? ? ? ? 我記起來第1次看到這句話的時候是在keep上面瓶佳。一個健身軟件。剛開始自己不太理解這句話鳞青。但是堅持了三年的健身以后霸饲，慢慢就懂得了，這句話真正的含義臂拓。相信一個自律的人厚脉，他都會有相同的體會。帶給了我們“自由”胶惰。
? ? ? 今天在看到一些健身牛人器仗。真正意識到了自律給我自由。網(wǎng)友對52歲的杭州退休女教師張玉環(huán)的艷羨之詞童番！引起網(wǎng)友熱評的就是最近上微博熱搜精钮。
憑什么有的人可以
今年50，明年40剃斧，甚或30 轨香？
而有的人卻年年歲歲恐白頭。
圖片發(fā)自簡書App
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年過半百的她幼东，每天堅持學(xué)習(xí)書法健身臂容，10年如一日，造就了她的少女般的身心根蟹。他自己也說出來了脓杉，學(xué)習(xí)著健身是最好的良藥。
? ? ? ? 健身確實最好的良藥简逮。自己在大一以前骨瘦如柴球散，感覺就像皮包骨。身上沒有多余的肉散庶。自己意識到這個問題后蕉堰，就開始健身。時間會告訴我們一切悲龟。每天半小時的鍛煉屋讶。給予了我們最大的收獲。強壯的身體以外须教。更多是給予我們能夠有強健的體魄去面對更多的事情皿渗。讓感冒更少的來到我們身上。
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自律給我自由。讓我們當(dāng)行動的巨人乐疆。自己的踐行者划乖。
2019年2月3號,復(fù)盤，
早上六點起床打卡已完成诀拭。
一個小時英語單詞已完成。
錄制演講視頻已完成煤蚌。
學(xué)習(xí)看書知識已完成耕挨。
分享大敗局語音完成。
復(fù)盤完成尉桩。
晨間計劃完成筒占。
健身半小時完成
