早上起床開窗謹(jǐn)記
就不說很多大家知道的開窗好處了安岂，說一點(diǎn)不知道的小常識。早上起床時(shí)不要急著疊被子帆吻，應(yīng)該先把被子掀開域那，然后打開窗戶吹吹，最好是吃完早飯后再跌被子猜煮，這樣才能把被子里的細(xì)菌殺出大部分次员。當(dāng)然，要是你那霧霾很重的話就忘記這個(gè)事吧王带。
治暈車的一種小竅門
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺淑蔚。坐車之前一個(gè)小時(shí)嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是愕撰，姜會(huì)讓血液變得稀薄刹衫，如果你在服用降血壓的藥物，建議不服用盟戏，或者事先咨詢醫(yī)生绪妹。
不常刷牙嚼蘋果
如果做不到每次吃完飯都刷牙，也別忘了清潔牙齒柿究。美國德州貝勒大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院教授琳達(dá)·尼爾森推薦邮旷，飯后咀嚼富含纖維素的食物，如芹菜蝇摸、蘋果婶肩、胡蘿卜办陷，可以清理牙齒中的殘?jiān)Ａ硗饴杉撸揽谙闾悄艽龠M(jìn)唾液分泌民镜，可以中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔的作用险毁。
手指梳頭氣血暢
晨起用梳子梳頭制圈，睡前則可以用手指梳頭。中醫(yī)推拿功法里有一招叫做“拿五經(jīng)”畔况，即用五指分別點(diǎn)按頭部中間的督脈鲸鹦，兩旁的膀胱經(jīng)、膽經(jīng)跷跪，左右相加共5條經(jīng)脈馋嗜，每次梳頭就是在梳五經(jīng)，有疏通頭皮經(jīng)絡(luò)吵瞻、改善血液循環(huán)葛菇、促進(jìn)新陳代謝的作用。要想起到保健的作用橡羞，每次梳頭應(yīng)不少于3分鐘眯停。
醬油的小作用
輕微燙傷或蜂蟲蟄傷時(shí)，可用少許醬油涂抹在患處卿泽。
治療皮膚瘙癢庵朝，醬油和醋各取等份，混合后涂擦瘙癢處又厉。
搓腳暖足老人安
俗話說：“若要老人安九府，涌泉常溫暖「仓拢”老人每日堅(jiān)持推搓涌泉穴侄旬，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)煌妈，防病能力增強(qiáng)儡羔。涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處璧诵，怕冷汰蜘、腎虛、沒力氣之宿、精神不振的老年朋友尤其適用族操。
