生命陪伴心語(yǔ)系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是支持我成長(zhǎng)的最大機(jī)會(huì)
（過(guò)程）深呼吸一，二位隶，三拷窜，我看見(jiàn)了我的情緒和想法，這不過(guò)是情緒和想法而已涧黄，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來(lái)支持自己達(dá)成呢篮昧？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)，這個(gè)體驗(yàn)都有什么好處呢?
1,早課練功笋妥，起床居然需要靠毅力懊昨，看來(lái)內(nèi)心對(duì)功課的認(rèn)識(shí)還不夠清晰，只要醒著就是功課春宣，一通百通酵颁，一件事都無(wú)法一以貫之嫉你，一屋不掃何以掃天下。
2,站樁時(shí)躏惋，果兒騎著扭扭車劃來(lái)劃去幽污，過(guò)去的記憶啟動(dòng)，時(shí)常被果兒撞得好疼簿姨，身體有些發(fā)緊距误，有擔(dān)心和害怕，決定來(lái)直面疼痛和恐懼扁位，期待果兒來(lái)撞自己深寥，念頭變現(xiàn)，果兒騎車連續(xù)山下撞到腳脖子上贤牛，疼，疼是個(gè)念頭则酝，可身體為何如此真實(shí)感受殉簸，金剛經(jīng)講，我若做忍辱仙人沽讹，則結(jié)節(jié)肢解時(shí)般卑，則有人相，我相爽雄，眾生相蝠检，壽者相，應(yīng)生嗔恨挚瘟。深入體驗(yàn)的游戲叹谁，從疼痛體驗(yàn)開(kāi)始。
3,和表姐約好十二點(diǎn)左右碰面去滑雪乘盖，到了十二點(diǎn)愛(ài)人坐在桌旁看手機(jī)焰檩，我說(shuō)你收拾了先出門吧，愛(ài)人不說(shuō)話繼續(xù)低頭弄手機(jī)订框，我感受到自己的著急析苫，同時(shí)選擇不語(yǔ)，果兒在旁邊鬧穿扳，突然感受到愛(ài)人內(nèi)在頂著著急在弄手機(jī)衩侥，放下，讓每個(gè)人安心做自己想做的矛物。
4,愛(ài)人每每提到爸爸房子的事我就很不舒服茫死，生怕楊阿姨把爸爸的資產(chǎn)騙走了，既然我不怕泽谨，為何我一聽(tīng)到還會(huì)這么不舒服呢璧榄？
5,覺(jué)察自己往往會(huì)被愛(ài)人說(shuō)話的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)帶跑特漩，與所說(shuō)內(nèi)容無(wú)關(guān)，看見(jiàn)了說(shuō)話的能量骨杂，要像大師級(jí)的表演者涂身，當(dāng)下開(kāi)始從語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)的運(yùn)用開(kāi)始。
6,活在記憶中就難逃情緒的痕跡搓蚪，歸零蛤售，時(shí)時(shí)歸零，當(dāng)下聆聽(tīng)妒潭，當(dāng)下回應(yīng)悴能，看看自己清零的能力。
7,愛(ài)人開(kāi)車在冰面上漂移雳灾，體驗(yàn)車子的快速旋轉(zhuǎn)漠酿，失重的體感，心里有些抓不住的恐懼感谎亩，在失控的狹小空間內(nèi)空氣凝結(jié)炒嘲，就是全世界。
8,三個(gè)孩子在家里玩匈庭，每個(gè)人都能專注玩自己喜歡的夫凸，也能混戰(zhàn)成一團(tuán)，安靜阱持，驚叫夭拌，大笑，大哭衷咽，自在從無(wú)章法鸽扁，隨心所欲而不逾矩。
