心理學(xué)家徐麗麗寫的《四大溝通模式》中提到，人大抵要經(jīng)歷四種階段井仰。
第一個階段：我不好，你也不好破加；第二個階段：我不好，但是你挺好的范舀；第三個階段：我挺好的合是，但是你不好锭环；第四個階段：我挺好的，你也挺好的辅辩。
我知道第四種模式最好难礼，我想盡量往這種方向發(fā)展。實(shí)際上蛾茉，我知道，我常常在第二階段和第三階段反復(fù)谦炬。
我有時處于第二階段：我不好悦屏，但是你挺好的键思〈芄埽總是看到自己的缺點(diǎn)，覺得別人都很牛稚机。
那時，家中的事情获搏，基本都由我先生打理赖条。我家裝修新房的時候，有好多次常熙，我去了又回纬乍。雖然知道師傅在里面干活，就是不好意思請他們下樓裸卫，為我開樓道門仿贬，怕打攪他們一一說穿了，我就是自卑墓贿，總覺得自己一無是處茧泪，看不到自己身上的優(yōu)點(diǎn)。
每年聋袋，單位都進(jìn)不少新教師队伟。他們專業(yè)知識扎實(shí)，工作態(tài)度認(rèn)真幽勒，成長迅速嗜侮。他們讓我很焦慮，覺得他們專業(yè)知識好啥容、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)锈颗，很快就會趕超過我。每每想到這個咪惠，我都會難以成眠击吱。
我總覺得我周圍的人都是很優(yōu)秀。表叔精明能干遥昧，阿姨漂亮聰慧姨拥，姑父生意做的很大绅喉，姐姐處事得體，哥哥孝順顧家……
我總是拿他們的好叫乌，與我的弱點(diǎn)比較柴罐。常常處于自責(zé)和抱怨之中，不曾花大力氣努力改變自己憨奸。
有時革屠，我又處于第三個階段：我挺好的，但是你不好排宰。
隨著孩子的降臨似芝，家中的事情我也承擔(dān)了不少，在很多方面板甘，我處于上升時期党瓮。總覺得自己很不錯盐类，感覺很多人不如自己寞奸。
我時常會找別人的不好，并且以他們的不好挖出自己的好在跳。這有點(diǎn)像心理學(xué)上的“自證預(yù)言”枪萄，因?yàn)槟阍跐撘庾R里這么認(rèn)為的瓷翻，結(jié)果“別人的不好，自己的好”被一點(diǎn)點(diǎn)放大齐帚，感覺像真的，最終再也看不到別人的好童谒，也見不得別人的好沪羔。別人其實(shí)挺好，但我卻會暗想：他有啥了不起的琅豆，還不是跟我一樣篓吁？他那樣子是裝出來的，沒啥冻押！一一這實(shí)際上是抱怨心理在起作用。
以前洛巢，處于第二階段時，我會以為自己是懷才不遇稿茉；處于第三階段時，我又會目空一切恃慧，時常高估了自己渺蒿。
現(xiàn)在才明白，問題出在自己身上怠蹂，是自己不關(guān)注自己的成長训唱，老是費(fèi)心與周圍的人比較况增，在第二和第三階段反復(fù)穿梭训挡。
最近，我已在慢慢改變为肮。
我知道世界是有生命的肤京，世界是由人和事組成的。無論何人何事都有兩個方面忘分，我一定要看到好的一面≈匕撸看好的一面肯骇，是為了讓我通過改變自己的視角祖很，獲得重生假颇。
我要關(guān)注世界的好符相，關(guān)注了世界的好，就容易發(fā)現(xiàn)世界的好镜豹，世界就會把她好的一面展現(xiàn)給我蓝牲，我對世界就少了很多抱怨。
重要的是例衍，我要看得見別人的好，并通過實(shí)際行動學(xué)習(xí)別人的好硼一，讓別人的好呈現(xiàn)在自己的身上梦抢，從而讓自己也擁有這種好。
《論語》云哼蛆，“三人行必有我?guī)熛己眨瑩衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹础旅东！蔽乙龅较矚g、學(xué)習(xí)別人的好名挥，怱視別人的不好主守！
楊絳先生說過：我們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾榄融，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景救湖，竟是內(nèi)心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認(rèn)可力九，到最后才知道：世界是自己的邑闺，與他人毫無關(guān)系。我認(rèn)為楊絳先生的這段話抵乓，就是人的第四階段的最好寫照靶衍。
我希望能早點(diǎn)到達(dá)這個狀態(tài)。當(dāng)然蜈出，我知道涛酗，這是要通過反復(fù)練習(xí)，才能達(dá)到的一種境界眷蜈。
接納別人沪哺，重塑自我。
我能行枯途！
你也行籍滴！
