿睿媽的描述中魁蒜，能聽出來當時孩子當時兩條腿都是顫抖的囊扳。并且吩翻，睿睿還告訴他媽媽，當時他大腦一片空白锥咸，之前背的非常熟的稿子狭瞎，一下子全忘完了……
不過，得第一名的那個小女孩她君，表現(xiàn)的很從容脚作，當他們在電梯相遇時，還特意問了她是怎么做到的缔刹，小女孩說“一開始我也緊張球涛，練多了就好了”。
然后校镐，睿睿媽就開始在我們面前訴說孩子過往好戰(zhàn)績亿扁，比如在他們公司年會時，孩子就講的特別好鸟廓，還掙了幾百塊錢从祝。在家里邊，也是挺能說的引谜，之前在上語言課的時候牍陌，講的也可以，也沒出現(xiàn)像這次過度緊張的現(xiàn)象员咽。這樣下去毒涧，很缺乏競爭力。
然后贝室，就把問題拋給了我契讲，說道“孩子現(xiàn)在練習著跆拳道，想著膽子會變得更大一些滑频，至少捡偏，也不至于嚇的說不出話。你們看峡迷，在孩子膽子這一塊银伟，下一步該怎么鍛煉鍛煉？”
首先绘搞，我表達了自己的觀點彤避，緊張是一種人類自我保護的一種本能反應。在陌生的環(huán)境看杭、眾人面前表達自己，出現(xiàn)緊張很正常挟伙，接受它就行了楼雹。
然后模孩，我就告訴她，別看我們教練上課時很灑脫贮缅，在教練員集訓做內(nèi)部分享時榨咐，也會緊張的語無倫次。越是關注它谴供，就會越強化它块茁，緊張就緊張，經(jīng)歷多了就好了桂肌，我是覺得沒必要草木皆兵数焊，為孩子上臺演講緊張而緊張。
很顯然崎场，我這樣講睿睿媽不很滿意佩耳，她就是想知道我們有什么辦法可以解決？
這件事時候給我的啟發(fā)就是：人是不完美的谭跨，在成長過程中不會一帆風順干厚，事事完美。都會做出很多錯事螃宙，或者在外人看來不能理解之錯蛮瞄，比如，你說錯了一句話谆扎、寫錯了一個字挂捅、不小心打破了東西、問了一些在對方看來不該問的問題燕酷，還有就是上太緊張等等籍凝。我真的想說“求你了，誰還不犯點錯誤苗缩，只要有好的地方在饵蒂，不完美就不完美吧，反正完美永不存在酱讶，否則退盯，啥都不用干了”。
也就是說泻肯，從這件事中渊迁，我突然內(nèi)化了那句“完美永不存在”。
回到怎樣克服緊張灶挟？
1.在課堂上琉朽，我們會盡量讓孩子多展示自己
2.讓孩子學到更多跆拳道技術，增強孩子的自信心
3.營造這樣一個環(huán)境稚铣，讓孩子交到更多練習武術的朋友
事后箱叁，這個問題也一直停留在我的心里墅垮，總覺得自己的分析還是很有境界的，只是當時自己表達的還不夠具體和靈活耕漱，聽上去感覺上有點像雞湯算色。
不過，我現(xiàn)在能說清楚了螟够，怎樣克服演講不緊張灾梦？
答案就是去除私意。（感覺還有點像雞湯）
這句話是王陽明說的妓笙，我們之所以在演講的時候緊張若河，最大的問題應該出在心中私意旺盛。也就是說给郊，為自己考慮的太多牡肉，只想著自己會怎樣？能得到什么樣的評價淆九？別人是否會喜歡我统锤？是否會接受我的觀點？當我們?yōu)樽约嚎紤]過多時炭庙，就會不自覺地緊張起來饲窿。
解決的方法就是，把注意力轉(zhuǎn)到對方身上焕蹄，就是說逾雄，對方能夠通過自己的演講學到什么？自己是一個傳遞價值者腻脏，是在幫助對方鸦泳。這個角度的轉(zhuǎn)換，可以讓我們變得很放松永品。如果做鹰，你講的東西對對方?jīng)]價值，是在浪費對方的時間鼎姐，自己本身就不自信钾麸，那緊張就會隨之而來。
總結：
克服演講緊張的方法就是：
要抱著貢獻和學習的心態(tài)炕桨，給對方提供一些什么東西饭尝？從對方那學到一些什么東西？
而不是那種献宫，取悅對方钥平、獲得關注、顯得自己了不起的心態(tài)姊途。
一起踐行涉瘾，加油奈惑！