9镶骗，上樓的過(guò)程中献烦，愛(ài)人在掃地鞋子被踩掉，瞬間感受到內(nèi)心莫名的著急和一股火卖词。隨口說(shuō)了一句你急什么急巩那，立即覺(jué)察到所言說(shuō)的是自己，回歸寧?kù)o此蜈。
10,只是體驗(yàn)和覺(jué)察快樂(lè)即横，著急，憤怒裆赵，開(kāi)心东囚，這些都不過(guò)是我的情緒和體驗(yàn)而已，同時(shí)我不是一個(gè)快樂(lè)的人战授，不是一個(gè)著急的人页藻，我是一個(gè)沒(méi)有屬性的人桨嫁，僅僅體驗(yàn)情緒，然后回歸自己原本的安寧份帐。
11,感恩涵鈺的出現(xiàn)璃吧，讓我決定一起來(lái)玩每天280棵福苗的游戲，游戲投射的都是人生废境，當(dāng)我們聽(tīng)到一個(gè)超出自己記憶范疇的東東畜挨，就會(huì)很快回應(yīng)，不可能噩凹，這也是人生的模式巴元，存在就有可能，我決定來(lái)玩這場(chǎng)游戲驮宴，就是讓所有人看見(jiàn)逮刨，游戲是快樂(lè)的，不是任務(wù)堵泽，不是壓力禀忆，能夠輕松、簡(jiǎn)單地玩游戲落恼，支持自己生命的成長(zhǎng)才是真正的玩家，不是一般的玩才能稱為家的哦离熏！
12,我給自己的福苗游戲設(shè)計(jì)了幾個(gè)原則：1佳谦、每天280次以上的覺(jué)察，并用手機(jī)微信語(yǔ)音發(fā)給自己滋戳，30秒內(nèi)立即記錄自己的覺(jué)察钻蔑；2、每天不超過(guò)1小時(shí)的簡(jiǎn)書(shū)記錄奸鸯，認(rèn)真不自欺地完成280棵福苗文字咪笑；3、用生命來(lái)體驗(yàn)豐盛的一天娄涩，無(wú)計(jì)劃無(wú)期待窗怒，時(shí)時(shí)歸零，時(shí)時(shí)當(dāng)下蓄拣，用靈感推動(dòng)行動(dòng)扬虚；
13,以前總喜歡在家里請(qǐng)客，發(fā)現(xiàn)自己真的不是好客球恤，而是害怕孤獨(dú)辜昵，投射在修行上，也總喜歡獵奇咽斧，喜歡嘗試不同的新鮮感堪置，今天當(dāng)姐姐和朋友來(lái)家里做客時(shí)躬存，體驗(yàn)自己的內(nèi)在，不在受此影響和限制舀锨，感恩岭洲，每個(gè)發(fā)生的滋養(yǎng)和照見(jiàn)。
14,我清晰地感受到宇宙在引領(lǐng)我在慈孝家園的生命陪伴系統(tǒng)的游戲規(guī)則上將有新的看見(jiàn)雁竞，最近這方面的信息開(kāi)始大量地流入钦椭，我只需要接收和覺(jué)知，每個(gè)聲音都是信息的快遞員碑诉，全情投入同時(shí)靜候佳音彪腔。
15,每天280次以上的覺(jué)察，每天12小時(shí)进栽，每個(gè)小時(shí)23次以上的覺(jué)察德挣，每個(gè)小時(shí)60分鐘，平均每2.6分鐘就是一次覺(jué)察快毛，這是什么格嗅，這是涵鈺代替宇宙給我送的信，讓我修一日無(wú)漏之因斑氲邸屯掖！最好的訓(xùn)練方式，就是和自己的呼吸在一起襟衰，是時(shí)候了贴铜，到時(shí)候了。
16,充分用好積福苗的工具瀑晒，先從記錄自己的情緒和念頭開(kāi)始绍坝，每天都動(dòng)了哪些念，升起了哪些情緒苔悦，意氣用事先從厘清念頭和情緒的作用習(xí)慣做起轩褐，有助于目標(biāo)達(dá)成的念頭和情緒多還是阻礙目標(biāo)達(dá)成的念頭和情緒多。
