人一天有24小時(shí)，刨除睡覺渔期，吃飯以及工作的時(shí)間运吓，還有兩大部分時(shí)間。
一個(gè)是【碎片化時(shí)間】疯趟，一個(gè)是【下班后時(shí)間】拘哨，如果能夠把這兩部分時(shí)間利用好，我們的人生可能有一些不一樣的改變和進(jìn)步信峻。
之前我和大家分享過關(guān)于【下班后時(shí)間】如何利用倦青，今天和大家聊如何去使用碎片化時(shí)間。
重要的事情說三次盹舞！
碎片化時(shí)間不只是可以用來刷朋友圈的产镐。
碎片化時(shí)間不只是可以用來刷朋友圈的隘庄。
碎片化時(shí)間不只是可以用來刷朋友圈的。
【定義】
所謂知其然必須知其所以然癣亚，我們先了解什么是【碎片化時(shí)間】
百度百科其實(shí)并沒有一個(gè)官方的解釋丑掺，基本的定義：一些零散的，不容易集中使用的時(shí)間述雾。
【作用】
為什么要充分利用碎片化時(shí)間街州？
很簡(jiǎn)單啊，你利用這些時(shí)間把那些你需要干的事情干完玻孟，就可以有更多時(shí)間做你想做的事情八艚伞！這就是【時(shí)間管理】的最終目標(biāo)黍翎！
【分類】
碎片化時(shí)間可以按照這幾種場(chǎng)景和時(shí)間長(zhǎng)度來進(jìn)行分類
第一種：固定型
狀態(tài)：上下班
場(chǎng)景：交通工具上面徽，例如公交，地鐵匣掸，開車場(chǎng)景特點(diǎn)：人多且比較嘈雜
時(shí)間長(zhǎng)度：大概是一個(gè)小時(shí)
第二種：等待型
狀態(tài)：社交等待環(huán)境趟紊，例如等人吃飯，等剪頭發(fā)和各種等
場(chǎng)景：室內(nèi)
時(shí)間長(zhǎng)度：不確定旺聚，大概是半小時(shí)到1.5小時(shí)
第三種：細(xì)碎型
狀態(tài)：提前完成一個(gè)任務(wù)织阳，下一個(gè)任務(wù)沒有開始
場(chǎng)景：室內(nèi)為主，工作場(chǎng)景居多
時(shí)間長(zhǎng)度：幾分鐘到十幾分鐘
【不同種類的碎片化時(shí)間如何利用】
第一種：固定型
一般是在交通工具上完成砰粹，會(huì)比較吵雜擁擠唧躲，而且人的精神會(huì)比較萎靡…(因?yàn)檫€沒睡醒嘛)，
所以這種碎片化時(shí)間利用建議：
對(duì)之后的動(dòng)作有幫助：對(duì)上班或者下班有幫助碱璃；
讓人有精神的：讓你充滿精神迎接一天生活或者工作
不受環(huán)境影響：例如一些很安靜的閱讀在這里就不適合弄痹。
【具體操作】
對(duì)之后的動(dòng)作有幫助：
寫to-do-list：上班路上正是一天伊始，可以先盤點(diǎn)今天要做的工作嵌器，寫下to-do-list肛真，進(jìn)行初步工作時(shí)間規(guī)劃和優(yōu)先級(jí)排序∷剑——常備APP：onenote/奇妙清單
對(duì)工作的大概盤點(diǎn)和計(jì)劃蚓让，是會(huì)花費(fèi)你不少時(shí)間的，與其把這個(gè)過程在上班的緊張狀態(tài)下才完成讥珍，還不如利用碎片時(shí)間历极。既不占用你的工作時(shí)間，且在思考的過程中讓你慢慢清醒衷佃，從生活狀態(tài)過渡到工作狀態(tài)趟卸，更好的迎接一天的工作。
放空&記錄：不要小看“放空“，很多工作和生活上的靈感容易在“放空”中獲得锄列，而且科學(xué)統(tǒng)計(jì)也發(fā)現(xiàn)图云，人的靈感和妙招一般是在放松環(huán)境下容易得到：洗澡、散步邻邮、放空竣况，如果在這時(shí)有靈感，記得隨時(shí)記下整理饶囚，這對(duì)你的生活&工作是個(gè)不小的驚喜：0
