NO. 1
讀一小時，不如讀五十五分鐘
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要讓自己能夠耐得住長時間做功課的方法之一容燕，是一種叫做“時間的拍賣方式”的做法梁呈。
如果你想孩子要做“一小時”功課，那么就把這“一小時”時間稍微縮短蘸秘，指定做“五十五分鐘”或“五十分鐘”官卡。
事實(shí)上，這五分鐘或十分鐘雖不算多醋虏，但是在心理上寻咒，卻有好幾倍差別的效果。
也就是說你叫他做“一個鐘頭”颈嚼，和做“五十五分鐘”的功課毛秘，感覺上的負(fù)擔(dān)，后者要比前者減輕好幾倍呢！
猛一看叫挟，這好像是在騙自己艰匙，但是問問自己“我會不會上當(dāng)？”
就像百貨公司大拍賣時霞揉，兩千元的東西旬薯，如果改成一千九百元時，顧客就覺得便宜多了适秩，而立刻買下來。這心理是完全一樣的硕舆。
一個鐘頭的做功課時間秽荞，如果“不肯買帳”，那么就“降價”變成五十五分鐘抚官，好象“便宜了”扬跋，于是孩子欣然接受，“買”了做功課的時間凌节，這也就是為什么“時間的拍賣方式”有效的理由钦听。
NO. 2
一天做幾小時的功課，才算有效率
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有一陣子流行過一句話“四上五落”倍奢，意思是說要考上一流大學(xué)朴上，一天睡眠不得超過五小時，否則就會名落孫山卒煞。
這句話確實(shí)在日本風(fēng)行過一陣子痪宰，可是對考上一流大學(xué)的學(xué)生追蹤調(diào)查的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)他們每天幾乎都睡足八小時左右畔裕。
一天應(yīng)該做幾小時功課才適當(dāng)衣撬？
就算是中學(xué)生，從學(xué)邪缛模回來以后具练，在家能夠集中精力用功的時間，以兩小時到四小時為最大限度甜无。
而無法集中注意力的小學(xué)生扛点，頂多以兩小時為限，再繼續(xù)下去毫蚓，效率不但不能和時間成正比占键，反而會傷害孩子的身心，結(jié)果造成孩子討厭讀書元潘。
有的家長說自己的孩子：“從學(xué)校一回來畔乙，就關(guān)在書房，除了吃飯時間以外翩概，都不出來牲距》翟郏”其實(shí)，就算躲在書房也未必一直都在讀書牍鞠。做功課與其求量咖摹，不如求質(zhì)。
NO. 3
每一科目的用功時間难述，一次多少最佳
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同一個科目如果需要讀五個鐘頭時萤晴，一天讀五小時好，還是分成五天胁后，每天讀一小時好店读？
前者稱為“集中學(xué)習(xí)”，后者稱為“分散學(xué)習(xí)”攀芯。一般來說屯断，以“分散學(xué)習(xí)”的效果比較好。
以某項(xiàng)作業(yè)的實(shí)驗(yàn)來看侣诺，同樣的作業(yè)二十次集中做殖演，和一天一次分為二十天做，兩相比較年鸳，每一次的作業(yè)效能趴久，后者確實(shí)比前者高出百分之三十。
就像人一天要分三次吃飯一樣阻星，讀書也不能一次讀完朋鞍，必須插進(jìn)休息時間，分好幾次讀妥箕，效能才能高滥酥。
這件事，從紐斯特“對所學(xué)的東西能記憶多少”的實(shí)驗(yàn)中也獲得證實(shí)：
在學(xué)習(xí)某一科目時畦幢，與其連續(xù)強(qiáng)記坎吻，不如休息之后再記，才不會使記憶的內(nèi)容重復(fù)搞混宇葱，這就是有名的“紐斯特法則”瘦真。
考試前一夜的臨時抱佛腳效率不可能高，因?yàn)橐豢纪曛笫蚯疲耙灰蛊疵烙浀臇|西诸尽，會忘得一干二凈，也是這個緣故印颤。
所以您机，在為自己擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃時，與其以一小時為單位，不如以二十分鐘為單位际看。
NO. 4
吃飯前后一小時咸产，讀書效率并不高
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“等飯做好了，我會喊你仲闽，現(xiàn)在你還是好好讀書脑溢。”
“吃過飯別東摸西摸的赖欣，快點(diǎn)去做功課屑彻。”
爸爸媽媽掛在嘴巴上的就是“去做功課”畏鼓，而且是在吃飯前后的一小時內(nèi)最常說酱酬。但很多媽媽似乎都不明白，“吃飯前后一小時”其實(shí)是一天里面效率最低的時候云矫。
從生理學(xué)上來說，吃飽飯后汗菜，全身的活動能量都集中在消化器官让禀，頭腦的活動相對地也就遲緩了。
而空肚子的時候陨界，所有的動物都在為尋求食物而四處移動巡揍；人類的身心動向，又何嘗不是集中于“食物探索行動”中菌瘪！
換句話說腮敌，吃飯前后一小時，心力是最不傾向于頭腦的時間俏扩。
雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時間糜工，也要用來讀書”，但實(shí)際上這時候即使讓孩子讀書录淡，也只是浪費(fèi)時間而已捌木。
吃飯前后應(yīng)該讓孩子好好休息，以充分儲備接下來做功課的有效能量嫉戚，從效率上來說刨裆，這才是上策。
看到這里彬檀，你知道孩子復(fù)習(xí)或者學(xué)習(xí)應(yīng)該怎么安排了嗎帆啃？
總之，就是要縮短每次學(xué)習(xí)的時間窍帝，確定每個小時間段內(nèi)的學(xué)習(xí)內(nèi)容并保證完成努潘，提高單位時間內(nèi)的效率，不要讓孩子的心力白白浪費(fèi)！