17,看見(jiàn)黃大哥的福苗心語(yǔ)玖详，我頭腦的畫面把介，內(nèi)心的聲音和身體的感覺(jué)仍來(lái)源于不被認(rèn)同后想證明自己的微念，所有的努力基于求認(rèn)同都是用力蟋座，選擇放下劳澄，同時(shí)問(wèn)自己，宇宙讓我看見(jiàn)是想通過(guò)這個(gè)故事告訴我什么呢蜈七？嗯般堆，接收到了逗爹，讓我輕松烛占、喜悅、簡(jiǎn)單作谚、自由的活出覺(jué)察力。
18,果兒在玩弄愛(ài)人調(diào)好的一盤子醋辣子庵芭，聽(tīng)見(jiàn)愛(ài)人聲音很高的叫停果兒妹懒，感受到自己的緊張，雖然我在故事之外双吆，可我仍然感受到了緊張眨唬，為什么，因?yàn)槲乙舱J(rèn)同好乐，當(dāng)自我的秩序被打破時(shí)匾竿，我也會(huì)緊張，感恩照見(jiàn)蔚万。
19,看見(jiàn)新玲雖然沒(méi)有參加昨天的調(diào)頻會(huì)議岭妖，卻也參與到這樣積福苗的游戲中，并且經(jīng)由自己的體驗(yàn)而參透了游戲的心法反璃，非常贊嘆昵慌，顛倒夢(mèng)想，積福苗是什么淮蜈，是工具斋攀，是支持我們練習(xí)覺(jué)察力，活出生命本來(lái)面目的工具梧田，真正明白了淳蔼，輕松積福苗，輕松得到柿扣。
20,數(shù)字是個(gè)幻相，每個(gè)人心里都有自己的極限或者底限闺魏，無(wú)論是面對(duì)金錢還是福苗游戲未状，都是一樣，每個(gè)人也都用這樣的數(shù)字在衡量著自己析桥，自己的價(jià)值司草，自己的能力，無(wú)所不能泡仗，數(shù)字不在外面在自己的心里埋虹。
21,在對(duì)方?jīng)]有做好準(zhǔn)備時(shí)，所有的邀請(qǐng)都是強(qiáng)暴娩怎，所以認(rèn)真做自己搔课，活出來(lái)，讓邀請(qǐng)變成吸引截亦，無(wú)需為對(duì)方考慮爬泥，僅需為自己考慮柬讨，極致的活出自己，就是最大的邀請(qǐng)和吸引力袍啡。
22,人生踩官、生命成長(zhǎng)、積福苗境输，都像馬拉松長(zhǎng)跑一樣蔗牡，靠的不是激情，而是恒力嗅剖，激情能夠改善卻難得改變辩越，有9個(gè)人持續(xù)三個(gè)月用恒力來(lái)關(guān)注生命的成長(zhǎng)，讓游戲飛一會(huì)窗悯。
23,愛(ài)人給果兒喂飯区匣，著急孩子不快快吃，吼果兒蒋院，果兒一邊想看電視一邊被爸爸這樣逼著吃飯亏钩，估計(jì)是感覺(jué)到緊張感，哭著找媽媽欺旧，說(shuō)讓媽媽喂姑丑，愛(ài)人說(shuō)，讓媽媽管你早都餓死了辞友，果兒哭著跑進(jìn)廚房栅哀，我從書(shū)桌前離開(kāi)，笑著走進(jìn)廚房抱起果兒称龙，接過(guò)飯碗留拾，緩和且順利地喂完，感受到我安天下安鲫尊，無(wú)須愛(ài)人改變痴柔。
24,我對(duì)果兒說(shuō)，晚上媽媽給你洗屁屁疫向，臭臭的咳蔚，果兒眼睛邊看電視邊對(duì)我說(shuō)，媽媽不睡覺(jué)噢搔驼，平時(shí)我會(huì)逼著果兒到點(diǎn)就要睡覺(jué)谈火，一個(gè)如此正常而常規(guī)的睡覺(jué)，居然讓孩子這么不喜歡舌涨，我知道一定不是這樣的糯耍，太好了，支持我積福苗的機(jī)會(huì)來(lái)了。
