平靜之中會有幸福感


生活中總有人說猪钮,“等我有了……就好了”,比如幸福胆建。一位媽媽說烤低,本以為孩子好不容易上大學(xué)走了,自己就清閑了幸福了笆载,可結(jié)果未能遂如人愿扑馁。

很快,她的時間又被其他與自己無關(guān)的事情占據(jù)凉驻,苦不堪言覺得沒有出頭之日腻要,最近有點空閑,又想做點什么來填補空白的時間涝登,突然發(fā)現(xiàn)好像從來沒有想過自己想要什么雄家,不知道生活的意義。

她迷茫了…想來我們一生有多少時間是空余給自己享受的胀滚。大部分時間都是忙忙碌碌趟济,一地雞毛,為了生計而拼搏蛛淋,忙亂的生活好像讓人們忘卻了幸福感咙好,丟了自己。

有時候我們越是渴望做點什么讓自己幸福褐荷,反而離幸福越來越遠勾效。靜下來,偶爾向外看,經(jīng)常向內(nèi)看层宫,聽聽自己內(nèi)在的聲音杨伙,手頭什么都不做,只是靜靜地坐著萌腿,對很多人來說是一種奢侈限匣。

因為在這個快節(jié)奏,凡事講究效率的時代,我們不敢松懈跷坝,不敢慢下來欺冀,慢下來就意味著浪費時間,落后于人峦筒。我們面對不確定的未來內(nèi)心充滿種種不安。

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林語堂說窗慎,幸福很簡單:一是睡在自家的床上物喷;二是吃父母做的飯菜;三是聽愛人給你對你說情話遮斥;四是跟孩子做游戲峦失。在現(xiàn)實中我們往往把樸素誤認作淺顯,又把華麗誤認作豐富术吗。

我們崇尚并渴望財富自由尉辑,為此疲于奔命,當我們看過了所謂的幸福與不幸更多的來自于我們看待事情的角度和內(nèi)在的感受藐翎,如果你口袋里的錢能購買你的欲望材蹬,你就已經(jīng)實現(xiàn)財富自由了。

人是一切社會關(guān)系的總和吝镣。人本身具備社會屬性堤器,每個人都生活在關(guān)系中,與自己的關(guān)系末贾,與他人的關(guān)系闸溃,與世界的關(guān)系中。

我們所有的喜怒哀樂都圍繞著這些關(guān)系產(chǎn)生拱撵,越重要的關(guān)系辉川,越會照見我們每個人最真實的自我。同時拴测,這些關(guān)系的正向流動與反饋乓旗,也能夠給我們帶來強大的力量,去抵御生活的風(fēng)雨集索。

諾貝爾文學(xué)獎獲得者黑塞說過屿愚,對每個人而言汇跨,真正的職責(zé)只有一個就是找到自我。當我們越是看到自己妆距,并勇于做自己穷遂,就越能活出綻放的生命力。

生活中很多事情是不確定的娱据,當你被命運隨機拋到一個地方蚪黑,立刻就地展開爬山,找最高峰中剩,如果周圍是沙漠絕境忌穿,那就再拋一次,重啟就好了咽安。

當我們具備了抵御各種不確定性的心理準備時伴网,人生是可以重啟的,生命中出現(xiàn)的一切帶給你困擾和煩惱的事情妆棒,需要我們向內(nèi)看,心靈是一面鏡子沸伏,沒有任何評判糕珊,只是一切如是的照見,清凈時則無有塵埃毅糟。

幸福的奧秘就在于红选,讓自己的興趣更廣些,對自己的情緒多一些覺察姆另,讓內(nèi)在多一些平靜喇肋,對自己關(guān)心的人和事表達更多的善意,探索覺察未知的自己其樂無窮迹辐!

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關(guān)于作者:

生命是一趟旅程蝶防,我們相互照亮。我是花開幸福主理人明吩,心理咨詢師间学,正念療愈師,療愈系心靈成長博主印荔,身心靈整合發(fā)展踐行者低葫。發(fā)心支持10000個人的心靈成長,我們一起向善仍律、向內(nèi)嘿悬、向遠方......

人生是一場向內(nèi)探索的旅程。生命只為體驗而來水泉,不僅來體驗痛苦善涨,還需要體驗幸福和美好窒盐。每個人都有選擇讓自己幸福的能力。重點是躯概,照顧好自己登钥,滿足自己的重要需求。有時我們需要的只是娶靡,有人幫助我們識別問題牧牢,找到根源,重建和修復(fù)姿锭。

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