兒子幾乎不愿參加任何比賽辈赋，我從來(lái)不覺(jué)得的有什么問(wèn)題鲫忍。這次投籃練習(xí)以三投三中而被選中參加趣味比賽。
? ? ? 晚上睡前钥屈，兒子說(shuō)悟民，媽媽，我到時(shí)緊張投不中怎么辦篷就？
? ? ? 我習(xí)慣行說(shuō)射亏，沒(méi)關(guān)系，不用緊張，放松就沒(méi)問(wèn)題智润〖吧幔看看，我是如何慣性的看不到兒子的真實(shí)感受窟绷，不回應(yīng)锯玛，看不見，想當(dāng)然的認(rèn)為你不緊張就好了钾麸。
可是，緊張是他身體的真實(shí)感受炕桨，也是他人生中剛剛面對(duì)自然的競(jìng)爭(zhēng)所產(chǎn)生的在自然不過(guò)的感受饭尝。我卻說(shuō)，你不要這樣献宫，不這樣就好了钥平。他不僅做不到，還會(huì)為自己做不到而內(nèi)疚而羞愧姊途，否定感受的結(jié)果就是讓我們一次次遠(yuǎn)離自己的身體涉瘾，而形成很多“應(yīng)該”。若達(dá)不到就會(huì)內(nèi)疚捷兰、自卑等立叛。
一念的覺(jué)察后，我馬上對(duì)兒子說(shuō)贡茅，是的秘蛇，緊張也沒(méi)關(guān)系，媽媽碰到很多比賽或者事情也會(huì)緊張顶考，到時(shí)深呼吸三下赁还，就會(huì)好很多。認(rèn)同接受感受驹沿，告知簡(jiǎn)單易行方法艘策，僅此即可。[em]e100014[/em]