25,用福苗記錄自己多少時(shí)間覺(jué)察到了呼吸谍肤，記錄身體的感覺(jué)啦租，記錄情緒，記錄念頭荒揣，記錄自己都說(shuō)了哪些話篷角，這些分別都是怎樣的，想起佛陀傳里講的水牛經(jīng)系任，了解自己是運(yùn)用的開(kāi)始恳蹲。
26,贊美是我語(yǔ)言系統(tǒng)里不常出現(xiàn)的一道風(fēng)景，從當(dāng)下開(kāi)始練習(xí)俩滥，但凡開(kāi)口就找美嘉蕾，練習(xí)自己贊美的能力，發(fā)現(xiàn)美的能力霜旧，美的語(yǔ)言能力错忱。
27,果兒把小玩具扔進(jìn)了自己的小尿盆里，問(wèn)我怎么辦挂据，我說(shuō)拿到樓上洗干凈吧以清，果兒立即端著尿盆上樓，幾次我都說(shuō)媽媽來(lái)拿吧崎逃，看見(jiàn)自己不相信掷倔，不放心，看見(jiàn)了个绍，放下勒葱，讓果兒自己把尿盆拿去衛(wèi)生間，這樣的體驗(yàn)還可以再多些巴柿。
28,當(dāng)愛(ài)人問(wèn)我拿回來(lái)的瓜子放到哪里了凛虽，搜索頭腦里并沒(méi)有這個(gè)答案，然后說(shuō)不知道广恢，當(dāng)愛(ài)人持續(xù)再問(wèn)兩三遍時(shí)凯旋，看見(jiàn)自己的緊張、煩躁袁波，然后深入瓦阐，我也曾用這樣的方式對(duì)待別人蜗侈，其實(shí)再次發(fā)問(wèn)只是在表達(dá)自己你怎么能不知道呢的憤怒篷牌，也是在表達(dá)自己無(wú)能為力罷了。
29,果兒和大他一歲的小朋友打架踏幻，我在一邊看著果兒的每個(gè)舉動(dòng)和表情枷颊，為他的成長(zhǎng)體驗(yàn)而開(kāi)心。
30,我與外界的互動(dòng)原則:看見(jiàn)的都是自己，有則改之無(wú)則加勉;贊美夭苗，感恩;對(duì)方針對(duì)自己所表達(dá)的不好信卡，無(wú)論是什么，只認(rèn)錯(cuò);我的每一言都給對(duì)方創(chuàng)造了什么樣的頭腦畫面题造，內(nèi)心聲音和身體感覺(jué)傍菇，感覺(jué)好離目標(biāo)更近。
31,評(píng)價(jià)工作的指標(biāo):團(tuán)隊(duì)成員自我價(jià)值的提升;團(tuán)隊(duì)吸引了多少自我價(jià)值高的伙伴;（能量級(jí)數(shù)）界赔，如何衡量能量級(jí)數(shù)呢丢习？生命的自由度，不受外在的影響度淮悼。
32,做事的原則是:信仰法則還是利益法則;若想建一個(gè)人間天堂必然會(huì)成為人間地獄;把工作變成功課就是企業(yè)心學(xué)院的標(biāo)志也是家庭心學(xué)院的標(biāo)志咐低。
33,慈孝家園身份:立足生命成長(zhǎng)的靈性商業(yè)的陪伴系統(tǒng)，商業(yè)體袜腥，這是我是誰(shuí)的不斷清晰過(guò)程见擦，來(lái)源于自己真正想要的是什么?商業(yè)體=商業(yè)哲學(xué)+商業(yè)實(shí)學(xué)，哲學(xué)就是世界觀羹令，人生觀鲤屡，價(jià)值觀，實(shí)學(xué)就是哲學(xué)的應(yīng)用即方法論特恬。
34,慈孝家園從未發(fā)生變化的就是使命:喚醒每個(gè)人的生命能量执俩，之所以變是基于過(guò)程中的意識(shí)卻很不同。
35,慈孝家園做事綱領(lǐng):順勢(shì)而為癌刽，毫不用力役首，相信篤定，一味成長(zhǎng)显拜。
