一
最近在看克里辛那穆提的《喚醒智慧的教育》酝碳，書中文字所傳達的理念和應老師一直傳達的理念異曲同工迹恐。
成長不需要概念之疫剃，只需要在生命的長河中體驗體驗和感受即可享怀。
以前感受不斷孕育的過程航棱，現(xiàn)在我已孕育一個自由的靈魂有22周多弦讽，體驗著孕育的點滴喇肋。最近兩天感受到自己肚皮有些脹脹的鸣戴，被撐地緊緊的，尤其是吃完飯后昧廷。感受到了肚子的長大和沉甸甸的感覺堪嫂，這些都是以前從來沒有過的人生經(jīng)歷。
昨晚感受到小腿肚緊繃木柬，夜里伸直腿時突然感受到小腿肚抽筋的皆串。連忙用手進行按摩，還好一會就過去了眉枕。這個時候肉肉不在身邊恶复，即使他躺在身邊也是不能感同身受和做到像自己那樣的舉動。所以只有自己愛好自己速挑。
今天晚上出去吃飯后發(fā)現(xiàn)坐著有些久了谤牡，小腿肚再一次有脹脹的感覺。吃完飯后建議肉肉調整打的回家的計劃姥宝，我們一齊坐公交再加走一段路程回家翅萤，活動一下也許有助于我的下肢狀況。之前忙了一上午再加上一下午的擦洗窗戶玻璃等腊满，身體明顯能感覺到乏了断序。
趕緊躺下休息流纹！睡的很踏實和香甜，不想醒來违诗。直到肉肉下班回家到臥室里將我喚醒。原來都5:30左右了疮蹦，趕緊收拾一下自己诸迟，晚上還有飯局。
二
旁觀公婆婚姻中的相處模式愕乎，看的很清楚：他們很相愛阵苇，卻不會表達自我。彼此唇槍舌劍地一起這樣生活了大半輩子感论。
還有肉肉下班后對待家人的很直接和不耐煩的態(tài)度和表達方式绅项，由此，覺得情商真的很重要比肄。尤其是溝通和表達自我太重要了快耿。
三
以前對待食物和自己的身體并不在意，經(jīng)歷過身心交瘁后徹底醒悟芳绩，自己的身心自己負責掀亥。照顧好它們是重中之重。
現(xiàn)在會用優(yōu)質健康的食物善待自己妥色。盡情享受當下搪花。
? 也許生活中我們每個人或多或少都會犯這樣的毛病：就是別人對我們有十個好嘹害，有一個不好撮竿，前面的十個好有時就被我們全部抹殺。 我們多是記住了別人的缺點和錯誤笔呀，記住了別人慢怠我們的地方幢踏。于是，便越看這個人凿可，越滿身缺點惑折，越看這個人越不可理喻。越來越不滿意和不喜歡了枯跑。
然而別人恰恰是一面鏡子惨驶，我們對它凝眉瞪眼，鏡子反射回來的也是瞪眼凝眉敛助。他們也是能感受到的粗卜。于是，我們都互相看不順眼了纳击。別人原本小的缺點在我們眼中無限放大了续扔，我們看這個人簡直是眼中釘攻臀，肉中刺，必先拔出而后快纱昧。
記住別人的好刨啸，對他們的缺點寬容一些再寬容一些。時間長了识脆，我們會滿眼都是別人的好设联，我們心里記住別人的都是美好，那么這個世界多美好灼捂！
記住別人的好离例，就會擁有更多的朋友。
記住對方的好悉稠，放大對方的好宫蛆，關系會更加融洽恩愛。
記住家庭中其他人的好的猛，這個家庭一定會其樂融融耀盗。
記住別人的好，擁有一顆感恩的心生活衰絮，遠比記住別人的缺點袍冷、毛病，懷著一顆怨恨之心痛苦地生活要強上幾十萬倍呢猫牡！既如此胡诗，我們?yōu)槭裁床挥涀e人的好呢？
記住一個人的壞淌友，那是拿別人的過錯來懲罰自己煌恢，讓自己生活得不快樂，那樣只能讓自己整天生活在不快樂之中震庭； 記住他人的好瑰抵，讓感恩時時裝在心里，你就能成為這個世界上最幸福的人器联！
感恩可以帶給我們更多的幸福感和良性循環(huán)二汛。
用新鮮的蔬果，優(yōu)質的蛋白質供養(yǎng)著我的身體和腹中的寶貝拨拓。餓了就吃肴颊，困了就睡，不再勉強自己渣磷。
這樣才能一直良性循環(huán)下去婿着。
情人節(jié)快到了，這是我發(fā)字內心給自己愛的表達。
愛好自己才是道竟宋。
