一湃缎、【臥薪嘗膽】
歲月流逝，我已才貌雙全舵稠。
二超升、【今日回顧】
（一）今日回顧：早晨，06：05分起床哺徊，22分出門(mén)騎車(chē)公園散步室琢，面部肌肉訓(xùn)練。上午落追，9點(diǎn)合唱團(tuán)暑期集訓(xùn)第二天盈滴。下午，點(diǎn)繼續(xù)集訓(xùn)至5點(diǎn)轿钠。晚上巢钓，散步，吉他疗垛，日志症汹。
（二）昨日計(jì)劃完成情況：
合唱團(tuán)暑期集訓(xùn)：完成。
總評(píng)：一般贷腕。
三背镇、【吾日三省】
對(duì)人（人際關(guān)系）：一般咬展。
對(duì)已（情緒控制）：情緒控制好。
對(duì)事：時(shí)間表已確定瞒斩。
四挚赊、【今日感悟】
極端的酷熱天氣。己經(jīng)連續(xù)10多天39至40度的高溫天氣了济瓢，并且這樣的高溫還要持續(xù)7荠割、8天，到進(jìn)入九月4日才得降溫旺矾。這樣極端的天氣蔑鹦，記得是前年有過(guò)，那年更甚箕宙。再往前是2006年了嚎朽，那年更還甚，連續(xù)2個(gè)月高溫柬帕，鄉(xiāng)間竹子干得成片枯死哟忍。政府組織我們下鄉(xiāng)抗旱，我們?cè)趺纯瓜萸蓿坑植粫?huì)求雨锅很。
五、明日計(jì)劃
集訓(xùn)一天凤跑。