36,愛(ài)人指責(zé)我抱著手機(jī)干嘛衡奥，我立即有了情緒，一天我只動(dòng)一次手機(jī)远荠，你不也是一直拿著手機(jī)嗎矮固，愛(ài)人不啃聲了，很顯然我贏了嘴仗譬淳，可心里很不舒服档址，我的念頭是“你憑什么這么說(shuō)我，你干嘛管我邻梆，我都不管你守伸，你不就是覺(jué)得果兒干擾你看電視了，就像讓我管好果兒不影響你嘛”浦妄，停尼摹，這些不過(guò)是我的念頭和情緒见芹，我要什么，我選擇安寧地繼續(xù)做自己的事蠢涝，這里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)玄呛。
37,我決定好好就一關(guān)來(lái)梳理梳理自己，到底怎么了和二，愛(ài)人只要涉及果兒的事徘铝，就會(huì)在我眼里失控，我接著電話惯吕，果兒一哭鬧庭砍，愛(ài)人會(huì)當(dāng)著任何人的面大聲喊，掛電話混埠，先不說(shuō)了怠缸，說(shuō)什么說(shuō)，哪里那么多屁話钳宪，天啊揭北，說(shuō)到這里，我的氣流都往頭頂上直躥吏颖。
38,所以我總會(huì)在愛(ài)人面前感覺(jué)到緊張搔体，感覺(jué)到恐懼，一旦我在動(dòng)電腦或者動(dòng)手機(jī)半醉，就有這樣的感覺(jué)疚俱，我的緊張到底哪來(lái)的，是我的緊張和恐懼再次投射了這樣的愛(ài)人缩多，我感覺(jué)到了壓抑呆奕，感覺(jué)愛(ài)人對(duì)我的控制。
39,他的語(yǔ)言為什么總是這么容易激怒我衬吆，他會(huì)說(shuō)就你的事最多梁钾，你姐也是領(lǐng)導(dǎo)，什么賺的錢比你多逊抡，也沒(méi)有見(jiàn)人家像你這么忙姆泻，我會(huì)立即反駁，你怎么知道冒嫡，你和我姐在一起生活了嗎拇勃，我姐接電話的時(shí)候，就算一晚上我也沒(méi)見(jiàn)我姐夫有什么情緒孝凌，還是第一天接待我們吃飯方咆，我不服氣，不僅如此胎许，還是對(duì)于自己的愛(ài)人為什么就不能像別人峻呛。
40,我不服氣，不服氣什么辜窑，不服氣我姐比我優(yōu)秀钩述？不服氣他不如我姐夫？我不服氣他這么說(shuō)我穆碎？為什么我一動(dòng)手機(jī)他就會(huì)這么說(shuō)牙勘，關(guān)鍵是我認(rèn)為自己動(dòng)手機(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他少，這里面到底要解讀的是什么所禀？
41,越害怕什么越吸引什么方面，我真的好害怕他這么說(shuō)我，我到底在怕什么色徘？從果兒一出生就是這樣恭金，除了干家務(wù)是可以，看書(shū)都是不行的褂策，必須只有一件事情就是陪孩子横腿，只要干別的就會(huì)被愛(ài)人這么說(shuō)，今天我決定用下面所有的福苗只為讓自己來(lái)細(xì)細(xì)解剖一下自己斤寂。
42,這是一個(gè)持續(xù)了很久的怪圈了耿焊，我感覺(jué)自己被他控制著，像個(gè)保姆一樣的存在價(jià)值遍搞，天啊罗侯，這句話說(shuō)出來(lái)，我看見(jiàn)了溪猿，是我覺(jué)得我的價(jià)值被否定了钩杰，我認(rèn)為只陪孩子是沒(méi)有價(jià)值的，看來(lái)這個(gè)念頭吸引了不好诊县。
43,所以呢榜苫，這么久以來(lái)都在向外尋求價(jià)值，這便是自我的意識(shí)顯化啊翎冲，感恩垂睬，我收到了一個(gè)禮物，還有呢抗悍，還有什么念力在發(fā)揮作用驹饺，我為何會(huì)那么不舒服呢？
