心理學(xué)家：讓女性變得自信的三個(gè)必備技巧顿苇，幫助了無數(shù)女人
奧黛麗.赫本
女孩最美的配飾就是自信——奧黛麗.赫本
自信的女人最美，自信也是一切的基礎(chǔ)，無論走到哪里，自信的女人都是一道閃亮的風(fēng)景線断医，如何讓女性變得更為自信，和大家分享下心理學(xué)三個(gè)必備技巧奏纪，這三個(gè)技巧無論是明星還是普通百姓都在用：
方法一鉴嗤、自信是一塊肌肉，越鍛煉越強(qiáng)壯
很多人不知道序调，自信其實(shí)就像是一塊肌肉醉锅，你越鍛煉，就越強(qiáng)壯炕置。所以當(dāng)你不自信時(shí)荣挨，首先假裝自己自信是先讓自己自信必備方法之一男韧。
如果你在社交生活場所散發(fā)出一種自信的氣息，表現(xiàn)得很自信默垄，并不一定有人看得出你是不是真自信此虑。
每個(gè)人其實(shí)都有權(quán)利去嘗試成為你想成為的那個(gè)人，你有權(quán)利把自己勇敢口锭、快樂朦前、強(qiáng)大的一面從幽暗的盒子釋放出來，讓她成為你日常形象的一部分鹃操。
一旦你嘗試去這樣做韭寸，你會(huì)逐步細(xì)化自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很強(qiáng)大荆隘，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)你本就具備光芒閃耀恩伺，你會(huì)有多幸福。
學(xué)會(huì)說不建立自己的界限
方法二：學(xué)會(huì)說不椰拒，建立自己的界限
在生活中晶渠，毀掉自信最不好的習(xí)慣其實(shí)就是討好別人，學(xué)會(huì)說不是在自我與他人之間建立比較清晰的界限燃观，自信的女人都懂得維護(hù)自己的界限褒脯，既不會(huì)過分討好別人，又會(huì)表現(xiàn)的友善而有魅力缆毁。
所以學(xué)會(huì)說不是我們建立自信的第二個(gè)方法番川，在學(xué)會(huì)說不的時(shí)候也是建立我們自信磁場，如何說“不”了脊框，和大家分享五個(gè)小技巧
1颁督、“不”是一個(gè)完整的句子，你不需要解釋缚陷，辯解适篙，或是找借口，你甚至不需要有理由箫爷。
2嚷节、說完不后，可以立即走開虎锚，你可以直接忽略對(duì)方
3硫痰、借用幽默的力量，通過開玩笑把自己解脫出來窜护，比如說我要去幫的狗溜達(dá)了效斑，暫時(shí)沒時(shí)間。
4柱徙、完全坦誠缓屠，如果你的性格本身就比較直率奇昙，那你可以直接把對(duì)方的請(qǐng)求你的感受表達(dá)出去，這樣你會(huì)更加讓方了解你敌完。
相信自己內(nèi)心潛能與聲音
方法三：相信自己內(nèi)在的潛能與聲音
無論如何自信的人都是與內(nèi)在自我深度連接的储耐，每個(gè)有自信的人都會(huì)先選擇聽從內(nèi)在的聲音。當(dāng)你選擇相信你自己的時(shí)候滨溉，你就與內(nèi)在的小宇宙連接起來什湘，就連你自己都會(huì)發(fā)現(xiàn)，你擁有了更多的力量晦攒，所以學(xué)會(huì)傾聽內(nèi)在的自己闽撤，充分了解自己，相信自己的能力脯颜，并通過一步步的行動(dòng)證明自己哟旗，你的內(nèi)在潛能會(huì)釋放越充分。
自信是我們每個(gè)人人生根基伐脖，你要?jiǎng)?chuàng)造自己美好認(rèn)識(shí)热幔，如果沒有地基，就會(huì)外強(qiáng)中干讼庇，所以學(xué)會(huì)真正愛自己，讓你內(nèi)在變得越強(qiáng)大近尚。
作者簡介：唐若蠕啄，女性心力成長訓(xùn)練營開創(chuàng)者，十年品牌資深策劃者戈锻，曾任創(chuàng)業(yè)高管歼跟，國際DISC認(rèn)證講師與顧問，二級(jí)心理咨詢師格遭，汝漢紙學(xué)習(xí)社創(chuàng)始人哈街，擅長內(nèi)容策劃。
