? ? ? 我是樊登讀書會賀梧分會會長家美瓦堵，我在努力幫助3億國人養(yǎng)成閱讀習(xí)慣困鸥。今天這是我“每天一篇文章”的第53篇（2018年6月8日）
? ? ? ? 在經(jīng)緯創(chuàng)投大會上嗅蔬，一些明星創(chuàng)業(yè)者和投資人分享了他們克服焦慮的方法，以及根據(jù)他們的經(jīng)驗窝革，哪些問題是不需要焦慮的购城。
? ? ? 獵豹創(chuàng)始人傅盛說，比如其他人掙多少錢這種事情虐译，你是不需要焦慮的瘪板，不要被“你的同齡人正在拋棄你”這種文章誤導(dǎo)∑岱蹋“這個社會有一個很嚴(yán)重的問題侮攀，就是太用身價和金錢的數(shù)量來衡量一個人锣枝。只要每天和自己不斷對話、學(xué)習(xí)兰英，你就在成長撇叁。你不一定非得像別人掙那么多錢，你才能證明自己多成功畦贸≡赡郑”他緩解焦慮的方法，就是跑步和讀書薄坏。
? ? ? 車和家創(chuàng)始人李想的觀點是趋厉，要想緩解焦慮，就要改變自己的關(guān)注點胶坠。如果緊緊盯著問題和損失君账，那就會非常焦慮。但是沈善，如果盯的是人乡数，關(guān)注的是成長，就不會那么焦慮了闻牡。在這種視角下净赴，內(nèi)部即使發(fā)生了一點問題，如果大家覺得有很好的收獲澈侠，獲得了成長劫侧，就不會焦慮。
? ? ? 小鵬汽車創(chuàng)始人何小鵬分享了他解決焦慮的兩個方法哨啃。第一個方法是烧栋，在他開始創(chuàng)業(yè)的時候，他會把自己的焦慮寫在一張紙條上拳球，貼到桌子上审姓。然后，明天再回來想一想祝峻，會不會生氣或者焦慮魔吐。他發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)情況下莱找，他已經(jīng)不會再為這個問題焦慮了酬姆。第二個方法是，他會打電話給他信任的奥溺、而且經(jīng)歷過類似焦慮的人辞色，請對方提建議。當(dāng)他聽到各種各樣關(guān)于解決這個焦慮的方法論時浮定，他也不會再焦慮了相满。這個方法层亿，其實就是去為自己的焦慮尋找具體的解決方法。
? ? ? 京東金融的CEO陳生強(qiáng)說立美，他焦慮的原因是匿又，因為沒有想明白未來三到五年不變的是什么〗ㄌ悖“我天天在那兒看變的東西碌更，卻沒找到不變的東西。一旦沒找著不變的東西洞慎，特別是未來三到五年不變的東西针贬，內(nèi)心是不可能安靜的。所以我的做法拢蛋，實際上是更多去找未來三到五年到底什么不會變，然后拿不會變的東西去應(yīng)對不斷在變的東西蔫巩∽焕猓”
? ? ? 經(jīng)緯合伙人萬浩基也分享了他的方法。他的做法是圆仔，離開焦慮的框架垃瞧，完全抽離出去，無論是運(yùn)動坪郭、看電影還是讀書个从，總之要跳出框架。然后再回來審視焦慮的問題時歪沃，他發(fā)現(xiàn)嗦锐，要不就是經(jīng)過這段抽離期，突然想到了解決方法沪曙，要不就是你會發(fā)現(xiàn)奕污，之前的焦慮只不過是自己給自己施加壓力，客觀來說根本不值得那么焦慮液走。
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