? ? 周日下午，五點許醉者。出門玩耍兩天但狭。原本這個節(jié)點要趕著游玩結(jié)束回家才休息。后來在看見在車?yán)锇卜€(wěn)睡著的孩子撬即，我就改變主意立磁，不打攪她，讓孩子在車?yán)镄菹蛄嗽谕亿s路剥槐。我坐在車?yán)锍纾硭悸罚瑢扅c東西粒竖。感恩這份祥和當(dāng)下颅崩。
? 周末帶著孩子去閨蜜家玩耍，因為有孩子的陪伴蕊苗，我得以和閨蜜聊天沿后，沒有給孩子太多限制，可以感覺到孩子那種自由暢快享受歡樂的狀態(tài)岁歉。中間得运，我經(jīng)歷了頭疼與嚴(yán)重反胃，特別難受锅移。當(dāng)我告訴孩子熔掺，媽媽現(xiàn)在特別特別難受，你若是想玩非剃，就自己玩一會置逻，媽媽沒法陪著你哦。孩子一開始不太愿意备绽，后來我并沒有用吼用大聲讓孩子你就的聽我的券坞，只是堅持，媽媽累了肺素，媽媽需要過自己想過的休息時光恨锚。感受到我溫柔而堅定的堅持著，孩子也就獨自玩耍去了倍靡。一致性溝通猴伶，有時候真的不能是委屈自己，是兼顧照顧自己塌西，也是給孩子樹立榜樣他挎，媽媽也是會累的，需要休息的捡需。
? ? 現(xiàn)在想來办桨，我這么做，其實是無形中尊重當(dāng)下真實感受站辉，樹立媽媽與孩子呢撞、媽媽自己與系統(tǒng)和諧。
? ? 與孩子我可以很好的做到溫柔而堅定的做自己饰剥，也很能從孩子內(nèi)在需求角度去同理心思考在行動狸相，但是對婆婆，我還是習(xí)慣于指責(zé)溝通模式捐川。對老公脓鹃，我時常去指責(zé)與討好型并用。很少做到一致性溝通古沥。所以瘸右，修煉還是得不斷在生活中繼續(xù)。一致性溝通還有很多練習(xí)提升的空間岩齿。.
? 一段時間了太颤，觀察到自己，在與閨蜜相處中盹沈，我習(xí)慣于吐槽老公的不是龄章，也習(xí)慣從在這個過程中被認(rèn)可吃谣，似乎在尋找中確認(rèn)自己受害者的家庭地位。但其實我慢慢覺得做裙，我不想扮演這個受害者岗憋。由心底認(rèn)可，若是沒有人能強迫锚贱，誰也不能傷害我仔戈。一切都是自我塑造而成。而我又能做點什么可以改變這些呢拧廊？其實我心中有方向了监徘，只缺更具體更堅定的執(zhí)行。首先從《非暴力溝通》的學(xué)習(xí)開始吧碾。用三個月時間凰盔，學(xué)習(xí)與練習(xí)，希望自己慢下來倦春，學(xué)多少用多少廊蜒，努力成就自己一致性溝通的溝通狀態(tài)。
? ? 這周末帶娃玩耍溅漾，遇到一個獅子座閨蜜山叮，直接指明我對老公的隱忍，其實就是在嬌慣男人添履，越隱忍越縱容男人屁倔。以前聽到這些我會很解氣，覺得很高興又有人在為我說話暮胧。但這一次锐借，我聽起來似乎并不是那么順耳，但是我知道閨蜜動機是良好的往衷，是希望我可以在婚姻中過的更加自如钞翔。但是春江水暖鴨才知，婚姻的溫度也只有我自己最知道席舍。
? 對于婚姻的問題布轿，是自己人生的一大功課，對于現(xiàn)在的男人来颤，有許多問題汰扭，也有許多令我溫暖的地方。而目前不可能換人福铅，就且行且且珍惜萝毛。
? ? 今天聽得到上武志紅的心理學(xué)課，關(guān)于被動攻擊的內(nèi)容滑黔，讓我自己挺驚醒的笆包。其實自己與婆婆之間或許就是常常陷入被動攻擊的狀態(tài)环揽，我用建議、指責(zé)庵佣、批評歉胶，讓自己處于家庭關(guān)系的強勢地位中，習(xí)慣操控婆婆這幾年卻失去了在家中強勢地位秧了，地位讓渡給了我這個媳婦跨扮，而每個人內(nèi)心都是在渴望做獨立自主的自己序无，故而位置的轉(zhuǎn)變验毡，讓我常常都處于被動攻擊之中，而我的內(nèi)心寬度也不夠帝嗡，常常以憤怒晶通、以生氣接收了她的投射，這樣在關(guān)系中就保持這一種時刻可能劍拔弩張的緊張中哟玷，在關(guān)系中的雙方都深陷去這些的迷失中狮辽，而雙方都用不爽和隱忍作為出口，但其實從能量守恒的角度來說巢寡，是在損彼此的能量喉脖，造成我身心靈常常處于斷裂的階段中。
? ? 而就像自己和閨蜜說的抑月，有公婆在家树叽，老公永遠(yuǎn)長不大。豈止老公長不大谦絮，自己也是一樣的情景题诵，很多時候沒有擔(dān)起自己責(zé)任與義務(wù)。這樣的情景层皱，我又怎能站在二樓去指責(zé)三樓的婆婆做的不對性锭，做的不好呢？按照生命繼位法則叫胖，長輩只能是尊重與接受才能把力量接過來草冈，否則只能是把力量阻隔在外的。所以瓮增，在頭腦層面來說疲陕，我真的真的知道許多許多，可真正做的層面钉赁，我需要行動蹄殃。
