這應(yīng)該不是一篇雞湯文吧碟案？至少愿险，這是我自己的踐行。我意識(shí)到自己寫(xiě)文章總習(xí)慣于使用向別人傾訴的口吻价说，但謹(jǐn)以此文時(shí)刻警勉于己辆亏。
1. 永遠(yuǎn)相信美好的事情即將發(fā)生
借用小米的這句slogan作為第一件事。
想在低谷中生存鳖目，首先要做的就是接納扮叨。無(wú)論是埋怨命運(yùn)的不公，還是悔恨自己的不該领迈，都于事無(wú)補(bǔ)彻磁，只能讓自己淹沒(méi)在自怨自艾的消沉之海。不過(guò)更可怕的是拒絕現(xiàn)實(shí)——“這些事怎么會(huì)發(fā)生在我身上狸捅？這不是真的吧衷蜓？”尤其是當(dāng)我們作為無(wú)辜的受害者，面對(duì)的是從天而降的疾病尘喝、車禍磁浇、災(zāi)難時(shí)，這種始終拒絕現(xiàn)實(shí)的情緒會(huì)比災(zāi)難本身更可怕朽褪。也許會(huì)導(dǎo)致抑郁自殺置吓、精神失常甚至報(bào)復(fù)社會(huì)，誰(shuí)知道呢缔赠？
接納之后就是感受交洗。我相信生命是有周期的。低谷是周期的一部分橡淑，當(dāng)然也是生命的一部分。既然是生命的一部分咆爽，那我們就應(yīng)該認(rèn)真去感受梁棠。酸甜苦辣都是滋味置森，都能豐富味覺(jué)。痛苦與快樂(lè)也都是感受符糊，都能豐富人生凫海。擁抱自我，把善與惡平等地視為組成自我的部分男娄，才能真的懂得享受人生行贪。所以，我們沒(méi)有必要夸大模闲，更沒(méi)有必要掩飾自己的痛苦建瘫，而是真實(shí)的去觸摸它，感受它尸折，傾訴它啰脚。
最后，篤信美好的事情即將發(fā)生实夹。畢竟橄浓，人生終歸塵土。有句話是：“棋局結(jié)束亮航，卒和王回到同一個(gè)盒子”荸实。既然起點(diǎn)和終點(diǎn)都一樣，那么就是弗蘭克爾所說(shuō)缴淋，我們不應(yīng)主動(dòng)詢問(wèn)生命的意義是什么准给，而是自己用一生去回答這個(gè)問(wèn)題，生命的意義自現(xiàn)其中宴猾。這就像坐過(guò)山車圆存，要體驗(yàn)向低谷俯沖的刺激和恐懼，但是也應(yīng)知道仇哆，低谷過(guò)后還會(huì)爬升沦辙。畢竟，最終讹剔，我們會(huì)回到上車的起點(diǎn)油讯。
2. 學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)
借用笑來(lái)老師的公眾號(hào)名稱作為第二件事。
很多時(shí)候延欠，低谷之所以發(fā)生陌兑，就是因?yàn)樵诟叻逄帥](méi)有意識(shí)到隱患。不過(guò)真正可怕的不是沒(méi)有意識(shí)到由捎，而是壓根就不相信有隱患兔综。無(wú)知者無(wú)畏，從另一個(gè)角度看，其實(shí)是一件毛骨悚然的事软驰。人看到的總是自己眼睛后面的東西涧窒。是因?yàn)槲掖竽X里相信，所以我才看到了锭亏【牢猓或者換句話說(shuō)，人是選擇性的去觀察世界的慧瘤。這就解釋了為什么后見(jiàn)之明總是比先見(jiàn)之明來(lái)的容易的多戴已。