44,難怪缴渊，愛(ài)人總會(huì)說(shuō)赏壹，你天天就喜歡往外跑，我總感覺(jué)難受衔沼，就算每次出去蝌借，心里也總想著早點(diǎn)回家昔瞧，回家但凡有些晚就會(huì)很內(nèi)疚，看見(jiàn)他掉臉更是覺(jué)得害怕菩佑，可就這樣他還常說(shuō)自晰，我不讓他出去，為什么呢稍坯？
45,愛(ài)人最痛恨我的就是我不管孩子酬荞，今天我要好好來(lái)思考一下，什么是管孩子瞧哟，是我無(wú)時(shí)不刻地陪在他身邊嗎混巧？或許愛(ài)人要的是這個(gè)，看來(lái)我也是這么認(rèn)為的勤揩，否則為何我一出去就會(huì)有掛心呢咧党？
46,今天是時(shí)候讓我重新來(lái)思考這個(gè)了，什么是管孩子陨亡，我最希望的是孩子能夠健康凿傅、快樂(lè)、自由地成長(zhǎng)数苫，那么我和孩子在一起聪舒，我示范了健康、快樂(lè)和自由嗎虐急？如果我和孩子在一起的每個(gè)時(shí)刻都是這樣管孩子箱残，而不是現(xiàn)在我雖然人在，可是和愛(ài)人之間用這樣彼此控制止吁、恐懼的能量管孩子被辑。
47,對(duì)不起，寶貝敬惦，你都三歲了盼理，媽媽才算把這么重要的事情想明白，還以為媽媽給你定繪本講故事俄删，帶你聽(tīng)國(guó)學(xué)機(jī)就是陪伴你了宏怔，感恩爸爸用靈魂來(lái)讓媽媽明白這個(gè)重要性。
48,想起黃大哥說(shuō)不再支持愛(ài)人成長(zhǎng)了畴椰，自私的只支持自己成長(zhǎng)臊诊，我說(shuō)了那么多不服氣和爭(zhēng)理的話，還是想讓愛(ài)人改變而讓自己舒服斜脂，很久沒(méi)有觸動(dòng)神經(jīng)了抓艳，真的感恩愛(ài)人挖出這個(gè)隱藏的信念，支持我更深入地精進(jìn)帚戳。
49,如果沒(méi)有了愛(ài)人這樣的互動(dòng)方式玷或，又怎么能給果兒示范真正的健康儡首、快樂(lè)、自由呢偏友，無(wú)條件的健康蔬胯、快樂(lè)、自由是需要被呈現(xiàn)的约谈。
50,今天是第一天玩280棵福苗的游戲，的確在方法上還需要探索怎樣可以更輕松犁钟、簡(jiǎn)單棱诱，寫文字還是花的時(shí)間太長(zhǎng)了，超出了一個(gè)小時(shí)涝动，充分用好宇宙給我的所有資源迈勋，不為做事而累心。
51,語(yǔ)言是為了交流醋粟，而人們說(shuō)話總是在設(shè)置障礙靡菇，我在語(yǔ)言上的運(yùn)用的確是一個(gè)精進(jìn)的方向，發(fā)言太快米愿，當(dāng)下起厦凤，說(shuō)話前先深呼吸三次，然后問(wèn)自己育苟，我發(fā)言的目的是為了交流還是為了設(shè)置障礙较鼓？
52,人們會(huì)忘了你說(shuō)的話，但是會(huì)永遠(yuǎn)記得你的態(tài)度违柏。我的態(tài)度博烂，語(yǔ)音、語(yǔ)氣漱竖、語(yǔ)調(diào)禽篱，表情，話不在多馍惹，真誠(chéng)躺率，友善，要?jiǎng)?chuàng)造什么樣的頭腦畫面万矾，內(nèi)心聲音和身體感覺(jué)呢肥照？
53,沒(méi)有人是大大咧咧的，每一個(gè)人都心如發(fā)絲勤众。重視和每一個(gè)人在一起的每一時(shí)刻舆绎，不為迎合對(duì)方還是照見(jiàn)自己是否目中有人，心中有神们颜。
