? ? ? 小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣缀蹄，夏天的第五個(gè)節(jié)氣峭跳，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始膘婶；太陽到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)叫小暑節(jié)氣。暑蛀醉，表示炎熱的意思悬襟，小暑為小熱，還不十分熱拯刁。意指天氣開始炎熱脊岳，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合垛玻。
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? 小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)割捅，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑帚桩，上蒸下煮”之說亿驾。由于出汗多，消耗大账嚎，再加之勞累莫瞬，人們就更不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)。
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? ? ? 《月令七十二候集解》曰：暑郭蕉，熱也疼邀。就熱之中，分為大小召锈，月初為小旁振，月中為大，今則熱氣猶小也涨岁。溫風(fēng)至拐袜。至，極也卵惦，溫?zé)嶂L(fēng)至此而極矣阻肿。
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? “熱在三伏”瓦戚，此時(shí)正是進(jìn)入伏天的開始沮尿。“伏”即伏藏的意思较解，所以人們應(yīng)當(dāng)少外出以避暑氣畜疾。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品印衔。使身體多出汗啡捶，排出體內(nèi)的各種毒素。
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