杏仁核的概念蔬胯，就是杏仁核掌管著什么呢朋截？掌管著你對(duì)外在壓力的反應(yīng)蛹稍，是在原始社會(huì)的時(shí)候培養(yǎng)出來(lái)的。原始社會(huì)的時(shí)候部服，當(dāng)你見(jiàn)到一頭老虎在你面前突然出現(xiàn)的時(shí)候唆姐，你一定會(huì)非常害怕和緊張。這時(shí)候你只有兩個(gè)選擇廓八，這讀書會(huì)的會(huì)員都知道叫作打或者逃奉芦，要么就跟它拼了赵抢，要么就逃跑。無(wú)論是打還是逃這兩者行為声功，你的體內(nèi)都需要分泌大量的腎上腺素烦却，你的腎上腺素分泌增加，你的心率升高减噪，這時(shí)候你體內(nèi)就會(huì)積累更多的皮質(zhì)醇短绸。
很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò)皮質(zhì)醇這個(gè)東西，就人體內(nèi)的皮質(zhì)醇含量的增加就會(huì)導(dǎo)致你抑郁筹裕、焦慮醋闭，我被老虎追一次，我跑跑還挺好的朝卒，我不會(huì)那么焦慮证逻。你要天天被追呢，你每天被老虎追抗斤，每天出門就被老虎追囚企，你就會(huì)覺(jué)得壓力巨大。有的人都很羨慕那些在大的辦公室里邊上班的那些外企白領(lǐng)瑞眼，說(shuō)你看人家一天到晚上班龙宏，多光鮮、多靚麗伤疙。上班節(jié)奏那么快银酗，我也想成為那樣的人。那就是你只見(jiàn)過(guò)他上班的1天徒像，你試著看他上365天試試看黍特。
所以所有在那些大樓里邊整天工作的人，別人那么羨慕他們的生活和工作锯蛀，他們會(huì)覺(jué)得壓力巨大灭衷。為什么？因?yàn)槟忝刻觳粩嗟妹鎸?duì)老虎追旁涤，每天不斷得面對(duì)壓力和指標(biāo)翔曲，每天不斷得面對(duì)那些不喜歡的人際關(guān)系，導(dǎo)致你一次一次地分泌腎上腺素劈愚。腎上腺素的分泌是可以的瞳遍，它能夠讓你快速反應(yīng)做出行動(dòng)。但是你老分泌腎上腺素造虎，壓力就不斷得增加傅蹂，你體內(nèi)的皮質(zhì)醇含量就不斷的增加。而這些皮質(zhì)醇含量的增加，就會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)大量的身體狀況份蝴，高血壓犁功、高血脂、呼吸狀況出現(xiàn)問(wèn)題婚夫，心臟出現(xiàn)問(wèn)題 浸卦，消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，整個(gè)人體內(nèi)甚至包括關(guān)節(jié)疼痛 案糙、背痛這都是限嫌。背痛是一個(gè)典型的神經(jīng)性的病，就是你的精神壓力過(guò)大的時(shí)候时捌，頭痛怒医、背痛都會(huì)出現(xiàn)。
