2017-12-15（101）
感恩 —— 早上起晚了愛人送女兒上學(xué)尉辑，沒再要求我送。
感恩 —— 覺察到不把別人的好當(dāng)理所當(dāng)然牢贸，應(yīng)用珍惜讓愛互相流動起來句惯。
感恩 —— YJ的敞開和真誠，讓我感受到她有話直說卻又態(tài)度誠懇输拇，明白有時提出建議是為了更好的完善關(guān)系摘符，不想有隔閡，說了又擔(dān)心對方介意的小心翼翼策吠。謝謝自己看得到他人的好心和動機逛裤。祝老師說的對：要想關(guān)系和諧，看好的猴抹，說好的别凹，想好的。
感恩 —— 女兒早上走前把昨晚想聽被我拒絕的故事拿出來放小床上希望晚上可以講洽糟，謝謝女兒既體諒他人（昨晚我情緒不好今早看起來狀態(tài)還不錯）炉菲，又滿足了自己的要求。給了我彌補的機會坤溃，謝謝女兒的慷慨大度拍霜。
感恩 —— 覺察到自己還是喜歡有意無意間炫耀自己，來自于沒安全感找存在感薪介。希望自己可以多做少說祠饺，用行動找到存在感。帶著那份不淡定繼續(xù)前行汁政，和我的感受在一起道偷，陪伴它，安慰它记劈，相信它勺鸦，支持它。謝謝你目木，我看見你了换途，我允許你的存在。
感恩 —— 晚上炒菜時，提醒自己事過去了就不要“沉溺其中”讓自己焦慮军拟，努力看到正向的一面剃执，當(dāng)作是學(xué)習(xí)和改善的機會。安于當(dāng)下才有掌控感懈息，慢慢把走神兒轉(zhuǎn)移到炒菜中肾档，菜的味道咸淡適宜。
感恩 —— 女兒配合只喝了半杯奶茶辫继，當(dāng)你不帶著控制真誠的向孩子發(fā)出邀請阁最，孩子自然感受到你的愛意。
感恩 —— 和媽媽說話時大腦還是有加工骇两，媽媽問我吃飯沒我說吃了速种，她又問給愛人留飯沒我說留了，她問做飯沒我說都吃了你說做沒低千，她又問女兒吃沒配阵，我說我吃了能沒讓她吃嗎（以己度人），媽媽說我以為她在學(xué)校吃示血。有時我們需要耐心的聽他人把話說完棋傍，這不僅是對他人的尊重，也是為了更流暢的溝通难审。我要讓自己慢下來瘫拣，才能真正的看見他人。
感恩 —— 今天便利店做活動告喊，油很實惠麸拄。希望有更多的人選擇這家用心的店。
感恩 —— 店員用兩顆糖算找零時還問我要什么顏色黔姜，迅速的拉近了人和人之間的距離拢切。
感恩 —— 覺察到自己有時說的和做的不一致，希望帶著覺知不把話說滿秆吵，留有空間淮椰，讓自己越來越言行一致。明確的表達自己需求纳寂，及時回應(yīng)他人的善意主穗，越敞開自己越真實輕松。
感恩遇見毙芜，感恩看見忽媒。
感恩我現(xiàn)在擁有的一切。
一切都是最好的安排爷肝。我對一切的發(fā)生負(fù)百分之百的責(zé)任猾浦。
對不起陆错，請原諒灯抛，謝謝你金赦，我愛你。