整理&總結(jié)：一天工作結(jié)束帕翻，可以利用下班時(shí)間做一天工作的review和總結(jié)，記下問題萝风、不足且明天的計(jì)劃，猶如是一天工作的總結(jié)和斷舍離紫岩，讓你從工作完結(jié)并過渡到生活狀態(tài)中规惰。
讓人有精神的——
聽一些比較激情活力的音樂——常備APP：網(wǎng)易云音樂&QQ音樂
看電視劇——常備APP：愛奇藝/嗶哩嗶哩
第二種：等待型
等待型時(shí)間一般和社交相關(guān)，也就是常說的：等人泉蝌。
所以這段時(shí)間長(zhǎng)度也不固定歇万，發(fā)生場(chǎng)景一般是在室內(nèi)場(chǎng)所，例如餐廳勋陪、電影院贪磺、理發(fā)店等，通常這個(gè)時(shí)候狀態(tài)也比較著急诅愚。
這種碎片化時(shí)間利用建議：
實(shí)用型：場(chǎng)景環(huán)境一般是室內(nèi)且可以坐下來寒锚，便于使用電腦或者用紙質(zhì)型書本、筆記本违孝；
快速型：時(shí)間比較完整但長(zhǎng)短時(shí)間待定刹前，可以做一些快速型的事情，很快結(jié)束且可隨時(shí)打斷雌桑。
【具體操作】
瀏覽文章：閱讀就是一種快速型的事情喇喉，例如看公眾賬號(hào)、新聞等內(nèi)容校坑，一般30秒到1分鐘看完一篇拣技，且被打斷也沒大關(guān)系∷Ｄ浚——常備各種微信賬號(hào)
做自己的事情：場(chǎng)景比較獨(dú)立且少干擾膏斤，適合做私人事情，例如記賬制妄、整理賬單掸绞，買賣股票基金、查閱資料等；——常備APP：挖財(cái)/隨手記/等
寫作：等待用來寫東西非常適合衔掸；很多人就是在這種時(shí)候?qū)憱|西的烫幕。——常備APP：寫作就無所謂APP了敞映，可以用訊飛等語音輸入法寫作较曼；
第三種：細(xì)碎型
細(xì)碎型的時(shí)間一般很短，就是五到十分鐘振愿，且一般發(fā)生在工作場(chǎng)合中捷犹。
這個(gè)時(shí)候往往是剛結(jié)束一個(gè)大事情，需要稍微放松和轉(zhuǎn)換狀態(tài)冕末。
這種碎片化時(shí)間利用建議：
輕松型：做一些讓自己輕松愉快的事情萍歉；
快速型：可快速完成，且被發(fā)現(xiàn)也不會(huì)受質(zhì)疑（例如工作時(shí)間做私人事情就容易受質(zhì)疑档桃，因此不建議）
【具體操作】
聊天：和同事溝通剛結(jié)束的會(huì)議內(nèi)容枪孩，和友人吐槽，總之可通過交流放松心情藻肄∶镂瑁——常備APP：wechat；
玩?zhèn)€游戲放松一下嘹屯，你值得擁有攻询。——常備APP：candy crush
看個(gè)新聞州弟，給腦子放輕松钧栖，提供一些新元素〈裟伲——常備APP：網(wǎng)易新聞/今日頭條
寫在后面的話：
我們經(jīng)常談【碎片化時(shí)間】桐经，卻發(fā)現(xiàn)我們從來沒有了解過他。
碎片化時(shí)間也有千百種利用的方式浙滤。
可能很多人說阴挣，有碎片化時(shí)間不是應(yīng)該讓自己樂呵么，樂呵是要的纺腊，就像朋友圈也是要刷的畔咧，但除了刷，其實(shí)我們還有很多的選擇揖膜。
選擇最優(yōu)解誓沸，將時(shí)間利用發(fā)揮最大化，做更多想做的時(shí)間壹粟，用好碎片化時(shí)間拜隧！
