我決定跑步普筹。
幾個月前我試過败明，但放棄了。
那天我遇到了白鈴太防，我的校友妻顶，離開中學(xué)以后我們就沒見過面。我?guī)缀跽J(rèn)不出她來蜒车，她瘦了讳嘱，更漂亮了。
我們?nèi)チ艘患衣短炜Х瑞^酿愧。她告訴我這幾年她幾乎每天跑步沥潭，她說對于保持健康這非常有效。
我說我看到了效果嬉挡。我問她是怎樣堅持下去的钝鸽。她說這不難，“你要把這當(dāng)成一種習(xí)慣庞钢“吻。”
白鈴說一開始會感覺不習(xí)慣，那只是身體還不適應(yīng)基括，但只要克服第一階段颜懊，就沒問題了。
我相信她說的，我決定再嘗試一下河爹。
運動衣買好了使鹅，鞋子送來了，昨天晚上我穿上它們昌抠，在院子里來回跑了一會兒患朱。沒問題。
天氣不錯炊苫，有點冷裁厅，但沒刮風(fēng)，正適合室外運動侨艾。
我換好衣服鞋子执虹，做了些熱身活動。院子外面唠梨，一條平坦的小道袋励，非常合適。
我戴上耳機当叭。舒緩的音樂有助于降低心率茬故。
去年醫(yī)生告訴我，我的身體還算健康蚁鳖，但是有個“小問題”(這是她的說法)磺芭，心率過快。
“怎么會這樣醉箕？”我問钾腺，在我看來，心臟出毛病可不是“小問題”讥裤。
“工作太累放棒，缺乏運動。沒事己英，很多人都是心率過速的间螟。”醫(yī)生說剧辐。這些話寒亥，她可能重復(fù)過幾百遍。
她說荧关，不必吃藥，放松褂傀，沒什么可擔(dān)心的忍啤。
但是那是我的心臟。
我不打算換工作，我在那里已經(jīng)7年同波，那個地方是我的另一個家鳄梅。
我也不想吃藥，沒什么比“按時吃藥”更可怕了未檩。
因此戴尸，去年我做了嘗試，雖然失敗了冤狡。但是這一次孙蒙，我把跑步當(dāng)做新年計劃的重要部分，并發(fā)誓絕不放棄悲雳。
10多分鐘以后挎峦，我到達加油站，那里離家大約2千米合瓢。
我停下來坦胶，喘氣。和預(yù)想的一樣遠晴楔。
白鈴說過顿苇，要控制時間，一開始不要跑很久税弃，“過度勞累會讓你無法堅持下去岖圈。重要的是，保持健康钙皮》淇疲”
說話時她很認(rèn)真，用一雙黑色的大眼睛緊緊盯著我短条。
我以前沒有見過她那個樣子导匣。
在心跳平穩(wěn)后，我慢慢的走回家茸时。
我累了贡定，肌肉酸痛。但這是一個不錯的開始可都。
我說過我買了日記本嗎缓待？記錄每天的情況，是計劃的另一部分渠牲。
現(xiàn)在我要去洗澡旋炒，然后好好睡一覺。
