前段時間孤里，網(wǎng)友李鐵根的一條微博讓"保溫杯中年危機(jī)”話題引發(fā)了網(wǎng)友的熱議姻政。
隨后傲霸，黑豹樂隊創(chuàng)始人——趙明義在微博曬出了一張自己拿著保溫杯的照片，配文“聽說我的保溫杯在微博上火了是辕？”囤热，幽默地“承認(rèn)”了保溫杯。
這件事引發(fā)了網(wǎng)友們的調(diào)侃获三，“人到中年旁蔼，喝啤酒都想放兩粒枸杞”，“只有在保溫杯里的啤酒泡枸杞在維持最后的倔強(qiáng)”疙教，也有不少人感慨棺聊，“當(dāng)初不羈的搖滾人，現(xiàn)在也已經(jīng)青春不再”贞谓，“人到中年限佩，身不由己”。
也許大家常把保溫杯跟中年人裸弦、老一輩祟同、傳統(tǒng)聯(lián)系在一起，認(rèn)為只有上年紀(jì)了才需要養(yǎng)生理疙，但作為一個96年的女生晕城，我想說：養(yǎng)生跟年齡無關(guān)，年輕人也應(yīng)該養(yǎng)生窖贤。我常常自嘲自己過著老年人的生活砖顷，身邊的朋友也知道我生活規(guī)律得像是步入中年：
每天早上6點(diǎn)起床跟媽媽去游泳或者到附近公園散步贰锁，之后一起去買菜，
早餐吃燉盅熬的粥湯滤蝠，滋補(bǔ)糖水豌熄，炒個蔬菜，加點(diǎn)水果几睛，葷素搭配，還有充分的時間享受早餐粤攒，
然后就開始美好的一天所森，出去辦事實習(xí)也好，在家休息學(xué)習(xí)也好夯接，都是活力滿滿焕济，
中午吃完飯就睡個午覺，下午有空練練瑜伽盔几，跑跑步晴弃，看看書，
晚上喜歡去小區(qū)散散步逊拍，吹吹風(fēng)上鞠，跟爸媽聊聊天，
有時候去看電影芯丧，逛超市芍阎，
十點(diǎn)洗完澡水乳儀器護(hù)膚完之后刷刷手機(jī)，
泡泡腳缨恒，準(zhǔn)備睡覺
最遲不超過十一點(diǎn)半谴咸。
哦還有，睡覺時手機(jī)從來不放床頭骗露，都開飛行岭佳，靜音，因為我怕輻射萧锉，傷腦珊随。（腦子本來就不好)
飲食的話，不嗜辣柿隙，不愛油膩煎炸玫恳，很少吃零食，冷飲基本不喝优俘，女生都懂京办。本來廣東人，口味比較清淡帆焕，加上有健身惭婿，為了保持身材不恭，久而久之成了習(xí)慣，我也愛這種習(xí)慣财饥。
同時也愛琢磨食療方子换吧，關(guān)注一些養(yǎng)生博主，學(xué)按摩穴位買調(diào)養(yǎng)粉钥星，泡腳沾瓦，閑的時候刮刮臉，對身體好的我都堅持做谦炒。
閑的時候就追劇贯莺，上微博去叨叨，找小姐妹們嘮嘮嗑宁改，有時候索性坐著發(fā)呆缕探，思考人生。
不少人問過我：不喜歡玩嗎还蹲？這樣的生活不無聊嗎爹耗？
我不是不喜歡玩，是更喜歡掌握自己的身體和生活谜喊。
以前也“年輕”過潭兽，放縱過，經(jīng)常熬夜趕deadline斗遏，吃宵夜讼溺，去酒吧，吃火鍋配冷飲最易，大冬天穿短裙怒坯，那些日子也不頹廢，也很“忙”藻懒，只是忙到最后剩下什么——長痘痘粉刺閉口的臉剔猿，動不動就感冒發(fā)燒的身體和一個渾渾噩噩、沒有目標(biāo)的靈魂嬉荆。
后來我慢慢地過上了“老年人”的生活归敬，我是活得不像年輕人，我活得開始像我自己鄙早。
堅持鍛煉不會讓我身材變得有多好汪茧，多長命百歲，但至少能夠讓我氣色變好限番，皮膚沒有以前糙舱污、長痘，整個人不再死氣沉沉弥虐，體型扩灯、身體素質(zhì)變好媚赖。我相信身體會把贈予它的東西慢慢地還給你，你還有很長的路要走珠插，沒有一個好的身體如何披荊斬棘呢惧磺？
習(xí)慣規(guī)劃好時間，列個任務(wù)清單捻撑，抓緊時間一項項地cross掉磨隘，還可以復(fù)查修改，展示出更好的成果顾患，這種滿足感遠(yuǎn)比被deadline追殺來得刺激番捂。所以能夠掌握自己的時間，早睡早起描验，每晚到點(diǎn)就自動躺床入睡白嘁，而不是三更半夜在被窩里熬得眼睛發(fā)紅做手機(jī)的奴隸坑鱼。
在我看來膘流，養(yǎng)生更多的是一種生活態(tài)度。我所堅持的讓我感覺自己在努力生活鲁沥，在向著太陽奔跑呼股，回饋給我的是一個健康的身體，更重要的是一個積極画恰、有目標(biāo)的自己彭谁。可能到最后允扇，我不一定能跑很遠(yuǎn)缠局，但是我這一路都很開心，就足夠了考润。