54,所有的問(wèn)題都來(lái)自于早期互動(dòng)的失敗吕朵。每一次都是第一次猎醇，把每一次都當(dāng)做第一次來(lái)互動(dòng)。
55,腦子里沒(méi)有的東西世界上是不存在的努溃。內(nèi)部成像左右我們的視線硫嘶。世界毫無(wú)意義，我們賦予其意義梧税。
56,設(shè)置是為打破而設(shè)置的沦疾。打破的原因幣設(shè)置更重要，一打破機(jī)會(huì)就來(lái)了第队。所有的設(shè)置都是宇宙的美意哮塞，盡管身處其中時(shí)不易識(shí)破，可只要愿意凳谦，一定找到禮物忆畅。
57,精神分析就是使?jié)撘庾R(shí)的內(nèi)容意識(shí)化，一到意識(shí)層面就會(huì)有療愈效果尸执。不放過(guò)任意一次體驗(yàn)家凯，就是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
58,凡是忌諱的東西就是常想的東西如失。我很忌諱愛(ài)人和我說(shuō)起爸爸房產(chǎn)的事绊诲，我自己更是不愿意去想這件事，那么我常想的東西是什么呢褪贵？我為什么不愿意碰觸驯镊？我還不夠相信宇宙是安全的，我是安全的竭鞍。
59,人是體驗(yàn)的總和板惑，是過(guò)程不是目標(biāo)，路上才是人生偎快。注重過(guò)程就是生活冯乘，注重結(jié)果就是等死，因?yàn)樗劳鍪亲罱K結(jié)果晒夹。
60,人活著裆馒，不在于世界讓你高興，而在于你選擇了高興丐怯。選擇是生命的活法喷好，選擇體驗(yàn)什么都是自己的決定。
62,給孩子最好的禮物是愛(ài)你的配偶读跷，我總是說(shuō)他不夠愛(ài)我梗搅，尤其是有了果兒以后，我就更沒(méi)有了位置，可是我夠愛(ài)他嗎无切？這一切不過(guò)是我的投射而已荡短，連身邊的人我都無(wú)法無(wú)條件的愛(ài)，看來(lái)活成愛(ài)還須精進(jìn)啊哆键。
63,影響人學(xué)習(xí)新知識(shí)的不是未知的東西掘托，而是已知的東西。打碎舊的籍嘹，才能裝進(jìn)新的闪盔。
64,一聽(tīng)到愛(ài)人說(shuō)讓果兒看電視，看手機(jī)上的視頻就會(huì)很不舒服辱士，對(duì)于愛(ài)人用這樣的方式就是所謂的陪孩子泪掀，評(píng)價(jià)很低，看見(jiàn)了识补，我們就用這樣彼此否認(rèn)的方式來(lái)看對(duì)方族淮，如果我沒(méi)有用所謂的更高的方式來(lái)支持孩子辫红， 至少放下評(píng)判和否定凭涂。
65,在所有的關(guān)系中，最大的恐懼就是被拋棄贴妻。我的很多失落感就是來(lái)源于被拋棄切油，想想為什么果兒會(huì)出現(xiàn)動(dòng)手扇我的現(xiàn)象，是我自己內(nèi)在有個(gè)聲音說(shuō)自己好可憐名惩，宇宙以為我喜歡可憐澎胡，所以就上演更可憐，是我自己對(duì)它有需求娩鹉，當(dāng)下開(kāi)始我放下對(duì)可憐的需求攻谁，檢視自己的語(yǔ)言里是否還會(huì)有自我可憐。
66,今天第一天玩福苗的游戲弯予，還是在文字整理上花了原定的1個(gè)小時(shí)時(shí)間戚宦，看見(jiàn)時(shí)間較晚，感覺(jué)到自己身體的疲憊锈嫩，知道在游戲的方式上一定有更好的可能性受楼，目標(biāo)不變，調(diào)整狀態(tài)呼寸。
