假期的生活快要結(jié)束了肘习，老師提醒我們要讓孩子提前調(diào)整生活的節(jié)奏和規(guī)律近零，檢查作業(yè)的完成情況等。兒子卻表現(xiàn)的不以為然溜歪，好像很淡定若专，一點也不著急：作業(yè)沒有寫完，說只需要兩天就可以寫完蝴猪；早上起床很晚调衰，晚上又睡不著膊爪，白天還要玩游戲，中間的空檔就是看看書嚎莉。說他玩的太多還美其名曰放假就是用來玩的米酬，要不放假干什么？還不如去上學趋箩。
這兩天在家情緒波動很大淮逻，作業(yè)基本沒動，大有抓住假期的尾巴趕快玩耍為快阁簸。前幾天說要瘋狂的玩玩游戲爬早，我也答應(yīng)了他，他保證從第二天開始走上正軌启妹，可是兩天過去了依然如故筛严。昨晚跟媽媽說如果家里有電視看作業(yè)早就寫完了，每次在邊看電視時就可以邊寫作業(yè)了饶米。因為我家電視停了桨啃，他耿耿于懷，總是拿電視來說事檬输，媽媽說鑒于過去的表現(xiàn)電視是不可能開的照瘾，并且馬上要開學了，也沒時間看電視丧慈，建議這幾天可以給他看手機視頻析命，相當于看電視。兒子知道我這關(guān)過不了逃默，所以向他媽媽求助的鹃愤，并且讓我不要插言他們的談話。
前幾天的約定都是他跟我說的完域，想到他幾天來的表現(xiàn)软吐，我堅決拒絕，他總是找各種理由說沒辦法按照執(zhí)行吟税，比如睡覺起來的晚凹耙，出去玩等等，不怪他自己肠仪。我認為要堅守彼此的約定肖抱，前天他自己提出只玩游戲，不看視頻藤韵，沒到兩天又說沒電視看虐沥，央求媽媽做出新的決定熊经。其實媽媽在說的過程中也跟他做了交流泽艘，他也保證的挺好欲险，但我就認為我不能說話不算話，定的約定朝令夕改匹涮，就生氣的說我不想做個言而無信的人天试。中間有幾次爭執(zhí)，雙方僵持不下然低，各說各的理喜每，就是統(tǒng)一不了，最后我就甩出一句話雳攘，要玩就玩媽媽的手機（平時是只玩我的）带兜，約定好只有兩天的觀察時間，這才得以平息吨灭。
在這件事情上刚照，我的情緒紅燈頻頻出現(xiàn)，尤其是這幾天的表現(xiàn)令人很不滿意喧兄，所以無法管控自己的情緒无畔，說話比較激烈，要不是媽媽從中調(diào)停吠冤，也許就變成了控制與反控制浑彰，發(fā)現(xiàn)控制可能隨時出現(xiàn)。與孩子的約定算是控制嗎拯辙？當我有累積情緒時郭变，卻無法做到平靜，不能做到情緒的有效暫停涯保，如果孩子有其他不如意的表現(xiàn)饵较，更是讓我難以做到覺察情緒，就直接進入了爬行腦的戰(zhàn)斗狀態(tài)遭赂。自我覺察情緒難循诉，有效暫停更難，為我自己沒有處理好情緒而苦惱：堅持原則有錯嗎撇他？帶著事后的覺察繼續(xù)前進吧茄猫！
