總體感受：安全
第五次心理沙龍活動(dòng)：
最近我常在想讓我感覺安全的地方愤诱，我想到有學(xué)校云头，書，還有圓哥的心理沙龍淫半。學(xué)校溃槐，書是我用來逃避問題的安全感，只要上學(xué)就能改變一切科吭，但這是真的嗎竿痰？圓哥的心理沙龍，帶給我讓我能意識(shí)到問題砌溺，想要解決問題的安全感。
在這堂沙龍活動(dòng)中变隔，給我印象最深的是夢(mèng)也會(huì)遺傳的說法规伐。連夢(mèng)都會(huì)遺傳，那是否如果我覺得我曾經(jīng)認(rèn)為自己做過的那些我覺得很糟糕的夢(mèng)匣缘，以至于我分不清是夢(mèng)還是真實(shí)的意識(shí)可能也是遺傳的呢猖闪？我原本自認(rèn)為自己不好的想法可能真的是自認(rèn)為不好，因?yàn)閴?mèng)是遺傳的肌厨，我只是遺傳了我父母的意識(shí)培慌。我很好。應(yīng)該說這個(gè)假設(shè)再一次釋懷了我曾經(jīng)自認(rèn)為自己不好的想法柑爸。
參加完心理沙龍活動(dòng)也有三天了吵护，這三天我又遇到了兩次情緒失控。
第一次是周日晚上表鳍。晚上8點(diǎn)讀書會(huì)里舉行Zoom會(huì)議馅而，我本來是滿懷幸福和喜悅的，這是我們小組開啟一年讀書會(huì)以來的第一次正式會(huì)議譬圣，結(jié)果我還沒有上線瓮恭，就聽見客廳爭吵，似乎老大又怎么著老二了厘熟，爸爸姥姥訓(xùn)斥屯蹦，老大生氣的跑進(jìn)姥姥屋（姥姥维哈，爸爸，老二那時(shí)還在客廳）登澜。兩個(gè)爆發(fā)點(diǎn)：1我很生氣阔挠，我一個(gè)月才開一次會(huì)，你們就不能讓我開心的開完會(huì)嗎?2我一下子就被觸動(dòng)了帖渠。頭腦中浮現(xiàn)出小時(shí)候的畫面谒亦，我有什么事，然后我生氣地跑到屋子里空郊，關(guān)上門份招，誰也不讓進(jìn)來。（是兒子這個(gè)跑進(jìn)屋的行為引起我的憂慮狞甚，他把自己封閉了锁摔，他要不健康了，他會(huì)沒有朋友的）這個(gè)場景這兩天一直出現(xiàn)在我的腦海哼审。那一時(shí)刻谐腰，我對(duì)老公充滿了恨意，通過這幾次的學(xué)習(xí)涩盾，我有意識(shí)到我母親是充滿著恨意十气，只是現(xiàn)在將這個(gè)恨轉(zhuǎn)嫁給老公，他不幸中槍春霍。我覺得小時(shí)候的我是那么的無助砸西，他需要媽媽的理解，可是他沒有得到址儒，他得到的只是媽媽一遍遍的責(zé)備芹枷，他覺得受到了極大的傷害。媽媽常常情緒急躁莲趣，也一直影響現(xiàn)在的我鸳慈，我就如那驚弓之鳥，對(duì)老公的急躁喧伞，稍微提高嗓門訓(xùn)斥孩子超級(jí)敏感走芋，提高嗓門似乎讓我覺得孩子是冤枉的，你沒有很好的傾聽理解孩子潘鲫，就知道批評(píng)孩子绿聘，所以他恨，孩子現(xiàn)在縮小次舌，無力無助熄攘，委屈，實(shí)則我把自己變成了兒子彼念，兒子變成了我挪圾，我為幼小的我感到不公浅萧，感到不被理解，感到被批評(píng)哲思，感到委屈洼畅，內(nèi)心里升騰出一股深深的恨意，小時(shí)候的我對(duì)我的媽媽的恨棚赔，我無法表達(dá)帝簇，因?yàn)槲沂且粋€(gè)好孩子，因?yàn)槲也幌胱屛业膵寢屖y過靠益，一直在違心的做一個(gè)媽媽眼中的好孩子丧肴，而我因?yàn)闊o法平衡內(nèi)心的那份虛假，我選取了一種自我傷害的方式胧后，喜歡把自己假想成一個(gè)受害者芋浮，渴望著勇士的救助。最終我接近失控壳快，內(nèi)心無法接通纸巷，我開始否定一切，我像傻了一樣眶痰，坐在臥室里撕紙瘤旨，老公和兒子對(duì)我一切要求，我全盤否定竖伯。我恨啊存哲，你們問什么不理解我。我只是個(gè)孩子黔夭，我需要理解需要關(guān)懷，不是批評(píng)羽嫡，不是批評(píng)本姥，我恨總是批評(píng)，我恨總是大吼杭棵，這對(duì)兒子是不公平的婚惫，這對(duì)我是不公平的，所以那剎那我的兒子似乎是我魂爪，我變成了兒子先舷。另一方面，我覺得自己受到了吼叫滓侍，不被理解蒋川，受到傷害，所以我畏首畏尾撩笆，現(xiàn)在姥姥和老公依然在這樣的對(duì)待我的兒子捺球，這會(huì)對(duì)他造成一樣的壞處缸浦，這是一場災(zāi)難，我陷入了憂慮氮兵，但這是真的嗎裂逐？我被感受控制了，錯(cuò)誤的認(rèn)知把我控制泣栈，我掰不過來卜高，那一剎那我思維短路。老公說的對(duì)南片，兒子成長的環(huán)境和我的不一樣掺涛。
第二次是周二晚上。因分蘋果而引發(fā)的怒氣铃绒。吃完飯鸽照，我收拾碗筷，兒子和老公一起看海底小縱隊(duì)颠悬，我正準(zhǔn)備刷碗矮燎，突然想讓兒子吃點(diǎn)蘋果，只剩兩個(gè)了赔癌。我就洗了诞外，一切兩半，這樣正好四半灾票，想著正好姥姥姥爺洋洋老公四個(gè)人分峡谊。我拿到客廳，讓洋洋分給大家刊苍，我希望他先分給姥姥姥爺既们，然后在和老公一起吃。但是他拿起一半自己咬了幾口正什，然后給姥爺啥纸，然后又拿起一半，自己咬了幾口婴氮，我說拿一半給姥姥斯棒，他說給爸爸。老公說：哪一半是爸爸的主经？就這一句荣暮，我就火了，心想有沒有規(guī)矩罩驻，先老人再咱倆穗酥，中間我還看見老公給我拿了一塊，讓我吃的。
我如那驚弓之鳥迷扇，一點(diǎn)就著百揭。掩耳盜鈴。我又生氣了蜓席，兒子也生氣了器一，我就不給姥姥，那我就不吃了厨内。用這樣的話來威脅我祈秕。我氣得道那就別吃了，然后把收進(jìn)了廚房雏胃，情緒還跟緊張请毛，我氣的帶著老二要出門去。
后來我想瞭亮，我生氣的原因因?yàn)閮鹤記]有按照我希望他做的方式去做方仿，這是對(duì)我的否定。老公也沒有按照我想的去做统翩。
再深一層的原因仙蚜，是我吃飯前對(duì)大家說，我要舉報(bào)故事會(huì)厂汗，結(jié)果受到了姥姥的否定委粉。我沒有從那個(gè)否定消極情緒中走出來，我恨在意最親近人的看法娶桦，常常忽視了自己的心贾节，用他們的看法取代我自己的想法。我希望得到家人的理解支持衷畦，其實(shí)我知道可能不一定成功栗涂，但我需要家人的肯定。