你相信有一天會(huì)有可怕的疾病發(fā)生在你身上嗎？你相信有一天一場(chǎng)大火會(huì)讓你一無(wú)所有嗎锅减？反之糖儡，你又相信你一定會(huì)是非常杰出的人嗎？如果你對(duì)這些問(wèn)題都不確信上煤，那么你一定會(huì)用平庸的方式去生活休玩，并且僥幸的認(rèn)為，自己至少也已經(jīng)有能力享受一個(gè)安穩(wěn)的人生了劫狠。
然而拴疤，真正理智的人，會(huì)警惕的認(rèn)識(shí)到：也許人禍可免独泞，但天禍難逃呐矾。就像笑來(lái)老師說(shuō)的，未來(lái)是未知的懦砂，一旦未知存在蜒犯，就有風(fēng)險(xiǎn)存在。賭桌上最終的贏家荞膘，不是手氣好的罚随，不是經(jīng)驗(yàn)老道的，不是精于計(jì)算的羽资，而是有足夠的本能夠輸?shù)闷鸬奶云小：饬匡L(fēng)險(xiǎn)大小的決定性因素是賭注的大小。這就是同樣一件災(zāi)難屠升，發(fā)生在我身上潮改，可能會(huì)傾家蕩產(chǎn)，發(fā)生在有些人身上腹暖，卻是舉重若輕汇在。
真正的保險(xiǎn)意識(shí)，是培養(yǎng)自己抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力脏答。而學(xué)習(xí)糕殉，自然是其中根本亩鬼。低谷不可避免。但擺脫低谷阿蝶，獲取新生辛孵，只能靠學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)在我們的內(nèi)心深處慢慢的積蓄力量赡磅。人生最終可以依靠的，只能是自己內(nèi)心的力量宝与。尤其是在低谷時(shí)焚廊，當(dāng)你需要向自己的內(nèi)心索取，才會(huì)發(fā)現(xiàn)习劫，多年以來(lái)的學(xué)習(xí)咆瘟，不知不覺(jué)，給我們積累了可貴的力量诽里，將我們的生命之根扎向水源深處袒餐。而生命的意義，最起碼讀書(shū)的意義谤狡，的確自現(xiàn)其中灸眼。
3. 該干嘛干嘛
是的，第三件事墓懂，就是該吃吃焰宣，該喝喝，該睡睡捕仔，保持一個(gè)良好的個(gè)人形象匕积。
雖然說(shuō)是態(tài)度決定行為，但心理學(xué)告訴我們榜跌，行為往往影響態(tài)度闪唆。低谷之所以能搞垮我們，就是讓我們變得窮困潦倒钓葫，變得怨天尤人悄蕾，變得無(wú)精打采，變得自甘墮落瓤逼。最終讓我們相信笼吟，面對(duì)低谷，我們無(wú)能為力霸旗，我們命該如此贷帮，就應(yīng)該在頹廢中了此一生。這是一種潛移默化的暗示诱告，千萬(wàn)不要讓低谷得逞撵枢，讓我們被其牢牢禁錮，即便美好的事情已經(jīng)發(fā)生，卻已行將就木锄禽。
時(shí)刻保持自己良好的精神面貌潜必。穿干凈得體的衣服，收拾的整潔利索沃但，堅(jiān)持鍛煉身體磁滚，規(guī)律飲食作息。最好不要生病宵晚。肉體的不適和精神的萎靡往往會(huì)互為因果垂攘，狼狽為奸。身體永遠(yuǎn)是最重要的本錢(qián)淤刃。告訴自己晒他，生活總要向前看，往前走逸贾。
有句話說(shuō)陨仅，在高峰處，做那些激進(jìn)的決策要格外小心铝侵，反之灼伤，在低谷中，做那些妥協(xié)的決策要格外小心哟沫。既然美好的事情遲早會(huì)發(fā)生饺蔑，就不要低估自我的價(jià)值，而放棄自己的夢(mèng)想嗜诀。甚至猾警，越是在低谷中，越要激進(jìn)一些隆敢，因?yàn)椋?b>我們要活在未來(lái)发皿。
